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孕媽咪水腫似乎是無法逃避的命運，於是嘗試各種消水腫偏方，其中以喝紅豆水、玉米鬚水討論最熱烈，到底是否真的有助消水腫，來聽看看中醫 懷孕大腹便便，行走很吃力，尤其拖著一雙水腫如大象的小腿，更增加行走困難。
2014年7月2日 · 黃慧娟中醫師表示，依據水腫部位，中醫使用的消腫方法也有所不同，一般來說，上半身包含臉部水腫，與肺臟氣血有關，通常會採「發汗法」，將「帶皮生薑」煮湯後飲用，薑皮性涼，可中和生薑的燥熱，且其利水的效果比薑肉更好。 若是腰部以下的下半身水腫，則採「利小便法」，可靠喝豆子水利尿消腫，但烹煮時需注意豆子皮不可破裂，因為豆子皮的利水效果猶佳；每日攝取量也不可超過豆重15公克、水500c.c.；儘量在每天中午前飲用完畢，下午以後攝取利尿的食物，會使腎臟在晚間無法好好休息，過勞易有睡眠頻尿、傷腎的情況。 紅黑黃綠！ 消下肢水腫的豆子色彩學. 黃慧娟中醫師表示，無論是哪一種顏色的豆子，都具有利小便、消除下肢水腫的作用，但建議食用時還是先綜合孕期其他症狀再做判斷。
2017年9月26日 · 1） 在不疼痛的情況下，採取適當的局部運動，有助多餘的液體回流。 2） 每天定時抬高患肢促進血液回流，可在睡覺時升高受影響的水腫部位。 3） 在舒適的姿勢下，以適當力道按摩局部，促進液體回流。 4） 可在專科醫生的建議下，穿壓力襪、袖子或手套。 5） 要適當的保護，保持水腫部位的清潔與保濕度。 6） 採清淡飲食，不吃醃製類食品或罐頭，減少鹽份攝取量，以免增加液體滯留，導致水腫惡化。 每日的鹽量應低於5公克（約一小匙）。 7） 注意進出水份，記錄每日小便次數，與攝取的水量。 8） 定期磅秤測量體重的變化。 9） 記錄水腫範圍大小。 資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp. #單腳 #靜脈 #水腫 #偏方 #靜脈曲張 #久坐 #肝硬化.
2016年8月24日 · 惱人的水腫問題，是不少愛美女性與孕婦常見的困擾！ 在《華人健康網》5914呼叫醫師中，就有網友提問：「孕期水腫要怎麼吃？ 」事實上，水腫不只會找上孕婦，OL上班族也非常容易有水腫問題！ 到底想要擺脫水腫該怎麼做？ 就讓專業營養師來為我們解說！ 水腫上身有原因！ 代謝、循環功能不佳是關鍵. 孫語霙營養師表示，造成孕婦水腫的原因多與胎兒成長、子宮壓迫主動脈、骼動脈，以致造成血液無法暢通、水分無法順利循環代謝有關。 事實上，人體的循環系統主要可區分為血液、淋巴2大路徑；當長期久坐、久站，缺乏活動時，便會導致上述2大循環系統速率變慢，使細胞內的組織液，跑到細胞間質中，又來不及被代謝排除，進而造成水分堆積、形成水腫。
2016年4月25日 · 要改善水腫情形，有很多方法都可以做得到，只要有正確的觀念，就能用自我療法預防水腫，輕鬆排出多餘體液，讓身體保持良好循環，要消水腫，先看幾點重要、簡單又受用一生的好方法： 採低鹽飲食. 改吃糙米. 多食用新鮮水果和各類蔬菜有幫助體內排毒循環. 多吃蛋白質和含有豐富的鉀元素水果. 保持正常喝水量. 如有肝臟問題須避免酒精和飲料. 站對也能消水腫！ 除了改變飲食習慣，把瑜珈運動當作打擊水腫問題的方法，兩者雙管齊下，效果更好！ 健康飲食 + 瑜珈運動，讓你加強腹部以及整體機能，讓你看起來更穠纖合度感覺更輕盈！ 山式站姿｜ Tadasana. 山式站姿透過肌肉和神經的延伸，加強腿部肌肉的血液循環，阻絕過多水分滯留，正確打擊水腫。
2018年4月3日 · 孕媽咪水腫似乎是無法逃避的命運，於是嘗試各種消水腫偏方，其中以喝紅豆水、玉米鬚水討論最熱烈，到底是否真的有助消水腫，來聽看看中醫師詳解。懷孕5~6個月以後，下肢容易水腫 孕婦水腫是一種較普遍的生理性現象，懷孕後期，多數孕婦會脾氣
2024年5月6日 · 原因是什麼？ 藥物副作用：部分藥物，如消炎止痛、降血壓藥，其副作用會造成液體於體內堆積而有水腫的問題。 疾病併發症：一些疾病像是心臟衰竭、肝硬化及腎臟病等，皆可能會影響血液循環，或造成血漿中白蛋白減少、水分排除困難，而有水腫發生。 飲食不均、調味過鹹：喝水不足或飲食上偏好重口味，而攝取到較多的鈉離子，皆可能引發水腫的現象。 蛋白質營養不良：蛋白質攝取不足，會導致維持體內滲透壓調節的蛋白質製造不足，而造成液體蓄積於組織間，產生水腫。 久站久坐：當我們長時間處於同一個姿勢，例如辦公桌前工作或站立工作，血液和體液往往會在身體的下半部分積聚，導致下肢血液循環不良，而有液體囤積情形。 問題二 怎麼做才能預防水腫？ 原則一 規律運動與活動.
