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Garmin Health 是 Garmin 台灣提供的一項服務，讓您可以利用 Garmin 的智慧腕錶和其他裝置，追蹤和管理您的健康與保健數據。您可以同步您的活動、運動表現、睡眠品質、心率、血氧等資訊，並在 Garmin Connect 平台上分析和分享您的進度。Garmin Health 讓您更了解自己的身體狀況，並幫助您達成您的健康目標。
Garmin 24 小時全天候健康監測心率手錶、運動手錶部分款式中，具備可偵測到運動中的呼吸速率(部分錶款需搭配心跳帶)，也能夠在日常生活中不間斷紀錄。這個數值和心跳有異曲同工之妙，可以幫助我們在運動過程中適時的監控強度，來看呼吸速率在運動中如何應用!
Garmin 全天候健康監測心率手環(手錶)與Twin Health 服務結合後，患者及其醫療照護提供者現在可採用真正個人化的方法，力求改善活力和健康、穩定血糖值並免去或減少藥物治療。 如何對抗第 2 型糖尿病？ 研究顯示，您或許能夠改善和逆轉 第 2 型糖尿病。
無論您的目標是什麼，Garmin Connect 都能提供鍛煉、訓練計劃、訓練步調策略或性能統計數據來幫助您實現目標。. 只需點擊APP左側選單中的“訓練”或應用程式中的“更多”選單即可開始。. Garmin Connect 訓練工具非常的多種，其中一個值得推薦的是Garmin Coach 訓練 ...
fenix 7X Pro & Epix Pro 戶外運動手錶在環白朗峰的征途中成為筆者與高山的對話記錄者。從睡眠到徒步，透過智慧手錶監測身數據，讓你的TMB健行旅程充滿科技與挑戰。11天的行程，透過Garmin戶外智能手錶，記錄每一步的征程，準備挑戰極限！
18 十二月, 2022. 最大攝氧量VO2 Max是您的心肺健康分數。 這個分數可以掌握您的心臟、肺、循環系統和肌肉細胞，這些器官既是獨立亦是協同運作。 您的健康、表現和壽命與最大攝氧量息息相關。 並且，許多人覺得Garmin智慧手錶顯示的最大攝氧量VO2 Max難以理解。 為什麼？ 或許字母、數字和縮寫擺在一起，看起來既可怕又複雜。 我們先暫時略過這個問題。 若您對健身很感興趣，那就算是個好笑的名稱您也可以接受。 可能您會想知道，最大攝氧量 (VO2 max) 的發音為什麼是 vee oh two max 。 生理學家的解釋是，在劇烈的身體活動中，最大攝氧量是您的身體在一分鐘內可以攝入、傳輸和利用的最大氧氣量。 如果您可以理解，那就太好了。
Garmin用戶在2022年第四季的睡眠情況，荷蘭、挪威、法國分別得到最高的睡眠分數，平均而言女性的睡眠品質（略微）高於男性，數據顯示睡得太多也可能是一個問題(?)。睡眠是一項重要的身體機能，直接影響你的身心健康。現在，在睡覺時也戴著支援睡眠功能的Garmin手錶一起來瞭解睡眠狀況吧
