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2021年3月17日 · Q1：離職原因 說到面試，最難答的是離職原因吧！說前公司壞話也不是，說好話也不對，怎麼回應才聰明呢？切記，不要說謊。一個謊要用百個謊去圓，如果面試官又恰好電話詢問前公司，那就更尷尬了！ ＃自己主動提離職
- 安靜離職是什麼？
- 安靜離職為什麼爆紅？
- 安靜離職真的好嗎？
- 安靜離職中的五大特徵
- 被安靜解雇中的五大特徵
所謂的安靜離職並非代表真的離開工作崗位、轉換跑道，而是指「在原本的上下班時間中，只做好分內的工作，不再追求卓越的表現或全心投入」白話一點地來說就是「領多少錢，就做多少事」用這樣的工作態度來取代離職，既可以避免在後疫情時代面臨找不到工作的危機，又可以讓自己過得舒適自在一些。 圖片來源：《未生》
「安靜離職」這個名詞，最早是源自於紐約年輕工程師Zaid Khan在TikTok(抖音) 上發布的一段內容。他隨手記錄下上班路上的風景，並娓娓道來自己的工作理念：「所謂 Quiet Quitting(安靜離職)，代表你仍然有在履行自己的工作責任，但我們要拒絕為公司鞠躬盡瘁，不再把工作當作生活重心的一部份。」因為這支影片也瞬間讓#Quite Quitting標籤登上熱搜，甚至還在抖音上創造數百萬次點閱。 圖片來源：《三十而已》
對於安靜離職是好是壞，外界持有正反兩派論點，支持的人認為，安靜離職是以做好自己工作本分為前提，也是一種溫和的手段來表達對職場環境的不滿，而且有些人甚至能透過安靜離職，來調整生活作息，把精力專注在下班後的副業，反而還能獲得另類加薪呢！但反對的學者就認為，安靜離職會讓企業整體生產能力下滑，甚至也會缺乏競爭力，讓管理層祭出「安靜解雇」來懲罰這些不求上進的員工，如此一來一往就成為職場上的惡性循環。 圖片來源：《氣象廳的人們》
1.每天準時上班、準時打卡下班，不想浪費一滴時間在公司 2.開始拒絕無止境的加班 3.想請假就請假 4.做事不要求100分，只求60分及格就好 5.下班後不再回覆任何工作訊息 圖片來源：《安家》 #中三項以上，代表著你已進入安靜離職狀態
1把原本要託付給你的重大任務，突然轉交給其他同事 2.主管開始不給予建議和回饋 3.升遷或調薪需求被無視，超過兩年以上未調薪 4.辦公室聚餐、開會故意省略你 5.你在工作上發表的意見通通被忽視 圖片來源：《非常律師禹英禑》 #中三項以上，代表著你已進入被安靜解雇狀態 延伸閱讀：12星座職場邊緣人排行！金牛座做事靠譜、水瓶座自我為中心，這個星座一言不合就離職 延伸閱讀：12星座離職徵兆公開！雙子低調行事、處女睡過頭狂請假，這星座笑開懷告別爛公司！ 延伸閱讀：12星座「職場最佳拍檔&雷隊友組合 」！射手&金牛默契絕佳，這對組合只想對方快離職
- Celine Lin
2022年1月28日 · 天性溫柔善良的雙魚座，實在是很容易心軟，所以要他們毅然決然提離職根本是不可能任務，內心肯定要經過一番掙扎才會成功，雙魚要辭職前，甚至會經歷一段過渡期，會盡量避免和主管視線交流，他們深怕一旦面對面會談和主管聊天，就會被話術 ...
2022年2月15日 · 是不知道該如何拒絕別人，還是擔心拒絕之後會被討厭、甚至疏遠？ 總當個老好人讓我們身心俱疲，卻又不曉得該如何優雅的拒絕他人，讓對方被拒絕時不會感到不快。 小編整理出5個超實用「拒絕」他人的方法，教你優雅不失禮貌的拒絕！ 「優雅拒絕」撇步1：優先處理自己的情緒. 我們難以拒絕別人的要求，很大原因在於「過度在意他人眼光」，擔心拒絕後會被討厭，心裡因而產生愧疚感，導致自己總是對別人的要求全盤接受。 所以「優先處理自己的情緒」是很重要的，先問問自己內心是否接受？ 會不會覺得委屈？ 如果打從心底不想答應，就要勇敢說「不」！ 圖片來源： 《我最漂亮的時候》 「優雅拒絕」撇步2：拖延戰術. 如果你實在不擅言詞、不擅應對，不妨嘗試「拖延戰術」！ 例如對方問你：「能不能替我完成這個提案的簡報？
2019年2月9日 · Step1：從鼻翼提拉致太陽穴. 圖片來源：小紅書. 兩個手掌攤開平行放在鼻子兩邊的臉頰上面，再將兩個手掌分別大弧度向太陽穴的方向提拉臉頰的肌肉，還可以有效撫平皺紋，每次做30次。 延伸閱讀：「金嘆媽」也在瘋的「臉部瑜珈」！ 不需工具、一天五分鐘，只靠雙手就能「整型」！ Step2：顴骨至鼻樑來回按摩. 圖片來源：小紅書. 將兩個手掌攤開放在顴骨兩邊，再從顴骨滑向鼻樑兩邊來回按摩，每次做30次。 延伸閱讀：「骨筋按摩術」韓國妹都靠這招省削骨費！ Step3：大弧度推刮消浮腫. 圖片來源：小紅書. 將手指沿著鼻樑兩邊往上推至額頭，在按摩道兩旁的太陽穴，呈現一個倒L型的方向，能夠有效去除抬頭紋，每次做30次。 延伸閱讀：4 個步驟擺脫大餅臉！ 這招「小顏髮型」讓你天天被人問是不是變瘦了.
2 天前 · 如何向人表達自己「需要被愛」？. 1、認知到「想被愛」並不是羞恥的事！. 「想被愛」並不是一件需要感到羞恥的事！. 當我們意識到自己需要被愛時，首先要先「承認」，而不是要面子的擺高姿態。. 接著我們可以回想一下當初與對方展開一段戀愛關係時，是 ...
2023年9月7日 · 「背不挺、臉不緊」！ 頭部與肩膀一有壓力就會緊縮，使得臉皮被往下拉，再加上背部肌肉銜接著頸部與臉部，故，當背部肌肉無力將身體往後拉緊，就會使人看起來駝背又圓肩，不僅體態不佳，看起來沒精神，臉皮被往下拉。 臉下垂、鬆垮壞習慣4：托腮、側睡、固定一側咀嚼. 托腮、側睡、固定只用某一側咀嚼食物都會使臉部肌肉左右力量大不同，長期下來，這樣的肌肉力量失衡就容易臉下垂、鬆垮，甚至出現左右臉大小、高低不同等狀況。 圖片來源：IG@mayay____y. 臉下垂、鬆垮壞習慣5：長時間使用3C產品.
