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怎麼拒絕對方?
如何拒絕別人的難處?
求職婉拒的原因是什麼?
為什麼不懂得拒絕?
2021年2月18日 · 拒絕別人是非常重要的技能，透過學習後，你就可以獲得自由，並追求個人與工作上的興趣、提升生產力、改善人際關係，感到自信與平靜，但這些感受對現在的你來說，可能非常陌生。 開口說「不」，會讓人感到解脫，但是要培養這項技能，卻是非常困難。 對我們多數人來說，需要拋開過去的作法，而且學習說「不」，也與雙親、師長、上司、同仁、家人長久以來灌輸的觀念相牴觸。 不過，只要投入心力就會得到回報，當學會如何充滿信心又有禮貌的說「不」，並持之以恆，就會發現別人看待你的方式改變了。 大家會變得比較尊重你，對你的時間也比較重視。 想拒絕朋友邀約運動時，可以用──「提供替代方案法」。 「我想在家休息，但你可以問問小美，她很喜歡運動，有時間的話，一定會去。
2018年7月23日 · 1. 以時間換空間： 接到任何邀約，當下不知道怎麼辦，或是你不想在當下拒絕造成尷尬，你可以說：「我要先看一下行事曆，最近好像有另一件重要的事情，我看完之後回你⋯⋯」這樣，就可以避免自己倉促答應，多一點好好思考的空間與時間。 2. 讓對方做篩選」： 比如說，當老闆交辦一件事，你真的沒有時間，可以有技巧地跟老闆說：「好的，老闆，我也想專心在這個案子上面，但我手邊有A專案、B專案、C專案，我評估了一下，為了更專心在新案子上，您可以建議我先不要做哪一個專案嗎？ 3. 提供其他方案： 你可以提出願意做的事情，比如說：「在這個案子上，我可以給予一些建議與方向。
2021年2月5日 · 大部份的人不是沒有界線，而是是拒絕不了他人的要求，一種是自我感太弱無法明確拒絕，另一種並非不知道要拒絕，而是更擔心拒絕後別人的反應，例如怕對方受傷，擔心被群體認為不好相處，考慮到太多後果而說不出口。 其實，只要修改太過直接的「我不要」，真誠的表達，有禮貌地拒絕別人即可，「拒絕的藝術」是有程序的傾聽和說明，需要練習才會表達。...
2023年9月7日 · 說「當然不要！ 」來樹敵，並不是管理房間的最佳方式。 以下是如何說不，而且聽起來不會像個混蛋的方式： 說，「不，謝謝。 告訴他們：「如果我說好，我擔心會讓你失望。 我想看到你成功，但我做得不比別人好。 如果你想讓某個人進來你的房間，但他們想帶進很多包袱，你可以告訴他們，請把包袱放在外面（這也是設定界限的一種方式）。...
2019年12月15日 · 《99％的人輸在不懂拒絕》：拒絕別人時態度要堅決，方法要委婉. Photo Credit: ShutterStock.com / 達志影像. 精選書摘. TNL精選書籍，讓你站上文字巨人的肩膀，遠眺世界。 訂閱作者. 收藏本文. 我們想讓你知道的是. 當我們不想答應或無力應承別人的請託時，就應該堅決明確的表明自己的拒絕態度。 與那種支支吾吾、遮遮掩掩、隱瞞自己真實感受的態度相比，明確的拒絕會節省許多時間和精力。 Photo Credit：大是文化. 收藏文章 訂閱此作者. 當我們不想答應或無力應承別人的請託時，就應該堅決明確的表明自己的拒絕態度。 與那種支支吾吾、遮遮掩掩、隱瞞自己真實感受的態度相比，明確的拒絕會節省許多時間和精力。
2020年8月14日 · 這邊提供給有這類困擾的朋友一個「婉拒四步驟」： 第一步：停頓. 當對方說出了一個讓你為難的要求，在回應的時候，我們可以運用表情和一些發語詞。 比如說露出沈思的表情並且發出「嗯……」的聲音，停頓至少三秒再回答。
