如何降膽固醇食物 相關
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通過國家檢驗，不含橘黴素，添加L-精胺酸、專利Q10、葉酸與維生素C，經醫學期刊發表之黃金配方。 專業藥師指出：紅麴應選擇高活性開環型，且紅麴菌素K含量高於4.8mg以上，才具促進體內循環效果。
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2009年7月14日 · 一、白蘿蔔、紅蘿蔔切塊，牛腩切塊川燙備用. 二、熱鍋後加入沙拉油，再放薑片、蔥段、蒜泥下去炒，再放牛腩~然後依序放入所有的調味料~在加入水~滾到水滾了為止. 三、轉小火讓他滾一下~~~之後再放入白蘿蔔、紅蘿蔔煮到熟透了就可以囉! 還不錯吃~但是我覺得我醬油和豆辦放太多了@@~ 有點小油和鹹~因為食品上面好像都是迎合大眾口味~ 我是吃比較淡的人~所以下次可以自己改進一下! 【薑絲小管】 材料: 小管、薑絲、蔥. 調味料: 醬油半匙、細砂糖一點點、米酒一匙、烏醋一點點. 做法: 把全部東西放在盤子中拿去大同電鍋蒸一下就好了! 【當歸蝦】 材料: 蝦、當歸、枸杞、薑片. 調味料: 鹽、米酒. 做法: 一、蝦子洗乾淨後~剪掉長鬚和刺. 二、把所有東西都放進鍋子裡~拿去電鍋煮，外鍋放一杯水就可以了!
2020年4月9日 · 最近減醣的藜麥毛豆飯和花椰菜米爆紅，其實做法不難! 而且還滿好吃的，最近都吃這個，煮一大盒放冷凍，慢慢吃~. ———————————————. 準備的材料：. 藜麥、毛豆、黑胡椒粉、香油、鹽、洋蔥、彩色甜椒 (可不加) 作法：. 藜麥-洗淨、煮熟. 毛豆 ...
2015年2月28日 · 用100度熱水溫杯五分鐘，倒掉熱水後，再加入100度的熱水，悶約20~30分鐘即可。 要特別注意的是，加入熱水的時候不要將水直接沖在蛋上，那顆蛋很可能會裂開~ 在外面旅行，如果住宿的地方有快煮壺是最棒的，水剛煮好就可以使用~約20分鐘就可以悶出全熟的蛋。 如果是熱水器或飲水機的熱水，即使是標註了100度熱水，悶了好幾個小時後，雖然蛋黃是全熟的，但蛋白還是稍有透感。 帶孩子出門旅行攜帶一個悶燒罐真的很方便，五天的小旅行一盒蛋剛剛好~也隨時可以悶一些小點心作為孩子的下午茶。 我有一次在便利商店買了冷藏熟水餃，可是住宿的那一間民宿沒有微波爐，我也是用悶燒罐取代微波爐的喔! 做法跟悶蛋的方式差不多，先將冷藏水餃取出冰箱，將溫度降到常溫，再放入悶燒罐溫杯、悶燒~
2017年1月24日 · 現在有了悶燒鍋真的可以讓我一周輕鬆幾天吧!哈哈~ 紅酒燉牛肉. 龔少前陣子受不了我的減脂餐，跟我說想要吃紅酒燉牛肉，叫我去買來煮。
2021年7月13日 · 我的步驟是2020年2月份開始先喝了一個多月左右的綠拿鐵，從每天一杯取代一餐，漸漸兩杯取代兩餐，減少食慾。 接著3月中開始實行間歇性斷食，因為我原本生活習慣就是168斷食 (加上運動都還瘦不下來) 所以我一開始決定斷食是從18/6開始到20/4的斷食法，在可以進食的時候，也盡量去顧及到澱粉及油脂、蛋白質均衡的攝取。 我星期一到四的斷食是18-20小時的斷食，而星期五跟龔少都固定一起吃午餐，所以五、六、日要跟家人一起吃飯，就是小心吃，少澱粉，多喝水，加強運動，像我這樣體脂高的瘦子，吃多就是要運動更多才能減脂。
2017年6月13日 · 旅行中，重要東西不見了怎麼辦? 一、冷靜思考 冷靜、冷靜、冷靜 真的就只有「冷靜」兩個字。 冷靜下來先尋找你目前所在地有沒有你的遺失物，再回頭照原路去尋找遺失物，且邊回想自己可能遺失東西的地點，如果有確認遺失地點，找朋友幫忙聯繫，或是上社團求救看能不能聯絡到對方。
2016年7月14日 · 我都用湯匙壓一壓粥或刮馬鈴薯、地瓜就給鋼蛋吃。 可到了六個月後，要開始認真吃副食品了，很多食物就沒辦法這樣做，但我又不想花兩三千塊買調理棒 (因為本人廚藝不精，不認為以後不吃副食品了我還會繼續使用調理棒)。 結果想到曾在我姊家看過搗缽，於是就跟姐借來用用看。 沒想到真的不錯用，堅果、青菜、魚肉、絲瓜、豆類等都可以搗的碎碎細細的，鋼蛋吃起來很OK喔。 至於這樣搗會不會很累，我個人覺得不會耶。 大概每次搗個3~5分鐘吧！ 如果時間多，我甚至會搗十幾分鐘，邊看連續劇邊搗，享受為孩子製作食物的樂趣XD~有時候偷懶也會隨便搗搗。 搗愈久就愈泥狀。 除了這之外，還有一個好東西可以作輔助，就是磨泥器。 剛開始我用一般家用的磨泥器，但那種不太適合，雖然細，不過難磨、量又出的慢。
