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  1. 其他人也問了

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20200809001289-260405降血壓真的有效 營養師教你聰明吃10食材 - 生活 - 中時新聞網

    2020年8月9日 · 降血壓效果：番茄富含鉀、茄紅素等營養素，鉀能夠加速排除血中所含的鈉，幫助降低血壓，尤其重口味飲食喜好及血壓偏高的人，更應增加鉀的攝取。 研究發現，番茄可以提升食物的天然風味，更正大部分人吃太鹹的問題，有助降血壓；茄紅素則可以降低壞膽固醇，避免血小板聚集形成血栓，預防高血壓的併發症。 如何吃：番茄最適合入菜食用或是打成番茄汁。...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231107002425-260418不吃藥降血壓！專家推「1飲食法」8周就見效 - 健康 - 中時新聞網

    2023年11月7日 · 國健署提醒 ，服用藥物搭配調整生活方式將血壓控制正常後，原則上降血壓藥必須每日按時且持續服藥，不可擅自停藥，否則血壓又會高起來。 除非收縮壓持續低於110mmHg，此時可以和醫師討論是否調低降血壓藥的劑量，醫師將會依個別情況，選擇最適當的藥物，以獲得最大療效。 逆轉高血壓！ 醫曝6招 有機會免一輩子吃藥. 萬人研究揭最佳降血壓運動！ 效果比有氧還好. 降血壓又顧關節！...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240108003166-2604188周內有效降血壓！專家揭飲食5原則 還能助好眠 - 健康 - 中時新聞網

    2024年1月8日 · 國健署提醒 ，服用藥物搭配調整生活方式將血壓控制正常後，原則上降血壓藥必須每日按時且持續服藥，不可擅自停藥，否則血壓又會高起來。 除非收縮壓持續低於110mmHg，此時可以和醫師討論是否調低降血壓藥的劑量，醫師將會依個別情況，選擇最適當的藥物，以獲得最大療效。 「平民蔬菜王」穩血壓又護眼 醫加碼曝1特點超重要. 杏鮑菇高蛋白又穩血壓 出現2狀態就別吃了. 逆轉高血壓！...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231222001713-260418這運動降血壓最猛！在家就能做「1次8分鐘」還防中風 - 健康 - 中 ...

    2023年12月22日 · 中時新聞網. 方翊倩. 「靠牆深蹲」降血壓最有效，在家深蹲一次8分鐘，一周3天就能增加血管彈性，降低心臟病與中風的風險。. （示意圖 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231106001438-260418血管清道夫！專家推10種「好心食物」能防動脈硬化 - 健康 - 中時 ...

    2023年11月6日 · 大腸癌患者不愛蔬果！ 醫推1食材 竟改善腸道還降膽固醇.

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230726004738-260408不走不跑！研究揭「這動作」可降血壓 效果是有氧運動2倍 - 國際 ...

    2023年7月26日 · 研究揭「這動作」可降血壓 效果是有氧運動2倍. 英國一項最新研究指出，靜態的等長運動如棒式、靠牆深蹲也有助於降低血壓，效果甚至是有氧運動 ...

  8. www.chinatimes.com › newspapers › 20140216000842-260307揉按合谷穴 後溪穴 有助降血壓 - 醫藥健康 - 旺報 - 中時新聞網

    2014年2月16日 · 訂閱中時新聞網. 周一至五發送，每日五則庶民情報. 高血壓病人除藥物治療外，還可以嘗試用下面的簡便方法協助降壓。 1、合谷穴：合谷穴位於手背大拇指與食指指骨的交匯處，血壓高的人合谷穴的脈絡跳動很強，這裡是大腸經的通道，大腸經上有人迎穴等有效治療高血壓病的.