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1. 頭條新聞

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     吃得清淡也可能高血脂！想降低血脂、預防心血管疾病 膽固醇密度比例才是關鍵？

     很多人以為大魚大肉才有高機率會高血脂、高膽固醇，其實只看膽固醇的數量是不準確的，而是要看細項分布。低密度與高密度脂蛋白要維持適當的比例，才能有效預防血管阻塞，維持身體健康。

     食力foodNEXT

     1 天前

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     早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     這水果狂降膽固醇！醫列「通血管」7類食物逆轉高血脂：簡直血管清道夫

     5 天前

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     研究證實！「一種神奇蔬菜」減少食物中毒 醫大推：助減肥、殺死大腸桿菌

     8 小時前

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     高血壓看臉就知道 氣色好、眼睛1特徵當心！黑木耳＋決明子清血脂 降血壓

     5 天前

   • yam蕃薯藤新聞

     高膽固醇小心心臟病風險！專家推「1種香草」降膽固醇 可搭配這食材更有效 | 蕃新聞

     你知道有一種常見的香草，不僅可以增加料理的風味，還能幫助降低血液中的壞膽固醇嗎？美國營養師分享了這個

     2 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     毛豆減肥法怎麼吃？蛋白質比雞蛋高！ 毛豆超強7大營養功效

     1 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     吃素降血壓？豆類和堅果 哪種植物性蛋白更強大？1吃法降失智風險

     6 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     59歲男天天運動、飲食清淡竟2次中風！醫師神救援完成高難度手術解除手腳麻痺

     3 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     甜椒、青椒超高維生素C養髮美膚降血壓！這顏色能護眼 防便祕該選它

     5 天前

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2. mrmad.com.tw › ios-15-food-tracking-feature-and-new-notificationiOS 15會加入食物追蹤、解鎖畫面新功能以及5大改進 - 瘋先生

   mrmad.com.tw › ios-15-food-tracking-feature-and-new-notification

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   2021年5月28日 · 從 iOS 15 新功能爆料消息來看，蘋果會計畫在 biOS 15「健康」APP內新增「食物追蹤」功能，可能讓用戶自行手動紀錄每天吃的食物，將會提供營養細節和卡路里追蹤，已確定攝取多少熱量，b以提供想要減肥、健身或控制體脂用戶，可直接用內建健康APP即可實現。 目前比較知名的紀錄卡路里工具為《MyFitnessPal》，可直接輸入食物名稱，會自動顯示和計算卡路里，尚未清楚 Apple 會如何做，預計 Apple 也可能會採用類似方法，建立自家食品資料庫，除了可追蹤卡路里以外，能夠自行紀錄重要營養素，包含脂肪、蛋白質、碳水化合物、糖類、纖維、膽固醇等。

3. mrmad.com.tw › first-frost霜降是什麼？習俗有哪些？24節氣霜降養生怎麼吃最健康 - 瘋先生

   mrmad.com.tw › first-frost

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   2022年10月23日 · 吃柿子. 霜降習俗通常是吃柿子，也視為可解災厄、助運及助健康食物。 相傳中國明朝開國皇帝朱元璋兒時以乞討為生，某年霜降時節好多天沒吃飯，看見路邊有顆長滿豐盛的柿子樹，讓他能飽餐一頓避免餓死，在功成名就後，再次路過柿子樹，將自己戰袍解下覆蓋在樹上，並且將此樹命名為「凌霜侯」，民間才開始有秋天吃柿子習俗，還有一句俗諺「霜降吃柿子，冬天不感冒」。 霜降習俗吃柿子. 賞菊. 在霜降季節，也剛好是菊花盛開之時，在中國天寧寺、陶然亭、龍爪槐等地方也會舉行菊花會，會收集多盆名菊花，並且打造成菊花塔，塔前放酒菜，眾人以喝酒賞菊、賦詩潑墨，表達出對菊花崇敬與喜愛之情。 霜降習俗賞菊. 拔蘿蔔.

4. mrmad.com.tw › the-beginning-of-winter2023立冬要吃什麼最適合？搞懂立冬禁忌、習俗與最佳進補方法 - 瘋先生

   mrmad.com.tw › the-beginning-of-winter

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   • 立冬習俗有哪些？1.立冬俗稱補冬要進補。立冬習俗也稱「補冬」，通常古時代人會在補冬（冬日）進補能夠增強身體循環、提升抵抗力，搭多數會在立冬吃薑母鴨或羊肉爐來補氣血，替來年的身體健康提早打底，也有「今年冬令來進補，來年三春能打虎」俗語，現代社會中，現代人較不缺乏營養，立冬時也不宜過度進補。
   • 立冬要吃什麼？推薦食譜與藥補兩種方式。元氣中醫師王大元 分享，立冬進補可分成兩種方式，分別是「食補」和「藥補」。食補：可多選用羊肉、牛肉、雞腿、排骨、腰子，加入韭菜、青蔥、薑片、胡椒、麻油、辣椒、蒜頭或洋蔥等辛溫佐料。
   • 立冬進補三種技巧：溫補、涼補、平補。立冬進補也要注意不是每個人都適合吃補，要挑選適合自己的體制最為重要，王大元醫師也建議，立冬吃補會分「溫補」、「涼補」和「平補」，根據個人體質不同，挑選適合自己的食補方式。
   • 立冬開運食物有哪些？橘子：冬天剛好是橘子產季，也有象徵吉祥圓滿意思。餃子：立冬吃餃子是中國習俗，吃水餃也有保護耳朵不受凍，以及代表秋季交換含義。生蔥：在立冬吃生蔥，能幫助排出體內的寒涼氣，也能降低生病和提升血液循環。

5. mrmad.com.tw › what-to-eat-for-lunch-for-shortcuts午餐要吃什麼？ 上班族看過來！靠「等下吃啥」捷徑替你決定 - 瘋先生

   mrmad.com.tw › what-to-eat-for-lunch-for-shortcuts

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   2019年10月11日 · 步驟 1. 開啟「捷徑」App ，從資料庫內點擊「 等下吃啥 」腳本（腳本載點在本篇文末）由上角「•••」按鈕。 步驟 2. 將想吃的食物輸入至列表上，b輸入完成後按下右上角「完成」。 步驟 3. 就可點擊「Play」按鍵開始執行，馬上就能夠過捷徑決定吃什麼好，可以看見範例捷徑替我們決定好等等吃泰國菜。 也可以透過小工具執行捷徑腳本，同樣可以替我們決定要吃什麼。 這款捷徑腳本的確可以改善我們有選擇性困難時候，也極力推薦大家使用，當你無法決定時執行「等下吃啥」腳本馬上就會有答案。 下載 等下吃啥 捷徑腳本.

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6. mrmad.com.tw › apple-ipados17-5-releasesiPadOS 17.5 正式版更新了什麼？六大新功能重點一覽 - 瘋先生

   mrmad.com.tw › apple-ipados17-5-releases

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   2024年5月14日 · 蘋果今日除了發布 iOS 17.5 更新外，同時也替iPad設備釋出 iPadOS 17.5 正式版更新，值得一提這次更新距離 iPadOS 17.4 已經超過兩個月時間。究竟iPadOS 17.5 更新到底帶來哪些新功能與變化？就由《瘋先生》替大家整理最值得注意的6大iPadOS 17.5 新功能重點內容和細節。

7. mrmad.com.tw › apple-watch-blood-glucose-test-for-rockleyApple Watch血糖檢測即將推出，糖尿病免扎針也能測數據 - 瘋先生

   mrmad.com.tw › apple-watch-blood-glucose-test-for-rockley

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   2021年5月3日 · Apple Watch血糖檢測即將推出，糖尿病免扎針也能測數據. 先前蘋果公司（Apple）就曾向美國專利商標局提交「 Apple Watch 血糖檢測 」專利申請文件後，最近又被爆料，蘋果和英國新創公司 Rockley Photonics 達成協議，要共同研究 Apple Watch 以光學感測器測量偵測血糖 ...

8. mrmad.com.tw › ios-downgrade-keep-system-information[降級教學]替iOS降級後依舊能保留現有資料方法（PP助手） - 瘋先生

   mrmad.com.tw › ios-downgrade-keep-system-information

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   2017年12月13日 · 準備工具. 準備 Windows 電腦、iOS 設備、傳輸線（原廠或MFI認證） 電腦需安裝好 iTunes 最新版本. 下載並安裝 電腦版PP助手. iOS系統直接降級教學. 本範例是從iOS 11.2順利保留資料直接降回 iOS 11.1.2成功。 Step 1. 先下載要降級設備的iOS iPSW檔案（ 點我去下載 ）。 Step 2. 透過電腦開啟 PP助手工具，並將 iOS設備透過傳輸線連上電腦，記得連接上後，設備上會跳出是否要信任連結請點選信任和輸入解鎖密碼才能夠連結成功。 如果設備接上一直沒反應就點擊未檢測到設備，會跳出這視窗，點下「一鍵修復」即可。