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    SPORT PRO是台灣品牌, 品牌宗旨是提供時尚、平價、高品質的產品,現在運動生活當道, 為了讓消費者有更多選擇,並且能夠輕鬆享受運動生活, 挑選外銷歐美與韓國之國際品牌OEM代工廠製作,從原料到製成都嚴格審核。

    其實最早壓力服是拿來當作非侵入式治療靜脈功能不全和靜脈曲張, 最常見就是燒燙傷患者使用,輔助於治療恢復。 不過,運動用途的壓力強度不需要醫療用的那麼高。 運動機能緊身褲會加壓、縮小被壓縮部位的血管直徑,加快血流,加速將氧氣輸送到肌肉, 進而排除肌肉中堆積的乳酸,使運動時肌肉運作更有效率, 也有保護肌肉,減緩肌肉受傷的機率。

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    橋式 橋式是一個比較舒緩的動作,有利於減輕下腰疼痛。 以仰臥的姿勢躺在墊子上,彎曲你的雙腿,把腳後跟往回收,雙手放在身體兩側,掌心向下。 讓你的骨盆進行左右和上下的小幅運動,動作要輕緩。 重複做這個動作10-15次。 眼鏡蛇式 這個體式能夠拉伸身體前側腹部肌肉,減少腹部脂肪堆積,同時使得腰部的生理弧線更柔軟、舒展。 俯臥在墊子上,雙手放在肩膀兩側,手指尖儘量不要超過肩膀。保持雙腿繃直, 腳背貼地,隨著下一次吸氣,用背部的力量將脊柱一節一節地向上捲起。 當起到不能再起的時候,用雙手的手臂力量,推起上半身,並保持, 不要聳肩,感受脊柱的底部到頭頂的延展。 如果這個伸展腰椎動作對你來說很困難,你可以把手肘支撐在墊子上,保持腰部舒適即可。 貓式伸展 跪趴在墊子上,用手和膝蓋支撐起身體,脊柱放在中間的位置, 讓你的腹肌也保持平坦,並確保你的大腿與墊子呈90度,手臂與墊子呈90度。 吸氣時,下彎你的背部,讓你的肚子放鬆,抬起你的頭,目光朝上, 並讓你的尾椎骨指向天空,類似於牛的姿勢,這是牛式。 呼氣時,把你的脊柱拱圓使之朝向天花板,想像你在把肚臍拉向你的脊柱, 讓腹肌在這個過程中用力,形似貓弓腰的姿勢,這是貓式。 來回重複這個動作5-10次,並配合你的呼吸, 讓你的脊柱得到彎曲和拉伸,還有助於增強你的核心力量。 嬰兒式 如果你有腰椎間盤突出症,或者你的脊柱向前彎時會感到疼痛,那麼這個動作不建議你去做。 雙膝彎曲,跪坐在墊子上,臀部放於腳後跟的位置,上半身保持挺直。 彎曲你的腰部,雙臂向前伸展,額頭放於身體前方的墊子上,感受身體脊柱的拉伸。 在這個姿勢保持至少5次呼吸。 半脊柱扭轉式 半脊柱扭轉式有助於保持你脊柱的靈活性,活化腰部肌肉。 坐在墊子上,雙腿放在你的身前,慢慢抬起你的左腿,把左腳放在你的右腿膝蓋位置。 把你的右臂放在抬起的左膝蓋外側,並用手肘支撐,右臂放在身後的墊子上。 用你右臂穿過左膝下方,左手去嘗試拉你的右手,目光向右方看去,感受脊柱的扭轉。 如果你不想拿出墊子,或者這個動作對你有難度, 你也可以坐在椅子上做這個動作的簡易變體,要記得在這個姿勢保持5個呼吸喔!

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