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2018年5月8日 · 身為過來人，我記得懷孕時最常被告誡要多休息（還有一大堆要注意的事情），有時就連想要出去旅遊都被勸阻。 但醫生說「適當的散步走路是很OK的」，所以啦！ 這樣就很適合來一趟 台南旅遊 、慢慢散步逛台南。 生活步調慢的台南，更有助於放鬆孕媽咪的心情，趕緊來看看，同樣是孕媽咪的瑜珈老師陳佩瑩，拿到 台南散步地圖 後，會推薦大家去台南哪些地方逛逛。 繼上次台南散步地圖推出的 三條主題路線 ，有不少粉絲希望能多一點有趣的旅遊景點推薦。 所以我跟 轉圈圈homestay 的Sylvia討論後，這次台南散步地圖的系列主題，就定義成. 「 讓台南人來帶路，走進我們的日常生活吧！ 而這次，邀請來嫁到台南來的瑜珈老師陳佩瑩，目前也是孕媽咪，請她來介紹她自己的台南日常生活。 陳佩瑩／瑜珈老師.
- 採訪前的基本功：1.蒐集各種資料
- 採訪前的基本功：2.分析需要的資料
- 採訪前的基本功：3.事先準備問題
拜科技之福，現在透過網路蒐集資料非常方便，甚至已經過度方便了，導致有時太多錯誤的資料，反而要花更多時間去比對。 就以前念書時土法煉鋼的方式，資料來源不外乎：書本、報紙、雜誌、電視等，現在還多了網路資訊，除此之外另一個管道，我認為是「人」。 很多人在蒐集資料時，都會忘記把「人」納進來，這個指的是人脈的意思。比如曾經合作的店家、這個領域專業的人、讀者的意見等等。 另外，若遇到店家新開、產業新發現，比較難找到介紹資料時，我就會採取用相似、比對的方法去蒐集相關資料，有些房地產的建案還沒公開前就得採訪，我就會使用這樣的方式去找資料。
不是所有蒐集來的資料，都是這次採訪中需要的。因此拿到資料後，就是開始閱讀、吸收、整理分類，然後找到需要的部分進行分析。 這個環節中容易有一個盲點是「我讀完了，我要怎麼分類？」或「我要分析什麼？」我個人覺得這跟早期念書、做筆記的技術一樣（注意！我說技術，這代表可以學習，不是靠天分的） 如果求學時這些筆記術運用得好，對未來工作職場上相當加分！（像我就把它運用在採訪裡了） 有幾種筆記術可以提供給大家參考運用，像是以創意發想、不斷延伸的心智圖或魚骨圖；可以簡化思緒、重點明確的邏輯樹、康乃爾筆記法；或以目標導向、版面清楚好懂的曼陀羅筆記法，都是我比較常用的。（這些筆記術的原理在網路上都能找得到） 順帶一提，近幾年來的趨勢是心智圖，坊間有很多相關的書籍跟課程，就連手機都有APP可以下載使用，很適合從事創...
找問題，也要找到「對的問題」，並非什麼問題都拿出來猛問。 請記住「事先找對問題，是為了採訪時不偏離主題，回家寫文時更有話題。」找問題是重要的基本功，也是為了回來在有限的時間裡，可以更快速寫出有一定水準的文章。 如果有時間可以事先準備、擬好問題，就千萬不要兩手空空直接去採訪，想說我到現場再問好了，除非你是經驗老道、或是任何人都能聊起來的類型，不然到時場面會很乾到不如一頭撞死。 很多人說：「我資料找了、也看了、也歸納分析了，但我還是不知道要問什麼耶！」不然就是人都到現場了，聽完對方落落長介紹完後，想不出半個問題可以問。(這個之後會再發文討論) 新聞報導的內容用6何組成（何時、何地、何人、何時、為何、如何），找問題的方式也可以反過來善用6何，再加上分析資料的方法。 就拿最近採訪的一個建案：多城H&...
2019年10月2日 · 採訪報導寫作就像是在料理. 如果要我舉例，我會覺得做 採訪工作 、 寫報導文章 的過程，跟料理很像。 如果今天我毫無頭緒、只想要做出三菜一湯，抓著購物袋就上市場買菜，沒有目標的狀況下，我可能看什麼喜歡就買什麼回家，結果可能有點悲劇：買回來的食材搭配不上、耽誤了彼此的美味。 換個方式來說，假如我出門前可以先看食譜（找資料）、確定好菜色（採訪主題），那麼我上菜市場時就能開始找適合的食材（訪談素材），回來炒菜上桌（報導寫文）。 當然，同樣一道菜大家的料理步驟都不同，關係到是自己的寫作風格跟架構，這就沒有太多的對錯可言，只能靠練習去找出讀者愛看的文章類型。 採訪技巧最重要的：蒐集資料找問題. 對我來說， 採訪技巧 包括前置作業蒐集資料、找問題，這就是所謂的「 採 」，也是 採訪的基本功 。
2023年4月1日 · 2023-04-01. 現代社會流傳這樣的話：「阿嬤覺得你冷就要穿衣、阿嬤覺得你餓就要多吃一點」，細究這兩句話背後，是來自長輩不擅言詞的溫暖關懷，透過增衣、添食，展現愛與重視；其中包括了每當孩兒孫兒回家時，桌上總有一桌拿手菜，即便再平凡不過食材，經由阿公阿嬤愛的魔法，總能讓孩孫一解相思，以「家」餚補足外出打拚的勇氣。 津津有味聽「家」餚 傳承記憶與手藝. 全國農會舉辦的「111年度美饌家餚-阿公阿嬤家傳食譜競賽」，希望透過「家」餚概念，挖掘農村阿公阿嬤的家傳菜色，透過土地、食物、故事，看見情感與文化，藉由食譜與料理，將具有地方特色的農村家傳美味能夠保存並推廣，完成世代傳承之意義。
2019年1月3日 · 根據衛生福利部公告的定義，低週波就是可以減輕 (肩膀)痠痛及神經痛、促進 (局部)血液循環、肌肉放鬆、痠痛舒緩、減輕不適症狀的產品。 （可參考 衛服部網站新聞稿 ） 低週波治療器的使用重點. 物理治療師說，市面上買的到的電療儀器多半是低週波（ 歐姆龍溫熱低週波治療器HV-F311 週波數0.7-1200Hz），主要為放鬆止痛用。 使用時 不建議直接貼在骨頭上、脊椎中間或是前胸區域 ，若是有裝心臟節律器者請勿使用，避免影響節律器電流，強度以舒服感即可，當然也 不能在睡覺時使用 哦！ 若是孕婦的話，建議需諮詢過醫師再使用。 仔細觀察外面診所治療疼痛的步驟，就是採溫熱+低週波的標準治療流程，搭配熱敷，促進血液循環，讓治療效果更好。
練習心法跟著做. 方法1：先爭取時間思考，用「自我分化」破解彼此的情緒鏈. 鄭皓仁表示，有些人長期受到他人的負面情 緒影響，對於他人提出的要求，往往只能被強迫的答應，內心累積不少壓力，卻又說不出反 駁對方的話，畢竟有些話聽起來也好像沒錯， 例如：「我辛苦賺錢養家，你怎麼可以不好好念書、考100分。 」或是「我這麼愛你，你就應該每天陪我吃飯啊！ 」其實這都是對方在使用負面情緒的障眼法，試圖讓自己產生罪惡感 ，目的就是希望能滿足、完成個人的期待。 溝通專家陳煥庭指出，想脫離被勒索者的角色，要先學會拒絕；而這個拒絕則需要給自 己一點時間去思考，對方的要求是否合理、自 己是否能幫上忙。
做採訪報導工作，一定要新聞傳播相關科系畢業的學生才可以嗎？ 「訪」跟「寫」是兩件事，會溝通、懂得問問題的人，文字的表達能力不一定好；文筆好的人，則不一定擅長口語溝通。 即便是線上記者，也會出現這樣的狀況，加上採訪報導的領域很廣泛，不同產業需要的專業知識要求也不同 ...
