娘家大紅麴 功效要吃多久 相關
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娘家大紅麴有什麼功效?
紅麴何時吃?
娘家大紅麴可以調節血脂與血糖嗎?
紅麴有哪些營養素?
2021年9月15日 · 為什麼娘家大紅麴值得嫚嫚推薦，是因為娘家大紅麴有經過健康食品認證，在動物實驗中發現以下功效 （1） 有助於於降低血清中總膽固醇 （2） 有助於降低血清中三酸甘油酯
- 紅麴是知名的調節血脂的保健食品
- 營養師評價娘家大紅麴的成分與功效
- 營養師評價娘家大紅麴該怎麼吃
由於台灣的血糖、血脂問題廣為被人關注，所以這兩類的保健成分非常多，而目前最為被重視和廣為應用的是「魚油」與「紅麴」，而這兩項甚至在食品藥物管理署的健康食品審查中，也有規格審查的辦法。 而這次和大家分享的就是紅麴相關的知識，讓大家挑選紅麴時有個參考！ 紅麴的主要成分為紅麴素和紅麴色素，像是Monacolin K（中文翻譯：莫那可林K，俗稱紅麴）、Ankaflavin與Monascin等紅麴色素，而不同的紅麴菌株和發酵材料，也會有不同的成分組成，接下來就來和分享娘家大紅麴和一般紅麴保健食品的不同吧！
因為「有效成分」與「濃度」是讓保健食品具有健康功效的關鍵，所以並非所有的紅麴商品都有健康功效，像是「紅麴酒」、「紅麴餅乾」等，甚至也不是所有的膠囊錠劑都可以有效。 所以這次Sabrina願意推薦娘家大紅麴的主要原因，也是因為娘家大紅麴的研究團隊非常強，發過許多研究，甚至研究團隊的主持人潘子明老師還被稱為紅麴教父！
一天一顆娘家大紅麴，即可達到有效劑量！
娘家大紅麴所含的主要成分為Ankascin 568-R（Ankaflavin + Monascin），每顆劑量分別為2.84 – 4.20 毫克與1.28 – 1.92 毫克，而一天一顆就可以達到健康食品認證的有效劑量，而且膠囊比較小，也會減少大家在吞食膠囊的困擾。
服用降血脂藥物要注意副作用，紅麴保健食品不含Monacolin K（莫那可林K）很重要！
相信有聽過娘家大紅麴廣告的人，都有聽到「不含Monacolin K」，大部分的紅麴商品都是以「Monacolin K」為主要功效成分，但為什麼Sabrina認為不含Monacolin K這一點很重要呢？
- 紅麴有益心血管健康（降血脂）儘管近十年來，心血管疾病死亡人數下降了31%，但仍占總死亡人數的三分之一，被認為是世界的頭號殺手。血脂升高導致血管壁一系列反應，包括內皮功能障礙、平滑肌細胞增殖、脂質積累、泡沫細胞形成，最終導致壞死和斑塊形成。
- 紅麴有益骨質疏鬆。骨質疏鬆症（Osteoporosis）是影響全球數百萬人的最常見系統性骨骼疾病，尤其是年長者或絕經後女性。在50歲及以上的人群中，高達四分之一的男性和五分之一的女性會經歷輕微的創傷性骨折，這類骨折會引起明顯的疼痛、殘疾、生活品質下降。
- 紅麴有益心肌梗塞。心肌梗塞（Myocardial infarction）指由於動脈內壁形成斑塊，導致流向心臟的血液減少，以及由於缺乏氧氣供應而造成心臟肌肉損傷的心臟病發作事件。
- 紅麴有益思覺失調症。思覺失調症，又稱精神分裂症（Schizophrenia）是一種慢性精神疾病，主要包括幻覺和妄想等症狀，也稱為“陽性”症狀。此外，個體可能會經歷“陰性”症狀，包括喪失歡樂感、社交退縮、思想和語言貧乏、情感低沉。
2019年6月19日 · 因此在補充紅麴產品時建議一定要同時補充輔酶Q10。 紅麴何時吃？每日攝取量要多少？ 首先 確認產品中紅麴菌素K(Monacolin K)的含量，過低吃再多也是沒有用的，究竟一天到底要吃到
食用方式則為每日一顆，時間不拘，胃部較敏感者可於飯後食用；有在服用降血壓藥物者，建議諮詢專業醫師；正在服用三高藥物者，需間隔兩個小時以上或是隔餐再服用。 娘家大紅麴的成分與訴求是否搭上線？ 娘家大紅麴產品標示膠囊內容物含有：麥芽糊精、ANKASCIN 568-R 紅麴萃取物（red mold extract）、紅麴粉（red mold dioscorea powder，菌種名：Monascus purpureus NTU568）。 依照其產品表示「三降一升一調節」：降低三酸甘油脂 29.44%、膽固醇 18.56%、低密度膽固醇 40.76%，提高高密度膽固醇 42.35% 及穩定血糖 13.6%。 這些數據似乎滿符合其產品訴求，不過此數據是由雄性倉鼠的實驗所獲得，還沒經過人體試驗。
2024年3月28日 · 營養師王證瑋於臉書粉專 說明，紅麴，是由紅麴菌及大米共同發酵所產生的發酵物，其主要有效成分為「Monacolin K」，此成分產生出許多健康食品。 紅麴的好處有哪些？ koosen // Getty Images. 降低膽固醇 ：Monacolin K於肝臟可以抑制膽固醇合成機制，血液中膽固醇可因此降低。 調節血壓...
8個降血壓的日常飲食法一次看！ 紅麴功效3：Monacolin K抗發炎. 根據義大利一項研究指出，紅麴內含的Monacolin K，有助於降低體內的發炎反應指標「C反應蛋白」（C-reactive protein，簡稱CRP）及總膽固醇數值。 另外，紅麴萃取物中也可清除自由基及抗油脂過氧化性，其中抗氧化物質Dimerumic acid（簡稱DMA）可抑制自由基的生成，減少肝臟及血管損傷。 挑選紅麴4重點！ 有效又安心的關鍵. 1.紅麴功效關鍵：Monacolin K 成分、劑量. 紅麴含有的Monacolin K（紅麴菌素K）能降低膽固醇，是紅麴功效的關鍵所在。
