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2024年1月22日 · 一般衛生用品建議每天需更換3-4次，特別是會長時間放置在體內的衛生棉條，無論量多量少都建議於8小時內取出並進行更換，否則在陰道內停留時間過長反而會成為細菌孳生的溫床，進而引起發炎或感染問題，尤其是需要留意睡眠時間是否會過久，因此建議睡前可以更換成月亮褲或衛生棉較為適合。 2.需準確了解自己的經血量. 市面上衛生棉條皆會根據需求推出量多或量少型的款式，這是因為每個人經血量大不相同，甚至每天都會有所變化，因此需要觀察自己經期的狀況再斟酌購買。 出血量少時如果選擇吸血量過多的棉條 ， 很可能會發生陰道內壁過乾、破皮導致難以取出的問題發生，而若是面臨血量突然增多的話，也很可能遇到外漏的尷尬情形，所以建議使用前須好好記錄自己的身體狀況。 (>> 破除事前藥迷思大作戰！
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