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2024年3月20日 · 【懷孕飲食/生冷食物風險】不能吃生冷食物是長輩們常常提醒孕媽媽的懷孕禁忌之一，從營養的角度而言，到底不能吃生冷食物是否有根有據呢？事實上，主因是生冷食物可能存在細菌和寄生蟲的風險，可能對孕婦和胎兒的健
2016年10月4日 · TOPick訪問了康河中醫診所註冊中醫師古鎧綸，以中醫角度拆解不同食物對孕婦的影響： 1. 孕婦適宜多吃甚麼？ 魚湯，如牛鰍、九棍魚等. 花膠湯，1週2至3次. 人參、黨參、白朮等，有健脾補氣、長胎之效. 2. 有何禁忌食物？ 田七、酒類：行氣活血化瘀致有流產風險. 蝦蟹、甲殼類：容易過敏. 辛辣食物：熱氣. 苦瓜、芥蘭：寒涼. 另外，通便利尿等下利食物切忌大量或天天吃，只可偶爾吃一點。 利尿：薏米、竹蔗茅根、啤酒. 通便或易致輕瀉：榴槤、香蕉（可一星期吃1至2條）、火龍果、西梅. 【延伸閱讀】 經痛背後健康秘密 紅豆薏米湯KO 肚瀉. 3. 飲食禁忌與懷孕週期有關係？ 有。 一般而言，週數越少，飲食就要特別小心。
2024年2月19日 · 其實婦女懷孕後，身體會出現不少變化，例如月經停止、噁心嘔吐等。 TOPick整合懷孕初期13大症狀、處理不適的貼士，以及計算預產期方法，供各位準媽媽參考。 最新影片： 湊得輕鬆啲. 求子辛酸︱可宜佗龍B成功分享備孕心路歷程 名校媽媽高壓成長承諾不做怪獸家長. 懷孕初期徵兆. 根據香港家庭計劃指導會 資料 ，準媽媽在確認懷孕前，如有不適或反常，可能是懷孕初期的徵象。 當中部分徵象與感冒症狀類似，故未經醫生診斷，切勿胡亂服藥。 一般來說，懷孕早期會出現下列徵象： 情緒不穩： 懷孕最初三個月，孕婦受到荷爾蒙激增的影響，情緒波動較大，加上有些人容易緊張，又可能面對突然而來的胸悶嘔吐，頓時令孕婦心情轉壞。 月經停止 ：胚胎在子宮著床成長，卵巢會繼續分泌黃體素，便不會有月經。
2023年3月14日 · 1. 生食︰包括生魚片、生蠔、直接煙燻製成的肉品（包括加工肉類）、芽菜、生菜沙律 ，未經高溫滅菌的牛奶和以此為原料的乳酪、雪糕等製品，以及未全熟的太陽蛋、糖心蛋、蛋蜜汁、用生蛋黃做的沙律醬。 這些沒有經過充分加熱、烹煮過的食物，都有導致腸胃炎、食物中毒的潛在威脅，特別是隱藏在未煮熟食物裡的「李斯特菌」，對大人不一定會有明顯影響，但卻可能對胎兒造成生命危害！ 有人說看別人吃都好好的沒事呀，每個人的身體狀況不同，一般來說，孕婦的免疫力跟腸胃功能都比較低弱，當食物有病菌而母體抵抗力較低時就容易受到感染，還是應小心為上。 2. 油炸物︰含有澱粉的食物經過油炸易產生丙烯醯胺物質，實驗發現要是母體攝取高濃度的丙烯醯胺，會部分移轉給寶寶，導致腦部和神經系統有發育遲滯的現象。 3.
2024年2月23日 · 親子手作｜零難度+低成本親子手作 1分鐘學識好玩「轉轉夾糖機」 營養師吳耀芬（Kathy） 撰文 : 吳耀芬（Kathy） 香港營養師學會認可營養師. 「孕婦一張嘴吃兩人份」、「一人吃兩人補」是老生常談，但實際上孕媽媽是否真的要吃兩人份呢？ 如果不吃足兩人份，胎兒又能否健康成長？ 以下來解剖孕媽在不同孕期的飲食需求！ 最新影片：不同孕期的熱量需求前期即懷孕.
2024年2月16日 · 劉醫師指，白蓮鬚茶、腐竹薏米雞蛋糖水、豆腐花、西瓜和椰子汁皆有清胎毒的功效，假如懷孕時燥熱情況更為嚴重的話，可以吃相對偏涼的綠豆沙。 不過她建議，孕婦最好在懷孕35周後才吃綠豆沙，加上陳皮，助理氣及顧護脾胃。 另外，白蓮鬚及薏米未必適合寒涼體質孕婦進食，否則容易導致疲累及頭暈，或出現反胃、腹瀉情況，芝麻糊和桑寄生蛋茶是較為好的選擇。 不過，劉醫師強調，進食以上食物要注意分量，適可而止，建議每個星期最多食兩次。 日常飲食注意事項. 劉醫師提醒，孕婦要減少吃煎炸燥熱食物，如酥炸天婦羅及吉列豬扒，少食用蝦、筍及牛肉等食物。 同時不應胡亂服用廿四味等涼茶。 她又提醒，若孕婦在冬天常吃保暖及濃味燥熱食物，如羊肉及咖喱等，熱症更易出現，甚至積熱至回暖的春日發溫病。
2023年11月27日 · 因此，它成了許多孕婦喜歡吃的酸性零食之一。不過，孕婦不宜多吃山楂。為甚麼呢？因為山楂對子宮有一定的興奮作用，可促進子宮收縮。曾有過自然流產史或懷孕後有先兆流產微狀的孕婦們，應忌食山楂以及山楂製品。孕婦偶然吃一點點是沒有問題的，但為了
