心火亢盛:平日多思慮胡思亂想,常感心煩意燥、不安焦慮,易驚醒失眠,還可能伴有口乾舌燥,舌尖紅、小便灼熱等症狀。這時候可以使用清心瀉火...脾胃入手,用和胃健脾的中藥方如補中益氣湯等,使脾胃強健,自然睡眠質量也能改善。 心脾兩虛:屬虛證範疇,多夢易醒、容易心悸、頭暈、健忘、面色蒼白,體力...
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