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TVBS 新聞
清肝又護眼!決明子「搭配1物喝」還可降脂 5類人別碰│TVBS新聞網
7 天前
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
肩頸痠痛藏警訊!按摩脖子有禁區 3穴位穩定血壓防腦中風、血栓
2 天前
中時電子報
喝茶降3高 一款還可降血糖 醫揭最佳飲用量 - 健康
19 小時前
聯合新聞網
漸進式減肥也行!她從每天走路15分鐘開始 14個月瘦83公斤
一下子就要日行萬步太挑戰,又怕傷膝蓋?其實採取漸進式走路減肥,一樣有效。年輕女生費茲潔羅,曾重超上百公斤,靠著每天最少走路15分鐘開始,14個月後竟然瘦下83公斤!個人自信也大大增強。除了走路沒做其他運動的她,如何有效達成?原來,輕鬆走也有撇步。耶魯大學團隊研究又怎麼說?
4 天前
台灣大紀元
夢中猝死原因多 需注意哪些跡象及如何預防?
3 天前
台美人傳統週動手做茶包 教你擁抱也可以養生
yam蕃薯藤新聞
我有睡眠呼吸中止症嗎?心臟醫教自我觀測,早治療防心臟病! | 蕃新聞
良醫健康網
冥想怎麼開始?入門練習4步驟!冥想8大好處,3族群恐走火入魔
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
你今天笑了嗎?內科醫師:每天大笑「●●小時」心臟病復發率降42%
你平常會笑嗎?笑能使心跳加速、促進血液循環,加強心肌與血管的運動及血輸出量,大笑對於健康有很大的助益。內科醫師暨研究學者蘿絲.坎尼(Rose Anne Kenny)於《拒絕變老》一書中,整理老化過程的生物學、社會學和心理學的知識,並分享抗老的實用建議,包含運動、正念、飲食、維持社會關係等等,幫助讀者更健康長壽。以下為原書摘文:
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