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2018年6月19日 · 越來越多新興運動引入香港，相信最受歡迎之一就是躲避盤。以軟身的海綿及尼龍製造、輕身又安全的飛盤，是球類運動以外，另一種新奇、刺激的玩意，成為不少學生們課後的新選擇。除了要「識接」、「識閃」之外，出盤攻擊對手都是重要一環，而最入門的技巧就是反手出盤，Upower記者莊琬晴 ...
2018年10月1日 · 試過突然唔開心嗎？為何其他人人緣好自己卻孤單？原來好多人都係咁..... 現在的人讀書很多，但總教不了我們如何開心。無論讀書還是工作，每天總會有不開心的理由。不開心不是問題，可能你有你的理由，但最恐怖的是，你找不到理由，突然不開心。
2020年7月21日 · 雙打大滿貫後的路究竟要怎麼做、怎麼走，可能沒有人能準確地告訴他。身為一個當局者，他也很難還原整個過程的全貌，面臨的困難、技術、心理、改變、傷病等很多問題，都需要他去平衡和取捨，「不斷去嘗試，只想知道怎麼做才是對的。
2019年5月10日 · 不少打工仔離職前都會買兩、三打散水餅慰勞同事，不過社交網站流傳數張WhatsApp截圖，有離職者派發散水餅並在WhatsApp群組中留言感謝同事，怎料獲上司留言斥責他在危急時候離職，更口出惡言質問「係人所為？
2018年11月3日 · 相信每個人都懂得如何做掌上壓，但大家又知不知道原來掌上壓分為很多種，但不要看輕這小小的變化，只要雙掌的距離不同，鍛鍊的部位都各有不同，以下就為大家介紹一些掌上壓姿勢。 1. 雙掌稍寬於肩膀 這是一般人最常用的掌上壓方式，主要是鍛鍊 ...
2020年7月24日 · 柏金在2017年返回阿積士工作，擔任教練團一員，後來又離職休息至今。 柏金現時身在荷蘭，他說很想在未來重返教練崗位：「當時機合適我便會回來，現時我在荷蘭有一個年輕的家庭，離開了教練工作一段時間。
2019年4月5日 · 很多運動員退役後，選擇的都是當教練，為何潘柏茵要選抹當球證呢？原因很簡單，教練並不簡單，球證所負擔的較少：「教練太多東西要想，白頭髮出來了，太辛苦，要想球員心情如何、體能如何、有沒有受傷，我做球證不需要，只要做好本份就可以了。
