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这，是真的吗？ 除了不能吃螃蟹，朋友说，自从怀孕以后，周围的朋友和家里的老人，说了很多不让她做的事！ 不过她也无法判定这些说法，到底有没有科学依据，比如： 孕期不能吃螃蟹，胎儿会流产？ 孕期不能养猫狗，胎儿会畸形？ 孕期前三个月不能说，说了会流产？ 还有孕期不能化妆，不能涂护肤品….. 以上等等，朋友说自己还没列举完。 小编发现，不止我的这位朋友，身边很多初次怀孕的准妈妈都有同样的疑惑：那些传说中 “孕期不能做的事” 到底是真是假？ 于是小编干脆收集了 10条怀孕不能做的事 ，来看看有没有科学依据，揭开他们的真面目。 如果你正在备孕或者是已经怀孕的准妈妈，那就赶快掏出小本本做笔记吧！ 1 怀孕前三个月不能说？ 很多孕妇得知自己刚怀孕时非常高兴，迫不及待想告诉全世界！
问题1. 喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗？ 答：喝下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。 有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。 因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。 问题2. 可以吃辣吗？ 答：吃辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。 辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。 在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妈们就能安心吃辣了。 问题3. 可以吃榴莲吗？
提到的内容是建议不要长时间去做这些事，以及本身体质不好的需要注意避免长时间劳动，怀孕本身就很辛苦，孕期按照自己体质情况定运动量是可以的哦！ 家务类. 炒菜做饭. 手洗碗，洗衣服. 扫地，拖地. 生活类. 孕早，孕晚期不能X生活. 忌烟酒. 避免接触有毒有害物质和放射性物质. 避免去人群密集低氧的场所. 不要睡电热毯. 不能吃生食. 洗澡水温不要过高，不能泡温泉. 动作类. 举高，踮脚，踩高. 搬重物. 翘二郎. 趴着. 长时间平躺. 突然起身. 常蹲下. 发布于 2022-09-28 20:13. 怀孕. 孕期. 母婴. 孕期这17件事估计很多孕麻麻都中过招或者没有了解过为了宝宝健康，还是看看哪些事是不能做的吧！ 以上是我整理出来的在之后不要做的事，如果做了应该怎么避免！
- 概览
- 孕1月
- 孕2月
- 孕3月
- 孕4月
- 孕5月
- 孕6月
- 孕7月
- 孕8月
- 孕9月
怀孕生子是一个女人一生中最幸福也是最重要的时期，对于新手妈妈很多需要慢慢学习和了解。
什么时候做孕检？什么时候要补充营养？做一个准新手妈妈每个月需要注意什么？
仅此送给孕期妈妈准妈怀胎十月每月注意事项
当然还有产后注意事项以及宝宝护理方面的知识，供宝妈们借鉴
饮食指导
这个月的营养诉求和怀孕之前没有太大不同，和备孕之前的饮食规律相保持就可以了。注意饮食清淡，多吃易于消化和吸收的食物
特别关注
1 腹痛 腹胀
2宫外孕
每月营养素
饮食指导
为应对早孕反应，孕妈妈可采用少食多餐的方法，不必拘泥于进餐时间，想吃就吃，晨起喝开水，吃点心。烹饪多样化并选择易于消化的食物
特别关注
1头晕
2孕早期疲惫（身体疲惫 嗜睡）
3先兆流产
饮食指导
早晚进食均衡 增加主食的摄入量 多摄入优质蛋白质 合理补偿矿物质 常吃苹果
特别关注
口腔不适 心情烦躁
每月营养素
锌：防止宝宝器官发育不良，缺锌会造成胎儿宫内发育迟缓
饮食指导
孕妈每天4到5次进食，每周至少一次吃动物内脏，坚持四少原则：少盐 少油 少糖 少辛辣刺激
特别关注
妊娠斑 腿部抽筋 羊水异常
每月营养素
维生素D: 宝宝骨骼和牙齿的发育
饮食指导
注意铁元素的摄取 多吃富含铁的菜 蛋和动物内脏防止缺铁性贫血
特别关注
孕期胀气 妊娠纹 孕期糖尿病 孕期高血压
每月营养素
铁：防止缺铁性贫血
饮食指导
本月会时常出现肢体水肿现象 少吃盐 选择富含维生素B 维生素C 维生素E的食物
特别关注
胎位异常
每月营养素
维生素B 维生素E 维生素C
饮食指导
胎儿的体重迅速增长，子宫已经占据大半个腹部，胃部被挤压，饭量受到影响，孕妈应该是少食多餐，均衡摄取各种营养餐
特别关注
心悸 呼吸困难 下肢静脉曲张 胃部烧灼感 早产
每月营养素
碳水化合物：维持身体热量需求 亚麻酸：促进宝宝大脑发育，每日可补充1000毫克
饮食指导
9月孕妈活动量减少 适当限制脂肪和碳水化合物的摄取量 以免胎儿过大 ，每天多吃海产品，多吃蛋白质 同时注意补充维生素A D C
特别关注
妊娠期瘙痒 孕期小便失禁 妊娠水肿
每月营养素
膳食纤维 防止便秘 促进肠道蠕动
最前沿的育儿资讯，最实用的养育方法，最科学的教育理念. 孕早期，哪些事不能做？. 孕早期，是喜悦、紧张与不适并存的3个月。. 在这3个月里，肯定一些对怀孕的担心，这都是很正常的。. 由专家来告诉你孕早期应该注意什么吧。. 文/李亦敏 专家支持/Zita West ...
2022年8月3日 · 孕期不能做的事我都做了！ 我们只是怀了个孕. 夺宝妈妈. 自从我怀孕之后，总是能听到这样的说法：孕妇不能化妆，不能健身，不能吃辣，不能喝咖啡，巧的是每件都是我喜欢的事，但在长辈眼中，这些都是不可以做的，孕妇就要乖乖的，这个没错，但是我觉得一些孕期的建议，也不见得就是科学的。 【孕妇也是正常人】 挺着大肚子，依旧会跟老公到处旅游玩，喝咖啡、健身、吃辣也是想做就去做了，但是我没发现有什么不妥之处，怀了孕我们也是正常人，只要做这些事没有让你身体不舒服，那就以开心为主，自己开心了肚子里的宝宝也会开心~ 【孕期没有像想象中躺平】
有些孕妈是不适宜做家务的，大部分家务都不能做，这几类孕妈就要更加注意了。 1、有早产可能，医生建议安心静养的； 2、有活动性出血现象的； 3、劳动比较容易引起宫缩的； 4、容易过敏的，尤其对粉尘过敏的； 5、过度肥胖，行动不灵活，或者做家务容易心跳加快，呼吸急促； 【做家务的小技巧】 除了上面提到的禁忌外，个人还是比较支持做些小家务的，活动活动身子，一些简单的擦家具啊、扫地等的家务，还是可以做的。 有些小“技巧”，大家瞄瞄。 1、打扫的工具，不要太短，用那些不用弯腰的； 2、厨房煮饭的时候，要保持通风，抽油烟机记得打开，如果厨房做饭温度比较高，不要长时间待，待久了容易气闷； 3、做15-20分钟，休息10分钟；
