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日本風靡十幾年的超慢跑懶人運動席捲台灣,真的有養生功效嗎?優缺點各為何?許多人為了減肥促進健康,而開始看著網路上的影片,隨節拍、音樂一起運動。但是當我們自己在家裡嘗試超慢跑時,動作百分之百正確嗎?為什麼有些人跑完總是特別喘?要怎麼做才不會受傷呢? 《遠見 ON AIR》這次邀請到...
遠見雜誌
12 小時前
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