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憂鬱症是什麼?
憂鬱症多久會好?
2023年7月21日 · 面對憂鬱症，及早尋求協助、盡早接受治療是關鍵，愛心理諮商所諮商心理師歐庭說，憂鬱症是可以緩解跟復原的，發病後前幾個月是關鍵期，若及早發現、定期接受治療，就能降低對日常生活功能的負面影響，若治療得當，有機會在半年內緩解。 推薦閱讀：憂鬱症症狀＋17個前兆測試，憂鬱症治療、陪伴一次看. 怎麼陪伴憂鬱症患者？ 陪伴憂鬱症患者，可先建立 與憂鬱者相處的5個心態 ： 陪伴先於鼓勵 ：同理陪伴取代鼓勵激勵，專注傾聽取代批評建議，避免帶給對方壓力。 重視對方經驗 ：對方不要用自己／他人的經驗去說教或試圖藉此淡化對方的感受，每個人的感受都是真實且重要的。 避免進行比較 ：避免用「比較」的方式告訴對方狀況並不嚴重、試圖緩解對方感受，不管遭遇如何，他的感受都是真實、不可否認的。
- 憂鬱症症狀＋17個前兆測試，憂鬱症治療、陪伴一次看
2022-11-11. ．文 ／ 梁元齡整理. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ...
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精神科醫師念的是醫學院，如同一般醫生，會根據患者病情給 ...
- 憂鬱症症狀＋17個前兆測試，憂鬱症治療、陪伴一次看
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主要是因為憂鬱症患者常常不覺得自己有罹患憂鬱症，儘管已經處在崩潰的邊緣，患者們仍努力維持一般生活運作，也因為如此周遭親友們很難察覺出來。 多數人對憂鬱症患者常有不正確的觀念及態度，像是「意志力不夠堅強的人才會得憂鬱症」、「憂鬱症都是壓力造成的」、「精神治療藥物會控制大腦，不但副作用嚴重且會導致終身成癮」，更甚者之前綜藝天王吳宗憲更是有「憂鬱症都是因為不知足這三個字」這樣的不當發言，這些不正確的誤解和歧視都是造成憂鬱症患者延誤就醫的原因。
憂鬱症並非單一因素造成的，可由「生理、心理、社會」這三個層面來區分。 1. 由於目前腦科學還沒有被研究的很透徹，因此現階段有的理論是大腦內調控情緒的神經傳導物質（像是：血清素serotonin、正腎上腺素norepinephrine或多巴胺dopamine）功能嚴重不足時，就會導致憂鬱的情緒發生。更詳細的生理致病機制還需要研究人員持續的探索下去。此外，有研究也顯示憂鬱症也會由家族遺傳而較易發生，如有家族史需要多加注意。 2. 心理層面包含的面向很廣，從性格特質、容易負面思考、悲觀性格、易害怕、易焦慮、自我不滿意、生活壓力、人際關係破裂、婆媳不合、夫妻衝突、親子問題、重大創傷、負債、失業、工作不順遂、親人過世、重大疾病導致等等的因素都可能會引發憂鬱症。 3. 這部分則是指所屬環境，包含家庭、職...
目前醫療常見用於憂鬱症診斷的指導手冊為DSM或ICD 1. 精神疾病診斷與統計手冊（The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders，簡稱DSM） 2. 國際疾病與相關健康問題之統計分類（International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems，簡稱ICD） 如果症狀持續超過兩週以上，且造成生活功能品質的影響，就要小心可能是得了憂鬱症。 DSM或ICD都是專為精神健康專家而設的，若被缺乏臨床訓練的人們使用，則有可能會導致對其內容的不適當判斷，因此盡快尋求專科醫師的協助，才能儘早正確診斷疾病進行治療。
搜尋研究文獻後，發現以下四種保健成分有助於憂鬱症症狀的改善，介紹給大家認識。 1. 流行病學調查中發現食用魚類越多的國家，其憂鬱症的盛行率遠低於食用魚類較少的國家，且憂鬱症患者體內通常會缺乏Omega-3脂肪酸的含量，再者深海魚油內含的Omega-3是組成大腦與神經細胞中不可或缺的重要成分，這些成分是人體無法自行合成，須藉由攝取食物來補充。當憂鬱症患者補充Omega-3時有發現症狀均獲得改善。目前已有魚油在治療憂鬱症上的臨床應用指引，臨床使用的原則先確認魚油為高濃度的產品（內含>80% Omega-3），其中Omega-3 脂肪酸又以EPA最能對抗憂鬱症 。延伸閱讀：【2024最新】7款市售魚油推薦與比較，高濃度深海魚油品牌挑選5大要點！ 2. 聖約翰草是一種原產於歐洲、西亞和北非的植物，歐...
憂鬱症的治療主要分成「生理與心理」兩方面的治療。 1. 1.1. 藥物治療 使用抗憂鬱劑，合併使用安眠藥或抗焦慮藥來輔助患者的失眠以及焦慮的症狀。此時期大約使用抗憂鬱劑2～3週就會見效，約6～8週憂鬱症狀就會大幅改善，進入恢復期，當症狀消除後就不再需要服用安眠藥或抗焦慮藥，而單一使用抗憂鬱劑即可，而後持續服藥3～6個月來預防憂鬱症的復發，由主治醫師慢慢減少藥量至停藥。要注意治療初期藥物的副作用通常都會比療效要先出現，有些個案會停吃藥物而延誤了治療。 1.2. 電療 痙攣，藉以改善重度憂鬱症的病情。電療產生療效的詳細生理機轉仍不完全清楚，醫學目前是認為電療是藉由增加大腦內調控情緒的神經傳導物質（像是：血清素serotonin、正腎上腺素norepinephrine或多巴胺dopamine）的釋...
憂鬱症是一種可以治療，並恢復正常生活及工作能力的疾病。雖然有一半得到憂鬱症的人可以靠自我，隨著時間慢慢改善恢復到正常（大約要半年至一年的時間），但也有一半的患者會加重病情，導致憂鬱症的症狀更嚴重，生活功能更惡化，甚至提高自殺的機率，此外憂鬱症的復發率高達有50%。 憂鬱症除了自己調養以外，也是需要患者的家人和朋友，用愛心與耐心去包容、減少患者獨處、多一點陪伴、並用積極的態度、正面的思考模式來幫助患者走出憂鬱，切記在傾聽患者的時候不要用敷衍的態度、不做批評、不做評論，讓患者可以把心中的苦說出來，抒發他的壓力。 最重要的還是需要積極就醫，可以縮短病程、控制症狀、避免惡化、降低自殺率，持續維持正向的思考與健康的情緒，才能告別憂鬱，重拾以往正常的生活和身心的健康。
憂鬱症 一種心理健康問題，會影響一個人的生活品質，嚴重的話更會對身體健康產生不利的影響，在憂鬱症發作時許多人會感到無助與孤獨，但並不意味著無法康復。 本文將介紹憂鬱症如何自救和如何幫助憂鬱症患者走出困境的方法。 內容目錄. 憂鬱症發作有哪些症狀？ 憂鬱症發作時怎麼辦？ 憂鬱症發作如何自救的9種方法. 親友有憂鬱症，如何幫助憂鬱症走出來6種管道？ 憂鬱症發作自救諮詢. 憂鬱症發作有哪些症狀？ 憂鬱症是一種常見的心理健康問題，可能會由於荷爾蒙失調、中風、心臟病發作、癌症或帕金森氏症而引起。 憂鬱症發作常見症狀包括： 情緒低落：持續的沮喪，沮喪，憂鬱，消沉，失去興趣和興趣。 情緒波動：易怒，易怒，激動，焦慮和不安。 睡眠困擾：困倦，睡眠不足或睡眠過度。 食慾改變：食慾下降或增加，體重變化。
2024年2月21日 · 可以知道的是，憂鬱症不只是大腦疾病，而是會影響生、心理的慢性疾病， 重鬱症的嚴重程度，可能會在多個方面出現明顯的功能障礙 ，以下是常見的症狀： 極度情緒低落：悶悶不樂，時常哭泣、面部表情憂鬱. 認知及行動遲緩：反應遲鈍、記憶力退化、無法專心，生活、工作能力大幅降低. 意志力消沉：自我價值感低落導致自殘自殺念頭產生. 焦慮情況：恐慌、莫名恐懼、心悸、頭暈. 三餐及作息紊亂：食慾不振及失眠嚴重. 其他：部分重度憂鬱症患者甚至會併發幻覺妄想等精神症狀. 〈延伸閱讀： 憂鬱症測試：快速檢測你的憂鬱指數有多高 〉. 當以上情況達到兩週以上，就可能被診斷為重度憂鬱症。 至於實際情況是否為重度憂鬱症，需要患者盡早就醫，以專業評估後的結果為主。
23 3 月, 2022. 根據世界衛生組織 (WHO)統計，目前全球罹患憂鬱症的人口超過3.5億，根據2017年台灣服用醫師開立的抗憂鬱藥物人口高達133萬人，僅計算就醫領藥的紀錄，不包含未就醫數據，憂鬱症儼然已成為現代人需要認真審視的議題。 台中憂鬱症治療推薦 －昕晴診所徐宏銘醫師要帶大家了解 常見的憂鬱症症狀有哪些？ 可以在哪裡做自我評估？ 出現憂鬱症症狀好擔心，但一定是憂鬱症嗎？ 也要給大家幾個重點，關於 憂鬱症如何走出來 。 目錄. 常見的憂鬱症症狀有哪些？ 可以在哪做自我評估？ 出現憂鬱症症狀好擔心，但一定是憂鬱症嗎？ 憂鬱症如何走出來，醫師點出5個重點. 台中昕晴診所，專業諮詢讓您找回好心情. 常見的憂鬱症症狀有哪些？ 可以在哪做自我評估？
藥物治療. 心理治療. rTMS 重複經顱磁刺激. 台北憂鬱症治療推薦身心科診所. 導致憂鬱症的原因有哪些？ 憂鬱症（Depression）是一種常見的心理疾病，它的發生是由多種因素共同影響的。 這些因素可以從生物學、心理學和社會學等不同層面進行分析。 憂鬱症生物學因素. 是憂鬱症的主要原因之一。 研究表明，患有憂鬱症的人腦部中的某些特定神經元通訊物質的水平可能變低。 此外，憂鬱症也可能與腦部的化學和神經元之間的通訊有關。 憂鬱症遺傳因素. 另一個重要的原因是家族史。 有憂鬱症家族史的人比沒有家族史的人更容易患上憂鬱症。 特別是壓力性事件，例如失去重要的人、工作失敗、家庭爭執等，可能會導致憂鬱症的發展。 憂鬱症社會和心理學因素.
