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2020年7月6日 · 振興三倍券已經預購5天，除了全國各地的實體店家之外，其實振興券也可以用在「醫療院所」，而且不限掛號費、住院費，甚至部分負擔、健康檢查、打疫苗、醫美都可以使用！ 根據行政院公告的「振興三倍券 Q&A 店家篇」，其中第八項「醫院診所可收振興三倍券？ 可去銀行兌付？ 」中提到，「醫院或診所可以收取民眾振興三倍券，前往金融機構兌換。 」等於將醫療院所也視為一般店家，收取三倍券之後進行相關資料登記，就可以到金融機構兌換現金。 衛福部醫事司司長石崇良表示，目前沒有限制振興三倍券在醫療院所的使用範圍，只要是醫療相關費用都可以抵免；不過這部分也放寬讓醫療院所自行決定使用方式，有的醫院只提供看診使用，有的醫院也提供健檢、醫美等使用，還有找不找零的問題，都看各家醫療院所自行規劃。
標籤： 振興券. 振興券也可以用來打疫苗、健康檢查！ 統整醫療體系可以使用的地方. 振興三倍券已經預購5天，除了全國各地的實體店家之外，其實振興券也可以用在「醫療院所」，而且不限掛號費、住院費，甚至部分負...
2022年9月6日 · 在開始購物之前先弄清楚想要買的東西，只帶剛好能給付商品的錢，就能避免帶不需要的物品回家。 source：pexels. 4.改變購物方式. 現在線上購物非常方便，手指輕輕一點就下單完成，讓人一不小心就落入了傷荷包的陷阱。 如果只用「現金」消費，就可以利用從錢包掏出一張張的鈔票的心痛的感，有效的改善亂買東西的習慣。 另外也可以把網站上存取的信用卡資訊刪除，在輸入訊息時就可以多花時間思考。 source：pexels. 5.遠離情境. 在社群網站上有許多充滿誘惑的廣告，主打「限時、限量」根本讓人毫無招架之力。 可以試試看刪除社群媒體、少瀏覽廣告、打折期間不去購物中心逛街⋯⋯脫離所有會引起慾望的地方，就可以減少受到刺激後燃燒的購物慾。 source：pexels. 6.做其他事讓自己分心.
2018年11月10日 · 理性消費－ 不需要的東西堅決不買，對於可買可不買的東西不予購買，購買商品以實用為主。 先記後買，解綁卡片－ 看到心動的商品，先記下，一星期後再看，如果確實需要，再付錢，這個方法可以幫助延遲滿足，從而避免衝動消費。
- 脫水蔬菜
- 醃漬蔬菜
- 水產乾貨
- 肉加工品
- 豆製品
- 米濕製品
代表年貨：金針、香菇、竹笙 經脫水處裡的蔬菜很難保持色澤，因此會添加亞硫酸鹽，它具有漂白和殺菌的作用，經水解會產生二氧化硫。若二氧化硫殘留量超標，會刺激腸胃黏膜與呼吸系統。購買時應避免太白、太鮮豔、有藥水味的產品，烹煮前可將乾貨以清水浸泡 30 分鐘以上，或開蓋煮沸約 3 分鐘去除二氧化硫。
代表年貨：梅干菜、菜脯、筍乾 濕度較高的產品保存不易，多半會額外添加防腐劑（苯甲酸鹽類）以利長期保存，此類防腐劑人體可自然排除，可使用但不可過量，購買時應注意醃漬液是否澄清。而有些筍乾為了讓賣相更好會添加二氧化硫，外觀過白的產品要多加留意。調理前應用流動水清洗，可減少鹽分與殘留添加物。
代表年貨：干貝、蝦米、魷魚絲 蝦貝類等乾貨會使用亞硫酸鹽漂白、維持食材色澤。干貝應選擇外型完整、無碎裂、無酸臭味者；蝦米顏色應為淡橘、不鮮豔，摸起來乾燥沒有刺鼻味的。這類食品蛋白質含量高，通常會放冰箱以免發霉，但要注意乾貨容易吸收冰箱濕氣，保存前應密封完整。
代表年貨：臘肉、香腸、肉乾 為了讓肉品看起來食指大動，會添加亞硝酸鹽保色，加強食品的色澤，讓肉看起來紅潤，且亞硝酸鹽可抑制肉毒桿菌、微生物生長，也是防腐的好選項，只不過吃多了恐產生致癌的亞硝胺。應選購不過於鮮紅的肉品，留意販賣場所的保存環境是否衛生、有無低溫或冷藏。
代表年貨：豆腐、豆干、素雞 富含蛋白質的豆製品在常溫下很容易滋長微生物，為了避免變質會添加防腐劑、殺菌劑，過氧化氫便是常出現的角色，具有殺菌、防腐，還有漂白的用途，但依法規定在最終產品中不得殘留。而某些不良業者會使用違法的色素染色豆干，購買前要觀察有無藥水味，顏色避免過於潔白或鮮黃。
代表年貨：粿、年糕、蘿蔔糕 屬於高水活性的產品，保存不當易有微生物繁殖，一般常見會使用己二烯酸（山梨酸）作為防腐劑，不過只有年糕、蘿蔔糕及粉粿可允許限量添加，其餘碗粿、油粿、米粉、米苔目、粄條等製品，因是國人主食，不可使用任何防腐劑。建議選擇真空包裝、有冷藏保存之店家，產品顏色不應過白而是米色。
2023年9月20日 · 1.設定目標. 一份計畫最重要的一步便是設立目標，想想自己希望能夠達到怎樣的成果，當目標明確後，就有了堅持下去的動力。 當然目標不一定只能有一個，但當有多個目標想要達成時，應該要樹立一個主要目標，這樣才不會使你失焦，而讓整體運動效果大打折扣。 值得一提的是，在設定目標的時候，要有足夠彈性空間以便後續能夠調整及更加深入，一旦過了新手期，對主要目標更有把握，就能深入規劃運動計劃的細節。 2.養成習慣. 做為一位健身新手，運動計畫的重點是養成規律運動的習慣，所以不是要想怎樣的運動會帶來什麼成效，而是要去想自己喜歡什麼運動、怎樣的運動做的最順手，並以此為基礎規畫對自己有吸引力且可以長期持續的運動計畫，其中必須要有邏輯和尋求專業知識。 只要培養出習慣，就可以往更具體的方向前進。 3.分配時間.
2018年11月10日 · 你是否以購物逃避處理生活中的問題？ 你是否嘗試減少或停止購物但不成功？ 當減少或停止購物後，你是否會感到坐立不安或心煩氣躁？ 你是否因進行購物而影響身心健康、工作、學習、經濟、興趣、社交或與家人/朋友的關係？ 陳秉彥表示，這 6個問句中，肯定的答案越多，有消費成癮症的機會就越高。 但真正的診斷仍建議求助專業人士，如精神科醫師作完整的評估。 延伸閱讀： 遵守醫生建議的這3招 消費成癮者成功擺脫購物慾！ 雙十一掃貨 醫生教妳怎麼挑面膜.
