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【洋蔥可以預防膽固醇過高】 據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出，每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，平均可增加心臟病人約30%的HDL含量（HDL為高密度脂蛋白膽固醇，一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇，也是一種的好的膽固醇。
壞膽固醇 主要表現為：初期沒有自覺癥狀，出現黃色瘤(淡黃色的脂肪腫塊) ... 清毒方法：富含B族維生素的食物 、醋、富含天冬氨酸的食物。 9 內臟脂肪 主要表現為：呼吸困難，心率過速，注意力不集中，健忘。如果長期積累不清除，會引起心肌梗塞 ...
它能夠降低高血脂、燃燒有害膽固醇， 清理體內垃圾，從而達到減肥的作用。 當然，減肥最簡單有效的還是快纖瘦， 只需餐後食用一顆， 就能達到更加高效、專業的瘦身的效果。 實驗證明：每天吃花生 6個月減掉 10公斤
食用大蒜或服用含有大蒜提取物的營養補充劑通常被認為是降低膽固醇、血壓水平和患心臟病風險的一種天然方式。 近日，韓國慶北國立大學食品科學與生物技術學院研究發現：發芽的大蒜比新鮮的大蒜更加有益心臟健康，含有更多的抗氧化成分。
1：芝麻 芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇。 2：香蕉 香蕉含豐富的鉀、脂肪，而鈉的含量很低，符合美麗雙腿的營養需要。 3：蘋果 蘋果...
2016年4月5日 · 再有，豬肝中的膽固醇含量更高，人體天天只需要300毫克的膽固醇，而每吃2兩豬肝人體就會攝入400毫克以上的膽固醇。 所以，豬肝吃多了不僅僅晦氣於肝臟，反而會導致膽固醇攝入過多。
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