追求良好睡眠品質,枕頭扮演著不可或缺的角色。無論是側睡、仰睡還是趴睡,選擇適合自己睡姿的枕頭都是至關重要的。今天將分享如何挑選正確的枕頭,以及選錯枕頭可能帶來的危害,並探討哪種材質的枕頭最適合不同的睡眠方式:
Yahoo奇摩房地產編輯部
5 天前
台灣大紀元
提升睡眠質量 運動比增加睡眠時間更重要
4 天前
情緒勞動影響睡眠 保持3種心態中止內耗
7 天前
太報 via Yahoo奇摩新聞
美國近6成民眾睡眠不足 專家提5招改善失眠困擾
3 天前
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
這6件事,讓更年期婦女很難瘦,連呼吸空氣都會胖
民視 via Yahoo奇摩新聞
每天都想賴床?醫師分享「起床不累」指南
TVBS 新聞
更年期失眠?53歲錢薇娟睡不好「1招逆轉」 還能抗發炎│TVBS新聞網
工商時報
bgreen邀脊椎保健達人-鄭雲龍老師至台中遠百分享「脊樂舒壓之道」
2 天前
天下雜誌
國衛院專欄|肥胖、孤立、吃不對易失智,認知退化可預防嗎?|銀天下
梅雨、立夏之後,正式進入炎熱夏季,中醫盤點保養3祕訣
檢視全部