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2017年11月3日 · 文／早安健康編輯部. 你有聽過「高升膽固醇指數」（CSI）的食物嗎？. 高 CSI 食物是計算食材中的飽和脂肪酸與膽固醇含量而得，與 GI 值一樣，數值愈高愈不好。. 以下是高 CSI 食物一覽表，這些食物吃的時候一定要適量。. 相對地，我們也列出了一張低 CSI 食物 ...
2018年9月21日 · 想減肥的人，可以透過吃雞蛋跟蛋黃來增加飲食中的蛋白質，當然這些雞蛋中所含的熱量，也應該要包含在每日的總熱量中。 另一方面，血液中的低密度脂蛋白膽固醇（俗稱壞膽固醇），不見得會沉積在血管壁，形成動脈粥狀硬化的元兇。 根據研究，只有體型較小、密度較大且被氧化後的低密度脂蛋白膽固醇，才能真正成為「壞膽固醇」，這些壞膽固醇卡在血管壁，會誘發部分的發炎反應，並被巨噬細胞吞食後形成泡沫細胞附著在血管壁，逐漸形成斑塊而使血管狹窄甚至阻塞。 愛抽菸的人也要注意，抽菸也會加重體內的氧化壓力反應，引發更多的氧化低密度脂蛋白膽固醇形成，促使更多體積小、密度大的壞膽固醇形成。
2024年3月29日 · 關鍵字： 隔夜飯 、 寶林茶室 、 食物中毒 、 醫師 、 細菌. 寶林茶室食物中毒案目前已2人死亡，讓不少民眾人心惶惶。 而隔夜菜的問題，也再度引起外界高度重視。 醫師蔡明劼提出4大基本觀念，最近爆出食物中毒的新聞，比起營養素問題，更要注意的應該是隔夜菜的衛生。
2018年9月24日 · 陳家成醫師分享簡易的自救法，建議民眾除了多休息之外，在寒顫過後，或覺得身體開始發熱時，可以用溫水擦拭身體，並且大量飲用溫熱開水或熱薑湯，並將全身包進被子中促進發汗，有助快速退燒。 不過陳家成醫師提醒，如果這些自救方法無效，還出現合併症狀，那就必須盡快去看醫生，找出真正的病因並治療。 發生以下11種發燒情況請盡快就醫： 一、發燒超過4天，而且症狀沒有改善或變得更差。 二、發燒超過40℃，1天之內沒有改善。 三、血壓下降至收縮壓低於100毫米汞柱。 四、畏光、懼怕聲音及其他刺激，或意識改變。 五、脖子僵硬，無法目視自己的肚臍，四肢僵硬。 六、呼吸困難，呼吸時有雜音，呼吸時胸痛或背痛。 七、嚴重腹痛。 八、排尿疼痛或排尿困難，少尿或無尿。 九、血便、黑便、水瀉不止。 十、皮膚起疹子，黃疸。
2020年7月9日 · 1天餐費200難不難？ 網揭秘訣「兩個不要」：超輕鬆. 2020/07/09 12:45 東森財經新聞. 對於許多外宿族來說，每天高昂的餐費絕對是吸乾錢包的兇手之一，因此要如何兼顧吃的品質和價錢，就成為每個人的煩惱，一名網友近日在網路上就發問，究竟有沒有可能將一天的餐費壓在200元以內呢？ 對此，網友提出許多妙招，更有留言指出想要控制餐費的關鍵，就在兩個「不要」。 ★【理財達人秀】 AI大反彈 台股2萬能守住? 設備慶祝 營建有ETF買盤★. 一名網友在PTT上以「一天餐費200元是不是幾乎不可能？ 」為題發問，提到常聽到省錢就要把一天的餐費控制在200元之內，但真的很難，北部幾乎不可能，中南部要慎選店家，我試辦不到啦，究竟200元還有可能嗎，有沒有掛？
2018年2月14日 · 「機會是留給準備好的人」，這句話最早出現的時候，是用來激勵人們平時就要好好充實自我，待機會來臨的時候，便能一展長才、施展拳腳。然而到了今天，這句話的功用，已經成了倚老賣老的人訓斥後輩時的口頭禪，或者是一種自我安慰，只要我好好準備，機會自然會找到我。
2020年1月22日 · 1.新錢包放錢母. 買新錢包，建議可以放1000元新鈔當錢母，這1000元不要花掉，要一直放在錢包裡，象徵錢包裡隨時有錢，可以招更多錢財「小錢生大錢」。. 2.錢包放招財符. 可以到廟寺求財神符，並放入錢包中招財、旺財。. 3.錢包內物品須擺放整齊. 人不理財 ...
