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雖說膽固醇或三酸甘油脂過高不能算是生病，但其實離生病也只有一步之遙。 本書旨在幫助各位不要單純依賴藥物， 而是靠著日常運動、改善飲食及生活習慣等等， 以自己的力量來輔助降低膽固醇及三酸甘油脂。 第1章 三酸甘油脂、膽固醇究竟是什麼？
膽固醇可藉由減少攝取飽和脂肪酸與膽固醇的量來降低，而三酸甘油酯則可透過遵守適當的熱量與糖分攝取量的飲食生活來改善。 因此，最重要的原則就是適量攝取營養均衡的三餐，以及採用減少脂肪的烹調方式等，控制脂肪、熱量與鹽分的攝取，遵守熱量限制 ...
擺脫生活習慣病 靠自己降低三酸甘油脂&膽固醇 - 其他, 栗原毅, 9789863706533
‧介紹各種膽固醇檢驗（LDL、HDL、三酸甘油脂和其他重要膽固醇指數）的真正意義，提供它們的理想範圍（可能與你的常識大不相同）。‧還有該如何透過飲食和生活型態的改變，來解決膽固醇分析中令人煩惱的部分，不必依賴藥物，就能獲得真正理想的健康。
（暢銷紀念版）：膽固醇的功用超乎想像，想多活20年，你一定要重新認識它 - 疾病百科, 吉米．摩爾, 9789869893886 企業專區 此專區僅提供給 企業客戶 購買
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我不吃藥，照樣擊退壞膽固醇與中性脂肪：跟著藥師這樣做，兩週降三高、血液更清澈，改善率高達81%！ - 疾病百科, 長島壽惠, 9789869745314
