孕婦不能吃什麼東西 相關
廣告天天一碗好孕氣！健字號認證「田原香滴雞精」，無腥味口感佳，健康調理好easy！ 一人吃兩人補！孕媽咪首選滴雞精，傳統炭火燉滴鎖住原味，滴滴純萃營養完整，好喝不油膩！
- 【精選10包小禮盒】
田原香官網限定販售！
10小包人氣口味，出門攜帶超方便
- 【滴雞精人氣排行】
好貨不漏勾！全網最愛買這幾款
營養食補大集合
- 【滴雞精優惠混搭組】
搶翻！田原香人氣商品混搭
組合價有夠划算，立即下單
- 【本月主打星】
田原香精選優惠！限時折扣中
由內而外調理健康好體質
- 【精選10包小禮盒】
搜尋結果
2017年11月18日 · 懷孕是人生大事，但請莫急莫慌莫害怕，別吃到生冷食物就擔心會滑胎，因為不管什麼食物，妳吃的量離「過量」標準絕對還很遠，例如坊間有傳聞吃薏仁會流產，妳可知道要吃到流產，可能需要吃掉一卡車的量嗎？
2024年3月6日 · 準爸媽在孕期如何控糖，營養師吳芃彧分享5大原則，包含6大類均衡攝取、優質澱粉不可少、高纖飲食可控糖、少量多餐更穩糖、NG食物停看聽。 吳芃彧說，控糖不只是要控制甜食攝取，更要注意吃了多少碳水化合物，但懷孕期間熱量需求高，碳水化合物又是身體重要熱量來源，不能完全不吃。 建議一天3餐每餐可各吃2份，相當於小半碗飯和麵、6湯匙麥片、1小段地瓜或整支玉米等；早餐常吃的貝果、吐司，則是1個或1片，就算2份。 不少食物看似安全卻隱含大量澱粉，吳芃彧舉例，炒米粉、綠豆本身就是澱粉類，甜不辣、貢丸、豬血糕則在加工過程加入大量澱粉，此外山藥、玉米、蓮藕，也是「假蔬菜真澱粉」，糖醋排骨、炸雞等裹粉再炸的料理，更是熱量炸彈；若經常外食，或有補充健保食品，提醒務必注意營養標示。
- 補充營養品
- 飲食禁忌
- 結論
談到懷孕時必須攝取足夠的營養物質，在懷孕的初期（13週之前）葉酸可說是十分重要的一項，葉酸能夠幫助胎兒神經系統的發育，如果在這段時間葉酸攝取不足，可能會使胎兒處於神經管缺損的危險之中，而富含葉酸的食物有深綠色葉菜類、水果、蛋類、肉類以及堅果等等。 在懷孕的中後期，會建議孕婦們多補充一些鈣質跟鐵質。鈣質可增進胎兒骨骼與牙齒的成長，孕婦飲食中若缺乏鈣，也會導致母體本身骨骼鈣質含量減少。一般來說，以奶類食物、魚貝類、芝麻、杏仁、山粉圓等等，是屬於鈣質含量較豐富的食物。鐵質的部分，主要可以幫助媽媽跟寶寶的造血功能，以紅肉、深色蔬菜、藻類、堅果類等為含鐵量較高的食物。
懷孕時的飲食禁忌，最重要的莫過於含有酒精的食品，研究指出孕婦在懷孕時如果曾經酗酒，胎兒出生後發生先天畸形的比例將明顯增高，也就是所謂的胎兒酒精症候群（Fetal alcohol spectrum disorders）。這類畸形包括身材矮小、智能不足、多項神經發展發生異常等等。因此滴酒不沾在懷孕時可說是最基本的飲食規範。 另外懷孕時如果要食用生食，包括生菜、生魚片或生肉等等，一定要注意這些食材的安全跟衛生，因為這些生食含有寄生蟲的比例高於熟食，如果孕婦感染某些寄生蟲，可能會影響到胎兒的發育，甚至可能招致流產。其中包含惡名昭彰的弓形蟲，這種寄生蟲會經由孕婦感染胎兒，造成胎兒神經系統的病變和其他症狀，也會提升流產、早產或是胎死腹中的機會。
講了這麼多懷孕應該注意的飲食習慣，其實對於一般人的飲食建議也同樣應該套用在孕婦身上，例如均衡飲食以及熱量控制等等。在增加某些營養物質的攝取或避開某些禁忌食品的同時，維持六大類食物中各類別的攝取量也是很重要的。除此之外，減少油炸和口味重鹹的加工食物，也能避免孕期的增重幅度過大，如此一來才能使母親保持健康，讓胎兒能安全的成長。 本文經問8授權刊登，原文刊載於此 責任編輯：朱家儀 核稿編輯：翁世航
2022年8月28日 · 什麼可以吃、什麼不能吃，什麼可以做、什麼不能做，關於孕期中的禁忌與限制，就像重重的網把孕婦困住了，大概三天三夜也解釋不完。這一篇，將近期診間最常被詢問、大家也最有疑慮的困惑整理出來，希望孕媽咪們看了，面對質疑時可以不再過度焦慮！
2024年1月29日 · 妊娠糖尿病測試需在短時間內一次飲用一小杯葡萄糖水，許多網友分享懷孕喝糖水測試經驗時，都有提到糖水味道很難喝、噁心、喝完想吐等等，或是喝下糖水後出現嚴重頭暈等等狀況。 因此讓很多孕媽咪對於妊娠糖尿病的孕婦糖水檢測感到不安。 孕婦喝糖水測試到底該怎麼進行？ 如果沒通過測試又該怎麼辦？ 讓我們一起看看「懷孕喝糖水」的重要資訊！ 檢測妊娠糖尿病，孕婦糖水測試不可少. 妊娠糖尿病 對母體及胎兒都會有負面影響，為了避免因妊娠糖尿病導致孕媽咪難產、胎死腹中等等嚴重風險，一定要進行妊娠糖尿病檢測也就是孕婦糖水測試，及早發現才能及早治療！ 容易因胎兒巨大造成難產. 羊水過多或羊水感染，導致早產風險. 引發高血壓並演變為酮酸中毒. 泌尿與生殖道也容易出現念珠菌感染. 容易發生胎死腹中狀況.
2020年3月17日 · 「孕吐」可說是懷孕初期的大魔王，適當吃點草莓、鳳梨等酸甜口味的水果，都有助於減緩害喜症狀；相較於蛋糕餅乾，水果更天然健康，只要不攝取過量，還能多補充維他命c及其他營養素。 因應草莓旺季，金馬獎指定白木耳飲品「8more」結合新鮮銀耳及無毒草莓，限量推出「草莓白木耳飲」，低糖酸甜滋味成為孕婦的解饞好物；8more以白木耳搭配紅棗、紅藜腰果、芝麻黑米等多種經典口味，同樣深受孕婦喜愛。 Photo credit:8more. 8more邀請孕婦一起品嚐新鮮銀耳及草莓的味覺饗宴. 為回饋大力支持的孕婦族群，8more近期推出「我的莓顏時光」體驗活動，邀請孕媽咪與家人一同參與，只要線上預約便可一嚐Q彈銀耳與新鮮草莓碰撞出的全新滋味。 外出走走放鬆心情，也能讓孕期過得更開心。
2016年10月29日 · 印象第一次懷孕不免搜尋網路訊息，綜合諸家說法，歸納出哪些可吃哪些不可吃，及各種無奇不有包羅萬象的禁忌，諸如：玫瑰花茶、楊桃汁、桂圓、蜂蜜、鳳梨、西瓜、梅子粉、甘草等均不可吃。另外，所有含咖啡因的東西，太辣也不行。
