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市面上有相當多的魚油品牌,每個品牌的規格&價格都不盡相同,而許多人也會去好市多購買魚油產品,但是, 好市多魚油有這麼多款,到底該怎麼挑最合適? 哪一款好市多魚油最推薦呢? 接下來,就讓 Lisa 營養師帶著大家一起深入瞭解好市多的魚油產品吧! 本文重點. 1. 先說明: 營養師建議的魚油選購原則. 點我看重點. 2. 再介紹: 5款好市多魚油的詳細介紹. 點我看重點. 3. 最後總結: 哪一款好市多魚油是營養師最推薦的呢. 點我看重點. 魚油要怎麼挑? 營養師建議的 4 大選購原則. 選擇高濃度 80% 以上的魚油. 魚油的濃度越高,補充效率會越好,因此建議選擇濃度大於80%以上的高濃度魚油,且低濃度魚油含有較多的雜質,攝取過多反而容易增加身體額外的負擔.
2023年11月9日 · 4大挑選原則. 除了劑量之外,根據『國內外專家學者 & 各大專業機構』建議,魚油若同時符合以下 4 大標準,則吸收率更加、安全性更高、幫助會更全面: Omega-3濃度要 > 80% :濃度越高、代表吃進的『雜油』越少,補充效率才會高. 好吸收的 rTG 型態 :rTG 型態是目前市售魚油中,公認最利於人體吸收的型態. 黃金比例 3 : 2 :國際公認EPA : DHA的最佳比例是 3 : 2,因為最接近天然魚油的比例,人體的利用率才會高. 具備安全性報告 :魚油需長期食用才有效,因此具備完整的安全性報告,才能吃得安心. 因此,除了劑量之外, 務必選擇【高濃度、黃金比例、rTG型態、安全性報告齊全】的產品,幫助才會最全面. 科克蘭魚油功效&評價. 優點:
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2011年12月16日 · Costco好市多 天然魚油 KS #347645 含高度不飽和脂肪酸,可延年益壽、滋補強身,每顆軟膠囊含有魚油1000毫克,建議飯後食用,多食無益。
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魚油是家喻戶曉的保健品,因為富含可以幫助調節生理機能的【Omega-3 脂肪酸】,所以具有『 心血管保健、抗發炎、乾眼症 、 預防早產、幫助胎兒發育 、 憂鬱症、老年癡呆、過動症 』等多種功效. 但因為根據實驗,上述不同需求,分別有不同的建議劑量,因此在挑選魚油產品的時候,一定要特別注意【 Omega-3 的含量是否充足 】,才能有更確實的幫助! 文章大綱. 1.先介紹:針對不同需求,分別應該吃多少魚油才有效?