孕婦不能吃什麼東西 相關
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2024年1月8日 · 0. 酸酸甜甜又多汁的水果，是孕期食欲不振的時候，少數能讓媽媽輕易入口的東西。 不過水果含糖量高，熱量其實很驚人，吃太多容易造成胎兒過大，而且有些成分也不適合孕婦食用，快一起來看看懷孕時要怎麼正確吃水果吧！ 目錄. 1.孕期吃水果的準則. 2.孕期適合吃的水果. 3.孕期可以吃但要留意的水果. 4.易流產/早產體質者不適合吃的水果. 5.結語. 孕期吃水果的準則. 除非醫師有特別指示或體質異常者，大部分的水果都是可以吃的。 不要大量的只吃特別某一種水果。 無論是什麼水果，量都不要吃太多。 盡量吃整顆完整的水果，打成果汁之後比較容易過量攝取。 孕期適合吃的水果.
2017年1月25日 · 以下針對孕婦不宜吃的食物做個整理與說明。 不吃冰涼及寒性食物. 寒涼食物傷肺，容易令胎兒產生過敏體質（皮膚過敏、氣喘、鼻過敏等），若母體本身就是過敏體質，則孕期吃冰肯定會生出過敏兒。 不喝咖啡、濃茶、酒、汽水（可樂）、人工果汁. 咖啡及濃茶含有高量的咖啡因，而咖啡因及酒精都易導致胎兒畸形。 此外咖啡因也會使孕婦興奮過度、心跳加快、血壓升高，突增心臟的負擔。 汽水與人工果汁的化學添加物很多，對於胎兒的影響較母體更大。 少吃糖類及甜食. 孕婦多食糖則胎兒易體型大而骨質脆弱，增加難產的機率，且生產時容易造成胎兒受傷或是顱內受壓出血而么折。 不吃生食（生肉、生魚片、生菜） 生食多屬寒性且帶有病菌，容易引發腸胃炎，有些病菌還會直接影響到胎兒並造成損害，不可不慎。 少吃蝦、蟹、貝類、海帶、甲魚（鱉）
懷孕能不能吃這些東西 - 《媽咪愛》育兒問答. 懷孕大小事. 璇璇兒 - 爸比/媽咪. 最近更新 2016年8月15日 22:47. 本身愛吃海鮮. 蛤蜊 蝦子 螃蟹 牡蠣 都滿愛的. 但是網路有說不能吃甲殼類的海鮮. 到底是真的都不能吃. 還是少吃就好. 還是其實可以吃？ 18 則媽咪討論. 楊瑜瑜 - 2寶爸比/媽咪. 2016年8月15日 22:47. 我也都不挑喔⋯⋯我想當快樂的孕媽咪. Ⓓⓑⓐⓑⓨ - 爸比/媽咪. 2016年8月13日 20:32. 我也是老家在海邊. 所以餐餐都吃海鮮. 連龍蝦烤蚵、生魚片我都吃了. 是不是過敏兒在受孕就已經注定了. 遺傳佔很大部分. 1 位媽咪覺得實用. 酥山 - 2寶爸比/媽咪. 2016年8月13日 10:09.
- 懷孕時怎麼吃，才會媽媽健康胎兒壯，是所有準媽媽最關心的事。
- 孕媽媽的「五要」飲食
- 孕媽媽的「五不要」飲食
其實也沒那麼難，簡單一句話就是： 「不愛吃的東西不要吃，很想吃的東西吃一點也不會有什麼大礙」 在懷孕過程，雖然所有大小事情都是孕媽媽自己負責， 但有時候不妨也聽聽長輩、老公的意見，不要太鐵齒。 我在門診時，偶爾還要客串調解委員，協調孕媽和長輩、老公之間的不同意見。 請記得「懷孕過程不僅只是在作人，也是在學做人的道理」， 平安度過懷胎十月，生下健健康康的寶寶，有時各讓一步，皆大歡喜，心情好，對胎教也有好處的。 很多媽媽會上網查資料，做功課，但是不要完全相信網路上的說法， 更重要的是要信賴自己的醫師，跟你的醫師好好溝通諮詢。
1. 優質蛋白要多吃 豆類製品、牛奶都是補充蛋白質最簡單方便的食材，喝豆漿的話則是比較好。 肉類，魚類富含胺基酸，也是蛋白質主要來源，魚類還是選小型魚為主； 肉類則是像牛肉、羊肉等紅肉類，鐵質也很豐富。 2. 食材要新鮮 食物只要離開生長的環境，就會氧化和代謝，所以食材當然是愈新鮮愈好， 有些採摘後馬上急速冷凍處理的食材，可暫停氧化和代謝，也可以保鮮。 請記住，任何食材要選當季盛產最理想。 3. 食材要看得見 食品安全是現在很熱門的話題，吃東西也要眼見為憑， 看不到食材與製作過程的加工食品，我們不知道裡面到底加了什麼東西，最好少吃。 4. 食物選擇要多樣 蔬菜水果要新鮮外，種類和顏色也要愈多樣愈好，多元就是飲食均衡的重點。 5. 烹調簡單 烹調要簡單清淡 調味要清淡，不要太鹹，烹調還是以蒸、...
1. 精製的食物不要吃 什麼是精製食物，想想你的下午茶吃些什麼，那些東西儘量少吃就對了， 下午茶不外乎蛋糕，甜點，都是高澱粉，高甜度的食物，少吃為妙。 2. 太甜、太鹹、太香的東西不要吃 聞起來好香、好好吃的食物，要小心可能額外添加了香精； 大家還記得甄嬛傳吧，后宮妃子爭寵，還會用香料來害人， 所以有些香料，即使是天然的，也對媽媽和寶寶不太好； 而太鹹的食物鈉含量高，也容易引起水腫。 3. 不好吃、不愛吃，還有腐敗的東西不要吃 各位聽到這裡會問，醫師，我們怎麼可能會去吃腐敗的東西呢？ 別奇怪，夜市裡的臭豆腐雖說是發酵食物，但講得直接一點其實是已經有點腐敗的食物， 很多醃漬的食物也都發酵過，懷孕期間還是少吃為妙。 4. 不要吃太快，也不要餓過頭，不要吃太好消化的食物 飲食習慣很重要，吃太快沒有...
- 蜂蜜含有雌激素，孕婦食用過量會致胎兒性早熟？事實上，蜂蜜只是蜜蜂眾多產物的一員，除了蜂蜜外，蜂巢同時也會有花粉、蜂王乳、蜂膠等附加產物。而 其中含有類雌激素物質存在的僅有蜂王乳 而已，所以此謠言應是民眾將蜂蜜與蜂王乳混淆所生。
- 蜂蜜含大量花粉，容易生出過敏兒？宋明樺營養師表示，由於蜂蜜畢竟是蜜蜂採集花蜜所成，在收集的過程中難免會殘有微量的花粉存在。為避免孕婦因食用、接觸花粉而增加過敏的可能性，導致孕程中產生不適，建議在挑選、購買蜂蜜時，最好不要購買未經純化、提煉，可能含有花粉的蜂蜜產品，較有保障。
- 蜂蜜易藏肉毒桿菌，孕媽咪食用恐害胎兒中毒？針對這個疑問，宋明樺營養師指出，此一問題出現的原因，應是外界從醫師提出的 1歲以下幼童不建議食用蜂蜜 所生。
2016年1月5日 · 懷孕該吃什麼好東西呢？ 到底孕婦要不要額外補充營養素？ 這個問題婦產科醫師幾乎每天都會被問到， 根據我行醫多年的經驗，準媽媽們「流行」的養胎成分，每隔一陣子就會改變， 像是葉酸啊、燕窩啊……等等， 到底要不要補充，的確也讓不少媽媽 ...
2024年1月23日 · 孕媽咪一天 可以喝1～2杯 牛奶，其他則可以透過魚、肉、蛋等其他食物來補充。 如果媽咪 本身就有過敏體質，建議每天不要喝超過1杯牛奶，或依醫師指示吃鈣片來補充鈣質。 推薦延伸閱讀： 吃的好不如吃的對！ 解析9種孕期必備營養素. 友善小農產地直送，完全無添加、零調整的原味鮮奶. 除了牛奶之外，孕媽咪也可以選擇優酪乳或優格來補充鈣質，適當攝取益生菌，也有助於解決懷孕期間的便秘困擾。 提醒孕媽咪，無論是牛奶或優酪乳，都建議要秉持著原味、低脂、低糖的原則喔！ 推薦延伸閱讀： 孕媽咪的小煩惱，便祕不順怎麼辦？ 懷孕中媽咪都在買. 已售出 999+. 本週特價. 雅倫. 容量大，裝10匙奶粉也ok,易撕設計，寶貝討奶抓狂中也不怕灑落，小獅王的東西還用說嗎～
