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2024年1月5日 · 「我一拒絕，對方就會生氣」、「我一拒絕，對方就會受到傷害」，這都是對於「別人很脆弱」的預期。 這份預期可以充分解釋我們拒絕他人時的一部分恐懼，當我們和一個一碰就會碎的人在一起的時候，當然要小心翼翼，生怕自己一個不小心就讓對方 ...
2015年6月30日 · 我努力告訴自己感覺會回來的，但他一想到我，就只有壓力而已，這樣怎麼會有感覺？ 綺音一直追逐著老公那虛無縹緲的感覺，但到底該怎麼做才能喚回老公的心，她卻更迷茫了......。 「感覺」是什麼不重要，人的天性就是會自我保護，尤其是有不想讓別人知道的祕密時（如外遇）就會更明顯，這也是兩人關係中會發生衝突或沒感覺的最主要因素。 如果要重新建立對愛的感覺，就必須突破老公的心房，說出「為什麼對綺音沒感覺的真正原因」 ，只有正視雙方的感覺，才能為未來做好成長的準備。 二是，每個人都應該負起個人該負的責任。 批評和指責是人類防禦機制中最關鍵的因素。 綺音的老公在婚姻修復的過程中不斷的給她出難題，責怪她不夠性感，在各方面不夠討他的喜好，其實這些難題只是利用對方在苦無反擊能力之下的拖延戰術。
2020年11月10日 · 1. 「尬聊」是個非常特別的詞。 它具體、生動、簡潔、幽默地說清楚了，與不熟悉的人在一起聊天遇到冷場時，尷尬的心情及不得不聊下去的狀態。 無論是一對一單聊，還是一對多群聊，「冷場」都是不可避免的現象。 當沉默發生，遇到冷場的時候，你會怎麼辦呢？ 是坦然地沉默？ 還是緊張地沉默？ 是坦然「自嗨」？ 還是尷尬硬聊？ 說話是人的一種本能，透過訴說，人可以獲得大量的快樂和心理滿足感。 我覺得最高級的運動，其實就是聊天了。 聊天，可以舒暢心情，可以排解壓力，可以感受溫暖，盡興時手舞足蹈，可以運動大片肌肉。 然而，這麼高級的運動，卻經常被一些人荒廢了，形成了獨有的聊天空隙，進入了尷尬的沉默，還強迫自己運動，也就是「尬聊」。
2023年3月31日 · 我明明沒做錯事，卻覺得有罪惡感？ 諮商心理師教你辨別「罪惡感陷阱」，用「2方法」擺脫情緒勒索. 良醫讀書會 撰文者： 林萃芬 2023-03-31. 常見的「罪惡感陷阱」有些話聽起來裡面似乎沒有責備的字眼，卻會令人覺得渾身不舒服，甚至自我懷疑「對方也沒有罵自己，何以會覺得難受？ 」其實不是自己「感覺有問題」，而是這些話中暗藏了會引發「罪惡感」的陷阱，不妨自我覺察一下。 如果有的話，就代表你很容易產生罪惡感，更容易被「罪惡感陷阱」纏住。 擔任業務經理的玟瑛，說話語氣總是那麼的堅定溫柔，不容打一點折扣。 玟瑛最令同事津津樂道的本領便是，本尊坐在辦公室，就能用電話指揮千軍萬馬在外面衝鋒陷陣。 她最常掛在嘴上的名言是：「一個優秀的領導者，應該懂得善用員工的每一分鐘。 」這句名言也適用於愛情。
2020年9月7日 · 常被稱讚脾氣好，是大家口中的好好先生、好好小姐？ 總把「不好意思」、「好～」、「沒關係」掛嘴上？ 別再怨嘆好心沒好報，快從《別讓好脾氣害了你》中學到，過度善良會怎麼害了你！ 善良的人很容易陷入過度善良的盲點，而在生活中，常見的過度善良可以分為以下幾種： 表現1：永遠將別人的事情放在第一位. 生活中總有一些濫好人，他們明明沒有時間和精力做分外的事，卻還是願意放下自己的事先幫別人解決問題；他們明明還沒做完自己的工作，卻總是先處理別人的工作。 這些人非常仗義，但缺乏對自己負責的態度，他們很少認真的替自己著想，也不懂得將自己的利益放在別人的利益之前。 這種過分善良的舉動一方面容易被人利用，另一方面容易耽誤自己。 表現2：責任感「過強」，自我感覺良好.
2023年8月4日 · 你不懂寒喧、那你就很難調動對方的注意力， 你也很難讓對方有意識的與你進入相同的對話節奏，聊你想要聊的事情。 從更大的視角來看，聊不到你想聊的、得不到你想得的資訊，那你這場根本白來。 阿如果這個場合還是要付錢的？ 那你根本只是來當分母負責結帳而已。 有些覺得自己溝通能力差的朋友，不一定肚子沒東西或言之無物， 更多時候是不懂得寒喧怎麼做好牽引話題，讓話題來到自己能發揮的場合。
2023年4月28日 · 正因為小時候過得苦，所以不希望孩子吃苦，許多父母無不在物質上滿足孩子。. 然而，物質上的富足，並不代表情感上的富足，父母年幼時被祖父母情感上的忽視，也讓他們容易忽視孩子們的情感。. 女子學 撰文者： 貓心—龔佑霖 2023-04-28. 正因為 ...
