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銀髮族身體變老. 依世界衛生組織的定義滿65歲稱為老人，即所謂的銀髮族。. 台灣目前已邁入老人國。. 現代人大約在40～50歲以後，開始進入體能下降、體質衰退的階段，雖然此時心理上尚未感覺到老的來臨，實質上卻已經開始了衰老的進程。.
藥物名稱 功能 綜合性味歸經 功效 山茱萸 收斂 辛酸微溫。入肝，腎經。 補血，強壯，補肝腎，濇精，止汗，明目。 五味子 收斂 酸、溫。五味俱備，酸鹹為多，性溫。入肺，腎經。 歛肺滋腎，澀精固氣。 芡實
(7)備註： 本方除具強心滋養作用外，以神經衰弱症為最適應。 方中人參、黃耆、甘草補氣﹔茯苓、茯神、遠志、柏子仁 、酸棗仁以泄心熱而寧心神﹔當歸調氣養血﹔川芎行氣活血﹔ 半夏去擾心之痰涎﹔五味子補肺﹔肉桂引藥以入心經。
中風、口眼歪斜、筋脈拘急、半身不遂、舌強不能語或神情悶亂。. (6) 參考連結：. 【小續命湯】-衛生署中醫藥資訊網. (7)備註：. 本方是六經中風的通用劑。. 用於比大續命湯較為虛證者方中麻黃杏仁，亦即麻黃湯意，治太陽傷寒;桂枝芍藥，亦即桂枝湯意，治 ...
撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 本篇介紹【癰瘍劑】：凡治療一切外科疾患之方劑。. 含仙方活命飲、托裏透膿湯、陽和湯、內疏黃連湯、小金丹、透濃散、內補黃耆湯、沖和湯、大黃牡丹皮湯。. 薏苡附子敗醬湯。. 【癰瘍劑】：. 凡治療一切外科 ...
第一段錦功效，消除肩臂疲勞，強化消化吸收功能. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 全身放鬆，意守丹田，用腹式呼吸，將氣沈於肚臍下三寸（約四橫指寬）丹田穴，用鼻子吸氣，嘴巴吐氣。 最適於中老年人的健身練功運動。 有助於改善慢性病、心肺功能較弱、腸胃不佳、鼻過敏、氣喘等患者的症狀。 第一段錦：雙手托天理三焦. 【動作一】：【吸氣上提，吐氣下按，基本功】 手掌心向上提至胸前，雙掌下按至肚臍。 【動作二】： 雙掤手上提到胸前，翻掌上舉到頭頂，抬頭看天，腳跟上提。 向下沈至地面，再吸氣上提至胸前回正站立。 功效： 消除肩臂疲勞，促進血液循環，強化消化吸收功能，使胃腸蠕動增強， 消除小腹贅肉，治療便袐、頻尿、頭痛、頭暈等，對某些內臟下垂、腸炎、 便袐、消化不良有助益。
一、補養劑. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效：益氣健脾。 Dr.Yang複方科學中藥. (7)備註： 方中以人參為主藥，其性甘溫，大補元氣，健脾養胃。 以白朮為輔藥，苦溫而燥，健脾袪濕。 以茯苓為佐藥，甘淡滲濕健脾。 茯苓白朮相合，健脾除濕之力更強。 以炙甘草為使藥，甘溫益氣，又可調和諸藥。 諸藥合用，共奏益氣健脾之功。 此方益氣健脾，以資氣血生化之源，是補氣的基礎方劑。 後世補氣健脾的諸多方劑，多以此為基礎擴展而來。 PS： 「本資料由楊麗姝醫師提供，轉載請註明出處。 http://www.doctoryang.info. 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=2473.
