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1. 其他人也問了

   孕婦不能吃什麼?

   • 而孕婦禁忌食物也有很多，絕不能碰的食物包括酒精、未煮熟的食物 (沙律、生雞蛋、刺身)、山楂、紅花 (多用於燉煮的料理當中如咖哩裡的一種香料)等等。 黃坐月特別提醒：「在街外的例湯也不建議飲用，有部份或會加了生薏米，也會影響孕媽媽的。 」孕期的飲食忌諱數之不盡，若準媽媽大意食用了，除非分量過多，否則亦無需過分擔心。 孕婦須知7. 禁忌 坊間流傳的孕婦禁忌多不勝數，有真也有假，撇開傳統迷信之說，真的孕婦禁忌包括：拍肩膊、家中裝修、不能舉高手或搬重物、家中不能穿鑿牆壁、禁止飲酒及吸煙（二手/三手煙亦儘量避免）。

   孕婦須知7件事〡《BB來了》資深陪月：孕婦染髮、飲咖啡、性行為是 …

   www.cosmopolitan.com.hk/cosmobody/pregnancy-7-cautions

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   懷孕初期可以吃點心嗎?

   • 各式點心對於許多女性而言有著難以抗拒的魅力，然而懷孕期間為了寶寶及自身的健康著想，這些平時最愛的小零嘴似乎都得克制著吃。 其實孕媽咪並非只能吃正餐，只要選對點心，不僅能滿足口腹之慾，也能吃出健康。 孕期三階段營養攝取重點 整個孕期理想體重增加範圍約在10～14公斤，所以一旦誤以為懷孕就可以肆無忌憚的大吃特吃，往往只會胖到孕婦本身，且產後體重也較難恢復。 因此，孕期三階段的體重控制與營養攝取必須掌握得好，才不至於讓孕媽咪體重「居高不下」。 ● 懷孕初期 馬偕紀念醫院營養師徐于淑指出，孕前體重在正常範圍的準媽媽，懷孕初期並不需特別增重，最多增加1～2公斤即可，只要飲食均衡，毋須擔心胎兒會出現營養不良的狀況。

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   孕婦有什麼禁忌?

   • 坊間流傳的孕婦禁忌多不勝數，有真也有假，撇開傳統迷信之說，真的孕婦禁忌包括：拍肩膊、家中裝修、不能舉高手或搬重物、家中不能穿鑿牆壁、禁止飲酒及吸煙（二手/三手煙亦儘量避免）。 ▲黃坐月

   孕婦須知7件事〡《BB來了》資深陪月：孕婦染髮、飲咖啡、性行為是 …

   www.cosmopolitan.com.hk/cosmobody/pregnancy-7-cautions

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   孕吐怎麼辦?

   • 若孕吐嚴重的話可透過少量多餐方式，獲得一天所需的六大類營養。 此時每日熱量攝取可再增加300大卡，但因為通常是媽咪胃口大開的階段，要切記少吃高熱量、低營養價值的食物，從富含鈣質、蛋白質等成分的飲食補充較佳；營養品可選擇孕期綜合維生素或媽媽奶粉。

   孕婦飲食，禁忌飲食！懷孕三階段吃對食物才能養胎不養肉 - 療日子 He…

   www.healingdaily.com.tw/articles/孕婦飲食-親子育兒/

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2. buy.line.me › u › article到底這些食物能不能吃？6類食品孕婦應謹慎的食用 | LINE購物

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   2019年8月18日 · 盡可能都是吃用新鮮的食物。 3. 生類食品 生的食品一般對孕婦來說，都是不安全的，但可能有不少的日本孕婦每天都會吃生魚片等等，但要確保的是生類食品是完成新鮮與沒有任何的污染，才可以吃用的，所以還是避免吃比較好。 4. 富含咖啡因的食物

3. buy.line.me › u › article孕婦不能吃辣？適量食用可改善媽媽胃口，提高免疫功能 | LINE購物

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   2019年8月18日 · 孕婦吃什麼，都好像是多多限制一樣，這樣不能吃，那樣又不能吃，讓媽媽沒有胃口吃什麼，但為了寶寶可以吸收營養，再無味的食物，都要吃下肚子。如果喜歡吃辣的準媽媽們，真的要放棄吃辣嗎？ 適量食用可以改善胃口

4. buy.line.me › u › article懷孕禁忌你有犯過嗎？懷孕時要吃什麼？注意這幾點，你和寶寶都會 ...

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   2019年8月18日 · 孕婦吃方面需要留意什麼？ 別以為要吃雙分. 雖然孕婦是需要多吃，但並不是雙分的量，吃得太多，會影響到產後肥胖和患高血壓的問題。 忌吃刺激性食物. 在懷孕期間，媽媽們千萬不要吃過於重味的食物，或一些加工過的食物，都需要吃一些比較新鮮與健康的食物。 同時，孕婦們亦不可以飲酒，酒會影響胎兒的發展和有機會影響胎兒的智力問題。 希望懷孕中的媽媽們都注意這些的飲食習慣，對媽媽對胎兒都是健康的選擇。 看得到 買得到. Reference: 衛生署. Photo: Pinterest. Cover Photo: Pinterest.

5. buy.line.me › u › article營養補充品該不該吃？孕婦、嬰幼兒、老年人保健食品選購懶人包 | ...

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   2020年4月1日 · 1. 葉酸是少數合成且比天然飲食更容易被人體吸收的營養品；孕婦或者懷孕初期需要補充足夠的葉酸（ 0.4-0.8 mg / 天 ），才能盡量防止影響幼兒大腦及生長發育。 在產前多補充一些多種維生素礦物質，可以提供葉酸、維生素D及其他微量營養素。 2. 鐵質. 孕婦在懷孕期間應該多補充一些含鐵的飲食，如果缺鐵的話，醫生通常會協助開立鐵劑，如果孕婦本身有缺鐵性貧血更要特別小心。 建議懷孕期間要篩檢貧血、常態的補鐵會比較好喔！ 另外因為有些人補充鐵之後會造成些微便秘的狀況，建議孕婦也可以同時補充益生菌喔！ 3. 鈣質. 懷孕期間補充鈣質可以降低妊娠高血壓和妊娠毒血症的風險，但實際上改善的程度，還需要研究佐證，所以並不是補充越多越好。 澳洲進口 elevit 愛樂維 女士備孕 孕期孕婦營養片.

6. buy.line.me › u › article老一輩說這些都不要做！那些關於孕婦的民間傳統迷信（上） - LINE購物

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   2021年1月4日 · 雖然孕婦吃薑與生出多指兒並沒有實際相關的因果關係，但是薑屬於性熱的食品，孕婦本來就不適合多吃，否則孕期中本來就比較燥熱會更加燥熱，而容易胎氣不穩，易傷胎、流產。 中集 、 下集 看過來~！ sources: pinterest. 查看原始文章. 商品推薦. 看得到 買得到. $45. 生個健康的寶寶－遺傳與優生 [二手書_良好] 9896. 蝦皮商城. 購物賺點. 看得到 買得到. $132. 輕鬆當爸媽，孩子更健康：超人氣小兒科醫師黃瑽寧教你安心育兒（新修版） [二手書_良好] 5924. 蝦皮商城. 購物賺點. 看得到 買得到. $1,020. 孕婦裝春裝小清新條紋孕婦連身裙秋裝長袖蝴蝶領孕婦裙中長款裙子【快速出貨】

7. buy.line.me › u › article老一輩說這些都不要做！那些關於孕婦的民間傳統迷信（中） - LINE購物

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   2021年1月4日 · 雖然媽媽們懷孕的時候，常常會被長輩們餵下各種氣味重、顏色深的中藥湯，不過麻油雞、薑母鴨等食補又吃不得是為何？ 因為懷孕中媽媽的身體屬於燥熱的情況，所以應該以「溫補、清補」為重，像是麻油、薑等屬性燥熱的食物反而會讓媽媽的身體更加不適、增加宮縮、滑胎的風險。 下集在這裡！ sources: pinterest. 查看原始文章. 商品推薦. 看得到 買得到. $1,116. U型坐便凳馬桶凳病人廁所椅子坐便椅子孕婦老人蹲便凳子不銹鋼 亞斯藍. Yahoo奇摩超級商城. 購物賺點. 看得到 買得到. $2,490. 台灣現貨 110V 無葉風扇德國無葉風扇32吋嬰兒超靜音家用負離子兒童孕婦電風扇 618購物節. Yahoo奇摩超級商城. 購物賺點. 看得到 買得到. $944.

8. buy.line.me › u › article6種宵夜食物，孕婦盡量別吃！改成這8樣營養低熱量小點心 | LINE購物

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   2019年10月6日 · 甜食如鳳梨酥，十分不建議孕媽咪食用，因為精緻糖類食物對血糖的波動較大，會使血糖快速上升，如果 孕婦 本身血糖控制較不好，可能有引起妊娠糖尿病的風險。 若真的想吃甜食當宵夜，可選擇不加奶油、較不甜的清蛋糕，並搭配一杯 牛奶 。 而奶油多、熱量高的甜食便不適合 孕婦 。 種類4：含糖飲料：珍珠奶茶. 含高糖、反式脂肪的珍珠奶茶，孕期應少喝。 種類5：醃漬品食物. 孕媽咪中後期容易水腫，醃漬品食物的口味較重、較鹹，吃多更容易造成水腫的狀況。 種類6：咖啡因飲品. 晚上別喝含咖啡因的飲品，除了會讓孕媽咪睡不著外，也會讓寶寶在媽咪肚子裡受到刺激，容易躁動不安。 看得到 買得到. 8樣填胃小點心，健康不發胖. 孕媽咪在三孕期可吃哪些對母體有好處、胎兒有幫助的宵夜小點心呢？ 牛奶 （1杯）