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     這水果狂降膽固醇！醫列「通血管」7類食物逆轉高血脂：簡直血管清道夫

     根據調查，台灣的高血脂盛行率為26％，由於症狀不明顯，很多人不知道自己數值已有異常，動脈阻塞、心肌梗塞與腦中風的風險默默增加中！除了運動、減肥外，該如何逆轉高血...

     早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     5 天前

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     食力foodNEXT

     吃得清淡也可能高血脂！想降低血脂、預防心血管疾病 膽固醇密度比例才是關鍵？

     1 天前

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     研究證實！「一種神奇蔬菜」減少食物中毒 醫大推：助減肥、殺死大腸桿菌

     4 小時前

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     高血壓看臉就知道 氣色好、眼睛1特徵當心！黑木耳＋決明子清血脂 降血壓

     5 天前

   • yam蕃薯藤新聞

     高膽固醇小心心臟病風險！專家推「1種香草」降膽固醇 可搭配這食材更有效 | 蕃新聞

     你知道有一種常見的香草，不僅可以增加料理的風味，還能幫助降低血液中的壞膽固醇嗎？美國營養師分享了這個

     2 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     毛豆減肥法怎麼吃？蛋白質比雞蛋高！ 毛豆超強7大營養功效

     1 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     吃素降血壓？豆類和堅果 哪種植物性蛋白更強大？1吃法降失智風險

     6 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     59歲男天天運動、飲食清淡竟2次中風！醫師神救援完成高難度手術解除手腳麻痺

     3 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     甜椒、青椒超高維生素C養髮美膚降血壓！這顏色能護眼 防便祕該選它

     5 天前

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2. zh-tw.facebook.com › health › videos【名醫大聲公】怎麼降膽固醇？營養師教你從吃對好油開始！ | 吃 ...

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   2017年11月29日 · 吃對油才能降膽固醇？ 橄欖油？亞麻仁油？苦茶油？ 怎麼選最好？ 雞蛋＝高膽固醇？一天能吃幾顆蛋？ https://healthylives.tw/Article/HFhU1A9UeFv.html 這次邀請 #李錦秋 營養師來幫大家說分明 歡迎訂閱 每日健康 Youtube頻道 ...

3. zh-tw.facebook.com › YuanShengHospital › posts#葉醫師的讀書筆記~~11種 #降低膽固醇 的食物... - 員榮醫療社團 ...

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   2021年10月4日 · #葉醫師的讀書筆記~~11種 #降低膽固醇 的食物 改變你吃的食物可以降低你的膽固醇並改善在你的血液中漂浮的脂肪。 添加可降低低密度脂蛋白(LDL)的食物，低密度脂蛋白(LDL)是導致動脈阻塞的動脈粥樣硬化的有害攜帶膽固醇顆粒，是實踐低膽固醇飲食的最佳方法 ...

4. zh-tw.facebook.com › Everydayhealth › posts早安健康 - 膽固醇過高會讓血管報銷！想降壞膽固醇這些食物比運 ...

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   想降壞膽固醇這些食物比運動可靠 【動脈硬化、心肌梗塞... 】膽固醇過高所導致的心腦血管病變，是健康的頭號殺手！大家都想知道，應該要怎麼吃 才能真正降低壞膽固醇？膽固醇專家列舉三種好方法（真的很實用，快筆記下來） ！

5. zh-tw.facebook.com › yuanrunghospital › posts員榮醫療體系員榮醫院 - #葉醫師的讀書筆記~~11種 #降低膽固醇 ...

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   #葉醫師的讀書筆記~~11種 #降低膽固醇 的食物 改變你吃的食物可以降低你的膽固醇並改善在你的血液中漂浮的脂肪。 添加可降低低密度脂蛋白(LDL)的食物，低密度脂蛋白(LDL)是導致動脈阻塞的動脈粥樣硬化的有害攜帶膽固醇顆粒，是實踐低膽固醇飲食的最佳方法 ...

6. zh-tw.facebook.com › top1health › videos膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物 | 提到能降膽固醇的 ...

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   提到能降膽固醇的食物，第一個想起的通常是燕麥，但除了燕麥，還有其他食物能幫助降膽固醇嗎 當然有囉！ 快來跟營養師細數以下4⃣種食物的好處吧 https://pse.is/SB9EV

7. zh-tw.facebook.com › dietitianLi › posts李婉萍營養師 - 【一天吃多少燕麥，才能有效降膽固醇？】... - ...

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   」 燕麥的營養價值的確已獲得醫學證實，不過要有效降低膽固醇不能只靠它啦！這可是必須每天吃進55公克（乾燥時秤重）才有作用呢！而且燕麥吃多很可能降了膽固醇，三酸甘油脂卻升高了。 該怎麼正確吃它呢？ ...

8. zh-tw.facebook.com › Everydayhealth › posts早安健康 - 膽固醇高是吃太多？這3種食物反而是膽固醇最佳清潔隊 ...

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   2021年12月3日 · 許多研究發現 ，心肌梗塞、腦中風等嚴重心腦血管疾病 的元凶正是 #膽固醇、#三酸甘油脂 過高，到底該如何降低膽固醇、三酸甘油脂樂？內分泌醫師推薦，可以多吃3大類食物，幫助我們體內血脂更加健康、避免壞膽固醇增加 ！