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     這水果狂降膽固醇！醫列「通血管」7類食物逆轉高血脂：簡直血管清道夫

     根據調查，台灣的高血脂盛行率為26％，由於症狀不明顯，很多人不知道自己數值已有異常，動脈阻塞、心肌梗塞與腦中風的風險默默增加中！除了運動、減肥外，該如何逆轉高血...

     早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     5 天前

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     食力foodNEXT

     吃得清淡也可能高血脂！想降低血脂、預防心血管疾病 膽固醇密度比例才是關鍵？

     1 天前

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     研究證實！「一種神奇蔬菜」減少食物中毒 醫大推：助減肥、殺死大腸桿菌

     4 小時前

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     高血壓看臉就知道 氣色好、眼睛1特徵當心！黑木耳＋決明子清血脂 降血壓

     5 天前

   • yam蕃薯藤新聞

     高膽固醇小心心臟病風險！專家推「1種香草」降膽固醇 可搭配這食材更有效 | 蕃新聞

     你知道有一種常見的香草，不僅可以增加料理的風味，還能幫助降低血液中的壞膽固醇嗎？美國營養師分享了這個

     2 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     吃素降血壓？豆類和堅果 哪種植物性蛋白更強大？1吃法降失智風險

     6 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     毛豆減肥法怎麼吃？蛋白質比雞蛋高！ 毛豆超強7大營養功效

     1 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     59歲男天天運動、飲食清淡竟2次中風！醫師神救援完成高難度手術解除手腳麻痺

     3 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     甜椒、青椒超高維生素C養髮美膚降血壓！這顏色能護眼 防便祕該選它

     5 天前

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2. popdaily.com › hk › article躺著也能瘦這麼好？5大增強「基礎代謝率」習慣，瘦身事半功倍的 ...

   popdaily.com › hk › article

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   2020年8月7日 · 5大增強「基礎代謝率」習慣，瘦身事半功倍的關鍵！. 瘦身是一條長遠又辛苦的路，最主要也是靠「飲食管理」、「運動健身」兩大方向，想要更有效的提升效果，當然就要先從提高自身「代謝力」為主要目標，那什麼樣的飲食習慣能夠幫助我們提升 ...

3. popdaily.com › hk › article正常食也能激瘦！日本女孩半年減20kg，三樣例行公事養出瘦子基因 ...

   popdaily.com › hk › article

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   2020年8月25日 · -吃早餐 早餐盡量避免高鹽高油食物，可以來片土司、水煮蛋、香蕉，飲料選擇無糖豆漿補充能量。 ｜通勤時間能動就動 將搭乘手扶梯的習慣改成走樓梯

4. popdaily.com › my › article证实健康有效！「168饮食法」8大原则跟着做，不运动也能吃出平坦 ... 簡

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   证实健康有效！. 「168饮食法」8大原则跟着做，不运动也能吃出平坦小腹！. 168饮食法也称之为「间歇性断食」，是千千万万种减肥方法中的其中一个，不只是许多女星亲测有效，也被营养师证实是健康的瘦身方法。. 但其中的原则必须遵守，否则不会见效，反而 ...

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5. popdaily.com › my › article该如何消水肿？15种必吃的消水肿美食+水肿原因解析，天气热也能 ... 簡

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   2021年5月12日 · 帮助消水肿的食物 1. 冬瓜排清体内废物和毒素 2. 黄瓜改善便秘 3. 海带你的减脂零食 4. 花椰菜高纤维减脂帮手 5. 西芹低卡丰富纤维 6. 薏米排出体内多余水分 7. 红豆生理期消水肿 8. 马铃薯天然的有机盐 9. 玉米须降血压 10. 香蕉促进食物消化 11. 西瓜天然 ...

6. popdaily.com › hk › article單身狗不再孤單！傳說中吃了可以脫單、桃花滿滿的10種食物〜「催 ...

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   2019年11月13日 · 傳說中吃了可以脫單、桃花滿滿的10種食物〜「催情果」到底是什麼？. BY 波波邱比特 POPLOVE. 2019-11-13. 0. SHARES. 相信情人節等節日，對單身狗來說一定倍感寂寞，尤其是看見朋友們在放閃真的格外刺眼，而其實增加桃花運的方法除了求神占卜靠緣分之外 ...

7. popdaily.com › my › article比168断食简单太多！超夯「七日断食法」全攻略，改变7天饮食习惯 ... 簡

   popdaily.com › my › article

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   2021年10月24日 · 在实施七日断食法之前，前一周可以先将饮食的部分以清淡为主，多摄取低脂以及高蛋白质的食物，尽量不要吃精致淀粉或高GI的食物。 View this post on Instagram

8. popdaily.com › hk › article【心情走上波】常常感到失望難過、食慾不振？來測試你的憂鬱指數 ...

   popdaily.com › hk › article

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   2020年5月30日 · 看起來你的情緒很穩定，是個很懂得該如何 調適心情的人唷！請繼續保持下去～ 11-20分／注意！憂鬱情緒好像開始出現了！ 最近的心情是不是因為某些事受影響，導致悶悶不樂、情緒低落呢？建議和家人、朋友說說自己內心的狀況，讓這個情緒 ...