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睡覺時使用枕頭，可以 幫助我們的身體與脊椎維持最自然、水平的狀態 ，並在睡眠中支撐頸椎與頭部的重量，讓頸椎保持最放鬆的狀態，以達到更好的睡眠品質。 若長期不使用枕頭就睡覺的話，不僅會影響到睡眠品質，嚴重的話還會 影響到大腦或是頸椎 ，進而罹患上頸椎的相關疾病。 因此，不論是為了睡眠品質或是身體健康著想，挑選一顆適合自己的枕頭都是非常重要的！ 依照枕頭大小選擇. 一般市面上的枕頭大小都有所不同，從35×50cm到50×70㎝等尺寸都有，而枕頭最重要的就是要 支撐頭部 ，所以體型較大的人會比較推薦使用較大的枕頭。 但因為小朋友們在睡覺時常常會大幅度翻身，因此若是給小朋友睡的枕頭，也會建議選擇較寬的尺寸喔。 依照枕頭高度選擇.
2023年枕頭推薦大補帖 想要睡得好，枕頭挑選是關鍵 。市售枕頭主要分為兩大類： 非定型枕頭(推薦)： 羽絨枕、纖維枕... 定型枕頭(不推薦)： 乳膠枕、記憶枕...
2021年6月18日 · 才能順利選擇到好睡的枕頭呢？ 小編在這裡為你整理如何挑選枕頭訣竅以及分析什麼枕頭的材質比較好，還有網路人氣聲量高的枕頭清單推薦給大家知悉。 內容目錄. 市面上有幾種材質的枕頭你知道嗎？ 一次優缺點分析給你聽！ 羽絨枕. 棉花枕. 泡棉枕. 乳膠枕. 纖維枕. 枕頭怎麼挑其實跟睡姿大有相關你知道嗎? 1. 枕頭與頸椎最理想的角度在15度. 2. 枕頭大小也是一個決定性的關鍵！ 3. 仰睡、側睡、趴睡決定你跟枕頭的合適度. 4款PTT網友不能沒有的枕頭！ 推薦品牌清單大公開！ imager-37易眠枕. 丹普tempur. Lasova. Tendays. 市面上有幾種材質的枕頭你知道嗎？ 一次優缺點分析給你聽！ 羽絨枕.
