孕婦不能吃什麼東西 相關
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2024年4月1日 · Olga Rolenko // Getty Images. 食物中毒的症狀可能會在吃了不乾淨的食物後的幾小時內發生，也可能會間隔幾天或幾週，以至於讓人難以斷定成因。 根據Ermestam的說法，食物中毒的主要症狀包括： 噁心. 嘔吐. 畏寒. 腹瀉. 發燒. 虛弱. 肚子痛. 沒有食慾. 你可能經歷過這些症狀中的其中幾樣。 嘔吐常常會是第一個發生的症狀，然後是腹瀉。...
- 解嘴饞方法2：專心地進食。挪出時間專心 地享用食物，享受食物帶來的體驗，避免邊看電視邊將食物往嘴裡送、邊做事邊吃食物，以免不小心一口接一口愈吃愈多，導致產生罪惡感。
- 解嘴饞方法3：練習正念飲食。放慢進食的步調，感受食物在口中的氣味、味道、口感等，同時 覺察身體的訊號，練習吃東西時不批判、不責怪自己，能幫助自己認識情緒、放下對食物的執著，也更能與食物好好相處。
- ＃垃圾食物的替代品？低擔心經常吃垃圾食物會變胖，嘴饞時不妨挑選相對低脂、低醣的健康點心來適時取代或替換。嘴饞健康吃－點心類：蛋白丁、烘烤海苔片、零卡果凍、零卡蒟蒻、毛豆莢、低糖仙草或愛玉、無加糖優格、原味堅果一小把、黑巧克力...
- ＃吃零食不發胖的飲食秘訣？實在很想吃不健康的食物時，又不希望造成身體太大負擔，嘴饞吃點心的６個小秘訣，滿足你的口腹之慾同時不忘照顧你的健康！嘴饞吃零食不發胖秘訣1：一次的熱量不超過200大卡。
2024年3月28日 · 食藥署說明，紅麴食品中含有的monacolin K成分與「statin類」降血脂藥的成分類似，併用會增強降血脂藥品的副作用，可能導致肝、腎損傷、提高肌肉病變與橫紋肌溶解症的發生率、發生不明原因的痠痛、尿液顏色改變等症狀。 社區藥局郭建宏藥師也在 食藥署藥物食品安全週報 上指出，除「statin類」降血脂藥，紅麴也可能與多種藥品產生交互作用，即使服用時間錯開，仍有可能造成危害。
2024年3月13日 · 目前除了辣椒相關製品，蝦味先、沙茶醬、胡椒粉、咖哩、炸雞排粉也相繼被爆出含有蘇丹紅，蘇丹紅為脂溶性毒物，屬於第三類致癌物，需經由肝臟代謝，再透過腸道排出。 若不慎食用了過多的蘇丹紅，可能會導致肝腎功能受損，或是引起皮膚過敏反應等。 建議可以多補充有助於肝臟代謝和腸胃道排淨的相關食物，減輕蘇丹紅對身體的傷害。 同時在購買食品時，應盡量避免挑選顏色過於鮮豔、來路不明且價格低於行情的食物。...
2024年3月11日 · 飢餓的重點在於攝取熱量；渴望則著重於對某種特定的東西嘴饞。「我的肚子在咕咕叫，我想我應該吃點東西。」、「我現在一定要吃到巧克力！
2023年12月26日 · 燕窩是唾液酸（sialic acid）含量最高的食物， 其實唾液酸還存在於母乳、牛奶、雞蛋、奶酪中，對孕婦、寶寶發育都是重要的營養素之一，也因此根據美國臨床營養雜誌在2003年發表了一篇臨床研究報告，證明喝母奶的嬰兒大腦中唾液酸的含量比喝奶粉的嬰兒高22%~32%。...
2020年6月16日 · istetiana // Getty Images. 相信大家都有準備睡覺前才肚子餓的經驗過，內心肯定非常掙扎，究竟該放心去吃或是上床睡覺。 專業醫師建議你可以這麼做：晚餐只吃平常2/3的份量！ 晚餐時間距離宵夜時間既不遠，這期間的活動量相較白天也較小，少吃一點並不會產生太大的飢餓感。 AleksandarNakic // Getty Images....
