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2019年5月16日 · 照顧者一定要離職嗎？ 根據勞動部2016年推估，台灣1153萬勞動人口中，約231萬人為了要照顧失能、失智、身心障礙家人，工作受到影響，每年約17.8萬人「減少工時、請假或彈性調整」，每年約13.3萬人「因照顧離職」。
2023年6月30日 · 疫情三年過去，醫護上下一心擠乾自己的精力與時間與台灣防疫站在最前線，然而薪資待遇與超長工時都是遲遲不見改善，直到 COVID-19 過後，護理師缺工問題更加劇烈，引爆醫護離職出走潮。
2023年2月24日 · 首先，傾聽是重要的第一步，蔡曉雯心理師指出，過程中要讓對方可自在安心、不受干擾的表達與抒發，不要進行評價、不要給建議，另外也不要想用力地排除對方的情緒或是急著分享自己的故事、轉移話題。 另外，在傾聽的過程中，想像成自己是一個溫暖的樹洞、容器，是一處安靜的處所，可以安靜溫柔地陪伴並接納對方。 陪伴. 傾聽完對方經歷過的事情後，可以陪對方一同紓解壓力，只要是在安全的狀況下，他想做甚麼就陪在他身邊，無論是出去走一走、唱歌、吃東西等紓壓活動都可以，不過要記得避免過度飲酒、吸毒、自殘、干擾以及傷害他人。 身體接觸與安撫.
2019年7月29日 · 根據哈佛醫學院的研究，放鬆心靈的關鍵是先放鬆身體，因為放鬆的肢體會散發出平靜的信號，幫助減少精神緊張。 規律運動是最有效的放鬆方式，大腦會釋放腦內啡，讓人們覺得快樂，加速代謝後的結果，自然能忘掉各種壓力。 2. 深呼吸和冥想. 找一個舒適的空間，點精油、泡一杯茶，讓自己有一個完整獨處的時段進行放鬆和冥想。 透過冥想和深呼吸幫助我們深提達到完全放鬆。 有研究發現當我們焦慮、壓力、緊張時，呼吸會變得急促且短暫，血液中的含氧量變得不高，情緒會更加緊繃。 相反的，透過冥想呼吸的練習，可以幫助氧氣供應大腦，刺激副交感神經系統，以減緩心率。 3. 喝花草茶. 花草茶因為具有草本的保健功效，加上溫和的香氣也轉換心情，達到讓身心靈放鬆，進而舒緩壓力的效果。
2018年12月10日 · 其實在身體過勞的過程中，會出現8個訊號示警，值得所有感覺自己有過勞跡象的勞工朋友留意。 一、眼睛乾澀： 感覺眼睛酸痛、乾澀、脹痛、視力模糊，都是用眼過度的症狀，讓眼睛的調節、潤滑與視物等功能都會減弱。 二、肩頸部僵硬痠痛： 頸椎、韌帶與肌肉間是一個穩定的結構，長時間維持固定的姿勢，頸椎會退化、韌帶會鬆弛、肌肉會痙攣與痠痛，造成頸椎疲勞、肩頸僵硬麻木。 三、記憶力減退、注意力不集中： 因為長時間精神緊繃，或是過於勞累，導致記憶力減退，記不住工作細節，心算能力變差，還有愈來愈不容易集中精神專注於工作。 四、短期內快速掉髮： 長期工作壓力大，精神緊繃緊張，有可能造成淋巴球攻擊成長中毛囊，以致於短期內快速掉髮，變成俗稱為「鬼剃頭」的圓禿。 五、情緒管理失控：
2023年6月15日 · 孩子發展遲緩怎麼辦？ 醫師：家長觀察與警覺，走入評估再治療最有效. 日期：2023 年 6 月 15 日 作者： 陳 韋彤. 現在家長們大多非常重視寶貝的發展歷程，是否走在正常軌道上，面對幼兒的發展，爸爸媽媽常感到困惑與無助。 如果發現孩子疑似有發展遲緩問題，需要走進醫院門診評估嗎？ 還是可以直接治療？ 若想成功揪出慢慢落後的孩子，又該怎麼觀察？ 「寶貝 2 歲多了還不太會跑或跳，也不太願意開口說話或叫爸媽，我該怎麼辦？ 」家長面對孩童有疑似發展遲緩問題時，總感到茫然無措，甚至進入醫療院所後，也不知道該掛哪一科。 正確步驟應該是，「前往兒童心智科或小兒神經科、兒童復健科門診，交給專業醫師評估，再去找出最適當的治療方法。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 如何發現孩子有發展遲緩問題？
2022年5月26日 · 康涵菁分享，有位負責專責病房的護理師，在經歷確診、康復後，重回熟悉的職場後，卻發現面臨龐大工作壓力下，患者原本能處理繁複工作的能力與記憶大衰退，容易精神不集中，使得工作頻頻出錯，因而萌生離職念頭。
