孕婦不能吃什麼東西 相關
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2014年10月9日 · 粉絲團. 懷孕不適症狀與處理. 懷孕是一種生理上正常的現象，隨著胎兒的發育會引起生理上及心理上的一些變化，有時會使孕婦感到不適，但不必過分擔心。 下面所提一些孕婦常見的症狀及簡易處理方法，提供參考。 (一)噁心、嘔吐. 大多數孕婦在懷孕初期會有噁心、嘔吐，嚴重或持續的嘔吐會造成營養不良。 處理方法： 早晨醒來先吃點麵包或餅乾，休息半小時再起床。 少量多餐，不能挨餓，食物以較乾為宜，最好每二小時吃點食物 (食物可依個人喜好做選擇) 。 注意液體食物的補充，尤其是在小便顏色加深或便秘時，液體食物最好於兩餐間攝取。 避免刺激性味道，如油煙、魚腥味，採輕鬆活動。 如體重明顯減輕或小便有酮體出現時，請找醫師診治。 (二)胃灼熱感. 大部份在懷孕初期容易發生。
2015年4月2日 · 建議吃各式各樣的食物，以獲得所需的營養物質，建議每日飲食包含麵包和穀類6-11份、水果2-4份、4份或4份以上的蔬菜、4份乳製品和三份蛋白質來源 (肉類、家禽類、魚、蛋或堅果)，脂肪與甜食的攝取要節制。 選擇富含高纖維的食物，如：全麥麵包、穀物、麵食、米以及水果和蔬菜。 懷孕期間應避免的食物. • 懷孕期間應避免飲酒，酒精與早產、智力發育遲緩、出生缺陷和低體重嬰兒有關。 • 每天咖啡因不超過300毫克。 各種飲料中的咖啡因含量取決於咖啡豆、茶葉的使用和備製的方法。 根據美國農業部的調查，8盎司大小的現煮咖啡 (也就是一般便利商店販售的小杯咖啡容量，240毫升)，咖啡因的含量平均為137毫克，而沖泡式的即溶咖啡的咖啡因含量大概是76毫克。
2015年4月30日 · 產後常口渴，可多飲開水、牛奶及熱粥等易消化食物。 5.生產後，什麼時候可以開始有性生活？ 惡露乾淨、子宮完全恢復才可行性生活，通常約在產後滿月左右，否則易感染或出血。 6.生產後為什麼要運動？ 產後選擇合適運動可增加腹肌收縮，促進子宮收縮，保持美好身材。 【資料來源：衛生福利部國民健康署孕婦健康手冊】 醫師門診時間. 【誠心提醒您，本網站內容無法取代醫師的治療。 如遇疾病問題，請您盡速就醫】 產後的藍色憂鬱. 大多數婦女（約50-75%）於生產後3-5天曾經歷一些症狀，在精神方面包括情緒不穩定、傷心、煩躁不安、自覺困惑或無故掉眼淚等；在身體方面則會出現頭痛、失眠、做惡夢、飲食習慣改變等。 以上這些現象稱為「產後低潮」 子宮頸抹片檢查可以早期發現子宮頸癌，早期治療。
2015年4月30日 · 選擇寬鬆、吸汗材質，保持身體舒適及衛生。. 穿著低跟、防滑的舒適鞋子，避免跌倒。. 平常應戴上胸罩，支持並保護乳房。. 休息與睡眠. 每天睡足八小時，中午最好有30分鐘的午睡。. 白天注意身心狀態，可做短暫休息。. 懷孕末期宜採側臥，休息時 ...
2014年10月7日 · 所有的母親都需要進食足夠的食物及水分，以維持自己的健康，才有能力照顧家人與寶寶，哺乳時不需要吃特別的食物，或絕對不能吃什麼食物。 中醫兒科團隊
2015年4月29日 · 孕產期飲食建議. 1.寒涼、辛辣、燥熱、刺激類食物少食. n 寒涼類：冰品、西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、橘子、山竹、蓮藕、綠豆、白蘿蔔、番茄、大白菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜。 n 辛辣性︰辣椒、大蒜、芫荽、老姜、蔥、沙茶。 n 燥熱性︰茴香、韭菜、肉桂、羊肉、狗肉、龍眼、荔枝、芒果、榴槤。 n 刺激性︰醃漬品、咖啡、咖哩、燒烤、油炸。 2.清淡甘平易吸收食物. 芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹、空心菜、菠菜、紅蘿蔔、茼蒿、花椰菜。 雞肉、魚肉、豬肉、排骨、豬小腸、雞蛋、牛奶、豆漿、米飯。 珍珠粉、黃連、人參等中藥適合在懷孕期服用嗎？
2014年12月11日 · 人為什麼會生病？ 身心平衡的太極 了解女性生命的規律 了解男性生命的規律 過敏 中醫診治蕁麻疹 溫差起伏大，當心鼻過敏 呼吸道 治療「咳嗽」一定要找對原因，才能根治 秋燥不要來 咳嗽 感冒，何時看中醫 外感(感冒)的中醫預防保健 哮喘 心血管
