孕婦不能吃什麼中藥 相關
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孕婦在懷孕期間要怎麼吃才能帶給寶寶最多的營養，又不讓自己發胖到回不去？哪些是孕婦必備的營養品？除了卵磷脂疏通乳腺、以及防溢乳墊是準媽媽們一定要準備的，還有什麼注意事項就看這篇懶人包整理！
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三、坐月子不能吃鹽？ 先說結論→低鹽少鹽即可，不需要無鹽。 在懷孕末期，媽媽體內多了許多水份，常面臨水腫的困擾。而在產後，這些水分需要大概半年的時間才能慢慢代謝掉。而鹽或過鹹的食物會造成水分滯留體內，使得水分不易排除，延續水腫的情形。
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洛神花好處多多，具有養顏美容、減肥減脂、降血壓、促進腸胃蠕動、通便利尿、預防心血管疾病等功效。洛神花性涼，可以解熱補血、治療肝病，有平衡身體內的酸鹼值的效果，富含維生素 C，還可促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪。其花對腸、子宮頸具有抗痙攣的功效，更傳能夠防癌。其實先不論防癌一說真假與否，適量食用洛神花對人體實在是受益良多！
洛神花好處雖然多，不過也因為洛神花性涼，仍有食用洛神花禁忌及副作用要注意： 1. 洛神花禁忌／副作用 1：洛神花性涼，可能引起腸胃不適、腹瀉等問題 2. 洛神花禁忌／副作用 2：洛神花味酸，空腹食用可能引起胃酸過多、胃食道逆流 3. 洛神花禁忌／副作用 3：洛神花帶有天然酸質，食用過多可能傷害琺瑯質 4. 洛神花禁忌／副作用 4：製作洛神花茶加入過多糖，或未節制飲用，熱量攝取過多 總結一下，食用洛神花要記得不要空腹食用，若要製作洛神花茶糖別放太多，食用完/喝完記得刷刷牙漱漱口保護牙齒！
雖然洛神花好處多多，適量食用對健康很好，但你知道洛神花不能和什麼一起吃嗎？答案是牛奶！因為洛神花中的有機酸成分，會使牛奶中的蛋白質凝固，變得難以溶解，會導致蛋白質難以吸收，容易引起腸胃消化不良。另外，洛神花也不能和胡蘿蔔一起吃，原因是胡蘿蔔中的維生素Ｃ分解脢，與洛神花一起作用時會把洛神花中豐富的維生素Ｃ破壞光光，那吃下肚的洛神花功效就會大大降低了。
Step1、洛神花與水的比例為 1 : 8 ，先將清水煮滾。 Step2、在水滾透後，可以加入陳皮 / 烏梅 / 甘草等配料，續滾 5-10 分鐘，直到飄出香氣。 Step3、加入洛神花繼續滾約 10 分鐘，再關火燜 10 分鐘。 Step4、加入蜂蜜 / 冰糖調味（依個人喜好） Step5、確認糖類都已溶解後，將食材渣籽撈起即可。
採收期：台灣 10 月-12 月花期：洛神早晨開花、傍晚凋謝，僅有一日。產地：台灣以台東為大宗，苗栗以南較常見種植洛神。2024年1月9日 · 2024 三伏貼的日期：初伏國曆 7/15~7/24；中伏 7/25~8/13；末伏 8/14~8/23， 冬季容易氣喘、過敏、體質虛寒者非常適合冬病夏醫，試試三伏貼！. 什麼人不能用三伏貼呢？. 孕婦、三歲以下小兒、正在感冒者不能貼！. 還有更多三伏貼功效、穴位、禁忌、三伏貼貼多久 ...
避免攝取過多鹽分. 口味保持清淡，不要吃太鹹、太重口味，若攝取過多的鹽分至體內，會加劇體液滯留身體組織，使下肢水腫情形更惡化，另外也盡量減少碳酸飲料和甜食攝取，因為它們會減慢從體液中排出的速度。 避免維持同姿勢太久. 孕婦水腫的原因大多是血液循環不好，所以不要久坐或久站以免影響靜脈血液回流，平時要多站起來走動、活絡筋骨、伸懶腰等，舒緩血流不順的狀況。 控制孕期體重. 如果體重超重，會增加孕婦的身體負擔，不利於靜脈血液回流，建議整個孕期的體重增加要控制在 12 至 15 公斤以內。 熱水泡腳.
新鮮果汁 ：特別是富含維他命 C 等營樣素能穩定孕婦情緒，例如柳橙、檸檬、葡萄等酸甜口感. 酸梅 ：對於食慾不好的孕婦能有開胃和緩解噁心的效果，但別吃太多避免鹽分攝取過高. 薑湯：裡面的薑烯、薑酮有明顯的止嘔作用，可減少害喜症狀，直接食用料理中的薑絲、薑片也可以. 蘇打餅乾 ：鹼性能中和胃酸，起床後吃一片能降低想吐噁心感.
