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6.勤換衛生棉 衛生棉約2-3小時就需要更換,不然悶濕的環境很容易會孳生細菌,嚴重的話還會引發感染的問題。 7.多喝水、食用蔬菜水果、益生菌、蔓越莓、櫻桃 多喝水不憋尿,減少引發感染的機會 讓生理期也能擁有好氣色!
平常最好少用衛生護墊 另外,在個人衛生方面,最好的方式就是穿棉質透氣的內褲,如廁後一定要擦乾淨,如果有使用衛生護墊也要記得經常更換,因為多加了一片護墊在內褲裡,經常會使得陰道的溫度提高,更容易滋生細菌。
清潔用品要衛生 : 給寶寶擦拭陰部皮膚的毛巾使用前後最好用開水燙洗。 如果使用嬰兒護理濕巾,則要注意及時更換,切忌重複使用。 避免過度清潔女寶寶日常的一些分泌物就像一道天然的屏障,可以為女寶寶嬌弱的黏膜起到保護作用。
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