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磷蝦油（krill oil）是近年來非常火紅的omega-3保健食品，主要萃取自南極海域的一種小型紅色磷蝦，由於位居食物鏈下層，較不易有重金屬汙染殘留的問題，因而受到矚目. 磷蝦油特別之處在於其特殊的脂肪酸結構，約有30%至65%是以磷脂質形式存在 （主要為phosphatidylcholine，也就是俗稱的卵磷脂），而 魚油 中的脂肪則主要為三酸甘油脂（triglycerides）形式. 與三酸甘油脂不同的是，磷脂質是細胞膜主要結構，也是一種具有乳化劑功能的兩親分子（amphiphile），因此普遍認為人體利用率會較高. 但截至目前，關於磷蝦油的生物利用率是否優於魚油，目前尚無明確結論，有待未來更多設計精確的研究加以驗證 。 註1.
調節生理機能，維持健康. 每顆含 500MG 磷蝦油、ω -3 脂肪酸 120MG 、EPA 60MG、DHA 32MG. 商品規格. 品名. Kirkland Signature 科克蘭磷蝦油 500 毫克軟膠囊. 內容量/入數. 160粒. 成分. 磷蝦油 (南極磷蝦)、明膠 (豬來源)、甘油、水、香料（乙基香莢蘭醛）.
2023年5月12日 · 磷蝦被稱作「海洋的紅寶石」富含營養成分，含有蝦紅素及膽鹼，而其中最主要為 Omega-3，是近期的新興保健產品，常被拿來與魚油作比較。 1. Omega-3. 首要介紹的當然是最主要的 Omega-3 屬於多元不飽和脂肪酸，是對人體有益處的脂肪酸，磷蝦油中含有 EPA 及 DHA。 對人體比較重要的 Omega-3 有 alpha-亞麻油酸（ alpha-linolenic acid ，簡稱 ALA ）、 EPA （ eicosapentaenoic acid ）和 DHA （ docosahexaenoic acid ）。 人體能將 ALA 能轉為 EPA 及 DHA，但效率並不高， 因此有了從磷蝦油或是魚油中攝取 EPA 及 DHA 的營養概念。 延伸閱讀：
2018年5月16日 · 研究結果發現磷蝦油有助於改善疼痛、僵硬及左右膝關節靈活度【3】。 但從效力及經劑學來看，對於膝關節疼痛的改善，與其選擇使用磷蝦油，不如選用UC-II或鳳梨酵素。 調控血脂. 一篇系統性文獻回顧及統合分析，收錄7篇隨機對照實驗，共662受試者，研究結果指出連續服用12周以上，磷蝦油除了有助於降低血液中低密度膽固醇 (LDL)及三酸甘油脂...
1. Omega-3 不飽和脂肪酸. 2. 蝦紅素. 3. 膽鹼. 磷蝦油的5大功效. 1. 調控血脂、心臟疾病. 2. 抗發炎. 3. 提升認知功能. 4. 緩解經前症候群的不適. 5. 眼睛健康. 磷蝦油有副作用嗎？ 聽說開採磷蝦油會破壞生態？ 看專家怎麼說. 磷蝦油 VS 魚油，根據需求挑選最適合的！ 挑選磷蝦油的原則及方法、注意事項. 1. 專利萃取技術. 2. Omega-3 含量. 3. 磷脂質含量. 4. 生態永續認證.
2018年5月16日 · 磷蝦油和魚油一樣含有omega-3脂肪酸，藥師帶您了解磷蝦油的成分與保健效果、如何挑選磷蝦油，吃對了才健康。 磷蝦油有哪些健康效果？ 95歲長者靠一運動，擺脫車禍中風，登合歡山主峰〉早安健康 2024年05月號 《複利健走》，名醫親授持杖正念行走法，帶你從 ...
品名. Schiff MegaRed 精萃磷蝦油Omega-3軟膠囊 (食品) 內容量/入數. 80粒. 成分. 磷蝦油 (含Omega-3不飽和脂肪酸EPA+DHA、磷脂質、蝦紅素)、明膠 (牛來源)、甘油、水、D-山梨醇液70%、香草香料。. 劑型.
6 大好處一次看. （一）晶亮守護. （二）維持好心情. （三）活絡思緒. （四）幫助循環力. （五）維持生理機能. （六）養顏美容. 三、蝦紅素 葉黃素哪裡不一樣？ 附蝦紅素 葉黃素比較表. （一）蝦紅素. （二）葉黃素. 四、磷蝦油 蝦紅素差別在哪裡？ 五、蝦紅素什麼時候吃？ 蝦紅素一天攝取量多少？ （一）蝦紅素什麼時候吃？ （二）每日蝦紅素攝取量建議吃多少？ 六、食用蝦紅素禁忌有嗎？ 蝦紅素副作用有哪些？ 七、蝦紅素推薦怎麼挑？ 4 大重點教你買對蝦紅素. （一）選擇雨生紅球藻蝦紅素. （二）標示明確.
2021年6月4日 · 想了解磷蝦油的功效，必須先認識磷蝦油主要的3個成分：omega-3脂肪酸、蝦紅素及膽鹼，從中分析磷蝦油為人體帶來的好處。 磷蝦油成分1：omega-3脂肪酸. omega-3脂肪酸屬於不飽和脂肪酸，無法經由人體合成，必須透過食物攝取，omega-3有助於調節血脂、降低總膽固醇。 磷蝦油成分2：蝦紅素. 蝦紅素（astaxanthin） 屬於類胡蘿蔔素的一種，因此很多保健食品都會添加蝦紅素。 而磷蝦油是蝦紅素很好的來源，可以維持健康有活力。 磷蝦油成分3：膽鹼. 膽鹼（choline）在磷蝦油中以 膽鹼磷脂（phosphatidylcholine） 的形式存在，主要功效為幫助身體新陳代謝。 磷蝦油魚油比較.
2023年7月6日 · 2023-07-06<2023-07-06. 【2023】營養師最新解析》蝦紅素是什麼？ 來源、功效、挑選懶人包. 文/ 林世航 營養師. 424 Total Views. 疫情讓大家的保健意識起飛，想要多多透過保健品來幫助健康，為什麼蝦紅素在後疫情時代超夯？ 被視為現代人的必備營養素？
