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2021年3月17日 · Q1：離職原因 說到面試，最難答的是離職原因吧！說前公司壞話也不是，說好話也不對，怎麼回應才聰明呢？切記，不要說謊。一個謊要用百個謊去圓，如果面試官又恰好電話詢問前公司，那就更尷尬了！ ＃自己主動提離職
- 安靜離職是什麼？
- 安靜離職為什麼爆紅？
- 安靜離職真的好嗎？
- 安靜離職中的五大特徵
- 被安靜解雇中的五大特徵
所謂的安靜離職並非代表真的離開工作崗位、轉換跑道，而是指「在原本的上下班時間中，只做好分內的工作，不再追求卓越的表現或全心投入」白話一點地來說就是「領多少錢，就做多少事」用這樣的工作態度來取代離職，既可以避免在後疫情時代面臨找不到工作的危機，又可以讓自己過得舒適自在一些。 圖片來源：《未生》
「安靜離職」這個名詞，最早是源自於紐約年輕工程師Zaid Khan在TikTok(抖音) 上發布的一段內容。他隨手記錄下上班路上的風景，並娓娓道來自己的工作理念：「所謂 Quiet Quitting(安靜離職)，代表你仍然有在履行自己的工作責任，但我們要拒絕為公司鞠躬盡瘁，不再把工作當作生活重心的一部份。」因為這支影片也瞬間讓#Quite Quitting標籤登上熱搜，甚至還在抖音上創造數百萬次點閱。 圖片來源：《三十而已》
對於安靜離職是好是壞，外界持有正反兩派論點，支持的人認為，安靜離職是以做好自己工作本分為前提，也是一種溫和的手段來表達對職場環境的不滿，而且有些人甚至能透過安靜離職，來調整生活作息，把精力專注在下班後的副業，反而還能獲得另類加薪呢！但反對的學者就認為，安靜離職會讓企業整體生產能力下滑，甚至也會缺乏競爭力，讓管理層祭出「安靜解雇」來懲罰這些不求上進的員工，如此一來一往就成為職場上的惡性循環。 圖片來源：《氣象廳的人們》
1.每天準時上班、準時打卡下班，不想浪費一滴時間在公司 2.開始拒絕無止境的加班 3.想請假就請假 4.做事不要求100分，只求60分及格就好 5.下班後不再回覆任何工作訊息 圖片來源：《安家》 #中三項以上，代表著你已進入安靜離職狀態
1把原本要託付給你的重大任務，突然轉交給其他同事 2.主管開始不給予建議和回饋 3.升遷或調薪需求被無視，超過兩年以上未調薪 4.辦公室聚餐、開會故意省略你 5.你在工作上發表的意見通通被忽視 圖片來源：《非常律師禹英禑》 #中三項以上，代表著你已進入被安靜解雇狀態 延伸閱讀：12星座職場邊緣人排行！金牛座做事靠譜、水瓶座自我為中心，這個星座一言不合就離職 延伸閱讀：12星座離職徵兆公開！雙子低調行事、處女睡過頭狂請假，這星座笑開懷告別爛公司！ 延伸閱讀：12星座「職場最佳拍檔&雷隊友組合 」！射手&金牛默契絕佳，這對組合只想對方快離職
- Celine Lin
2022年1月28日 · 天性溫柔善良的雙魚座，實在是很容易心軟，所以要他們毅然決然提離職根本是不可能任務，內心肯定要經過一番掙扎才會成功，雙魚要辭職前，甚至會經歷一段過渡期，會盡量避免和主管視線交流，他們深怕一旦面對面會談和主管聊天，就會被話術 ...
- Celine Lin
2 天前 · 如何向人表達自己「需要被愛」？. 1、認知到「想被愛」並不是羞恥的事！. 「想被愛」並不是一件需要感到羞恥的事！. 當我們意識到自己需要被愛時，首先要先「承認」，而不是要面子的擺高姿態。. 接著我們可以回想一下當初與對方展開一段戀愛關係時，是 ...
2022年2月15日 · 是不知道該如何拒絕別人，還是擔心拒絕之後會被討厭、甚至疏遠？ 總當個老好人讓我們身心俱疲，卻又不曉得該如何優雅的拒絕他人，讓對方被拒絕時不會感到不快。 小編整理出5個超實用「拒絕」他人的方法，教你優雅不失禮貌的拒絕！ 「優雅拒絕」撇步1：優先處理自己的情緒. 我們難以拒絕別人的要求，很大原因在於「過度在意他人眼光」，擔心拒絕後會被討厭，心裡因而產生愧疚感，導致自己總是對別人的要求全盤接受。 所以「優先處理自己的情緒」是很重要的，先問問自己內心是否接受？ 會不會覺得委屈？ 如果打從心底不想答應，就要勇敢說「不」！ 圖片來源： 《我最漂亮的時候》 「優雅拒絕」撇步2：拖延戰術. 如果你實在不擅言詞、不擅應對，不妨嘗試「拖延戰術」！ 例如對方問你：「能不能替我完成這個提案的簡報？
2022年5月17日 · 你不需要過度關心對方的食衣住行，也不用覺得自己應該要處處禮讓、原諒，感情是互相的，戒掉聖母心，才能讓你的付出不至於淪為對方的理所當然。 圖片來源：《二十五，二十一》 拒絕戀愛腦清醒藥3：擁有「配得感」 每個人都有屬於自己的優點，相信兩個人會在一起，一定也是看見了彼此身上的好，才願意一起踏上未來的路。 所以不需要覺得自己哪裡配不上對方，而是要告訴自己：「我值得那樣好的愛。 」當你懂得愛自己，別人才會愛你。
2021年4月6日 · 抬腿是幫助消水腫的最簡單方法，搭配上來回壓腳背，還能達到伸展腿部後側線條的效果，是一舉兩得的高CP值美腿動作呢！ 圖片來源： 小紅書＠原来你知道我是蕾蕾呀. 腿變直動作4：貼牆蛙腿. 貼牆蛙腿用到了更多腿部肌群，而且因為大小腿需要一起發力，對於雕塑線條有很棒的效果唷！ 動作同樣簡單，雙腳掌併攏後，自然屈膝並讓大腿貼近軀幹，定格到極限後再緩緩伸直雙腿。 圖片來源： 小紅書＠原来你知道我是蕾蕾呀. 腿變直動作5：站姿夾物. 最後，針對膝蓋內旋導致的XO型腿、O型腿，我們可以透過外八站姿＋夾枕頭的動作，來幫助腿部正確施力，進而達到改善腿型的效果。 圖片來源：小紅書@ 闫露予. >>美腿養成技巧：常常按摩腿肌肉.
