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4大面向的症狀，你符合了幾樣？ 根據世界衛生組織（WHO）的資訊，2020年造成人類失能的眾多疾病中，憂鬱症高居榜首，全球有超過3億人患有憂鬱症！ 衛福部研究數據亦指出，台灣有將近200萬人有憂鬱症狀，佔總人口的8.9%（其中重度憂鬱者約125萬人，盛行率佔5.2%）。 然而，實際上發作過憂鬱症狀的人數可能還要更多，因為有許多人不願承認自己生病了，也不會自我檢測，更不用說主動尋求治療。 「面對」是邁向康復最重要的第一步！ 每位憂鬱症患者的發作症狀不盡相同，但一般可分成以下4大症狀： 如果你有疑似憂鬱症的症狀，不妨自我檢測！ 以下檢測問題可協助你了解自己的身心健康狀況，初步判斷有沒有出現憂鬱症的相關症狀，再根據檢測結果評估是否需要更精準的檢查與治療。 憂鬱症分級有哪些？
2024年3月28日 · 憂鬱症和單純情緒不好是不一樣的，多數人不會再難過低潮的情緒持續太久，但憂鬱症會維持相當長的一段時間，對於人的感受、行為和思考都會造成影響，嚴重的會造成身體機能問題，影響正常的起居生活、睡眠和工作 (1) 。 憂鬱症症狀. 台灣憂鬱症防治協會提到目前診斷憂鬱症的標準共有9個症狀，其中只要有5個症狀持續超過兩週，且大部分時間都有達到標準，就要小心得到憂鬱症。 憂鬱症症狀包括 (2) ： 1.憂鬱情緒：快樂不起來、煩躁、鬱悶. 2.興趣與喜樂減少：提不起興趣. 3.體重下降 (或增加)或食慾下降 (或增加) 4.失眠 (或嗜睡)：難入睡或整天想睡. 5.精神運動性遲滯 (或激動)：思考動作變緩慢. 6.疲累失去活力：整天想躺床、體力變差.
2022-01-07. 撰文者： 振芝心身醫學診所 簡婉曦醫師. 發現自己的心情總是很容易突然低落，腦中經常冒出一些不好的想法，我是不是有憂鬱症呢？ 要如何知道自己有 憂鬱症 ？ 振芝團隊整理了幾個憂鬱症常見的原因&症狀，帶你一次瞭解自己是不是真的患上憂鬱症，又要如何診斷及篩檢喔！ 根據衛生署國民健康局調查，臺灣有200萬人有憂鬱症狀，其中符合DSM-5診斷的重度憂鬱症診斷的患者約為125萬人。 雖然憂鬱症狀是人類正常的生命經驗，但更嚴重、更持續的憂鬱症卻會影響到患者的平日生活功能。 憂鬱的常見原因： 與憂鬱相關的常見原因，大致上可以分成兩個部分： 內部因素 ： 遺傳：基因、遺傳性疾病、家族精神疾病史. 人格：人格特質（例如邊緣性人格特質、反社會人格特質、自戀性人格特質、亞斯伯格特質等）
1分鐘自我檢測量表. 以下為憂鬱症自我檢測問卷，可快速了解自己是否已出現憂鬱症前兆或憂鬱症症狀。 不同得分的檢測結果對應如下. 輕度憂鬱指數可透過規律作息跟運動，以及向家人好友傾吐心事好轉，中度及重度憂鬱指數則建議尋找專業的身心科協助，可透過 心理諮商 或藥物治療等方式協助。 你可能會對測量後偏高的憂鬱指數感到擔憂，但請不用太過擔心。 以上量表僅提供自我檢測，憂鬱症的專業診斷還是必須依靠身心科醫生，不要忽視自己的不適，放心求助醫療機構，一定會有很大的改善。 延伸閱讀： 心理諮商內容及方式為何？ 第一次諮商前的新手包. 憂鬱量表免費自我檢測. 以下整理了一些線上免費自我檢測的憂鬱量表，若發現自己有相關症狀不妨先自行檢測，再尋求專業心理醫師及 心理諮商師 的協助。 董事基金會憂鬱量表.
2022年11月11日 · 如何知道自己得憂鬱症（英文 depressive disorder，也作抑鬱症）？ 憂鬱症是一種常見的身心疾病，與一般情緒低落最大的差別，是憂鬱症在負面狀態的持續性、長期性、影響生活的嚴重性都更高。
2022年7月15日 · 憂鬱症最常見的前兆包括：【 持續悲傷 】一天中大部分時間都很憂鬱；對喜好的事物變得無感；尋短或反覆有死亡的念頭；【 失眠 】憂鬱容易引起失眠；易怒或異常焦慮；【 認知及動作不靈敏 】記憶力下降，專注力減退。 4大憂鬱症症狀. 憂鬱症症狀可分為【 情緒症狀 】焦慮、憂鬱的情緒、對日常生活興趣減低；【 思考症狀 】強烈的負面思考、自殺意念、自責；【 行為症狀 】睡眠障礙、嗜睡、思緒減慢，動作減緩；【 身體症狀 】胸悶、心悸、食慾或體重變化。 情緒症狀：時常感到無精打采，就算是原本熱愛的嗜好，也提不起勁. 思考症狀：常常出現負面思考，看什麼都不順眼，還會有輕生等負面念頭. 行為症狀：夜裡總是失眠、思考和行為都變得遲鈍、緩慢. 身體症狀：時常感到胸悶、心悸，變得沒有食慾、體重減輕.
2024年1月9日 · 憂鬱症 的判斷與治療已經行之有年，徐宏銘醫師說明：目前精神科中，主要用以診斷憂鬱症的標準，為精神疾病診斷與統計手冊 ( The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders ，簡稱為DSM)，以及病人健康問卷 ( PHQ-9 )，兩者都有不錯的可信度。 檢測結果. ⇒當憂鬱指數在5-9分範圍內，建議你可以先嘗試與家人或朋友分享感受，抒發情緒並自我調整。 這有助於應對輕度憂鬱症狀。 然而， 若檢測結果顯示憂鬱指數為10分或以上，建議患者尋求專業幫助，如心理諮商、專業輔導，或向身心科或精神科醫生尋求治療 。 如果您懷疑自己有憂鬱前兆，應該立即就醫，諮詢醫師以獲得正確的診斷和治療建議。 如何知道自己有憂鬱症：自我檢測分數高就是憂鬱症嗎？
