台灣英文新聞
台灣人十大最愛早餐組合全是「高碳水食物」 營養師:容易精神不濟 長期恐導致肥胖 | Taiwan News | May. 9, 2024 19:16
該如何在忙碌的生活中也能輕鬆吃得健康,成了普遍國人一大課題。台灣癌症基金會於昨(8)日發表《國人早餐選擇及身體健康表現調查》,針對全體民眾以不同年齡層細看「身體健康指數」關鍵影響,當中分數表現最差為「舒活力」,包含睡眠品質不佳、缺乏活力、容易感到疲倦及精神不濟;而沒
7 小時前
遠見雜誌
他們改變用餐時間,從此更好睡!還能預防變胖 | 遠見雜誌
改變用餐時間這個小動作,真的能幫助睡眠?住在加州的46歲女士琳德曼身體力行,表示失眠問題都不見了! 其實,美國霍普金斯大學醫學院團隊的近期研究也證實這一點。還有人因為吃飯時間改變,從此更容易維持窈窕身材,還能降血糖!到底如何找出自己最適合的用餐時間?請見完整解析。
14 小時前
太報 via Yahoo奇摩新聞
國人10大早餐組合超NG!營養師曝隱藏健康危機:精神不濟的元兇
1 天前
自由時報電子報
健康網》益生菌「100億」是基本! 營養師教挑選6要點 - 自由健康網
2 天前
yam蕃薯藤新聞
蛋餅、水煎包「10大NG組合」早餐別再點!改吃「懶人早餐」多1物更健康 | 蕃新聞
「你今天吃早餐了嗎?」台灣早餐店、便利商店高度密集,不論中式、西式早餐均有多種餐點可選擇,但根據台灣
Elle via Yahoo奇摩新聞
美國健身教練傳授16個一生受用的減肥秘訣!鍛煉肌肉、不要錯過任何一餐,接受體重有1-1.5公斤的浮動 | ELLE
6 天前
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
博客來10大品牌買一送一 媽媽的真心話大調查揭露母親心聲
檢視全部