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1. 其他人也問了

   孕婦不能吃什麼?

   • 而孕婦禁忌食物也有很多，絕不能碰的食物包括酒精、未煮熟的食物 (沙律、生雞蛋、刺身)、山楂、紅花 (多用於燉煮的料理當中如咖哩裡的一種香料)等等。 黃坐月特別提醒：「在街外的例湯也不建議飲用，有部份或會加了生薏米，也會影響孕媽媽的。 」孕期的飲食忌諱數之不盡，若準媽媽大意食用了，除非分量過多，否則亦無需過分擔心。 孕婦須知7. 禁忌 坊間流傳的孕婦禁忌多不勝數，有真也有假，撇開傳統迷信之說，真的孕婦禁忌包括：拍肩膊、家中裝修、不能舉高手或搬重物、家中不能穿鑿牆壁、禁止飲酒及吸煙（二手/三手煙亦儘量避免）。

   孕婦須知7件事〡《BB來了》資深陪月：孕婦染髮、飲咖啡、性行為是 …

   www.cosmopolitan.com.hk/cosmobody/pregnancy-7-cautions

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   懷孕初期可以吃點心嗎?

   • 各式點心對於許多女性而言有著難以抗拒的魅力，然而懷孕期間為了寶寶及自身的健康著想，這些平時最愛的小零嘴似乎都得克制著吃。 其實孕媽咪並非只能吃正餐，只要選對點心，不僅能滿足口腹之慾，也能吃出健康。 孕期三階段營養攝取重點 整個孕期理想體重增加範圍約在10～14公斤，所以一旦誤以為懷孕就可以肆無忌憚的大吃特吃，往往只會胖到孕婦本身，且產後體重也較難恢復。 因此，孕期三階段的體重控制與營養攝取必須掌握得好，才不至於讓孕媽咪體重「居高不下」。 ● 懷孕初期 馬偕紀念醫院營養師徐于淑指出，孕前體重在正常範圍的準媽媽，懷孕初期並不需特別增重，最多增加1～2公斤即可，只要飲食均衡，毋須擔心胎兒會出現營養不良的狀況。

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   www.businessweekly.com.tw/style/blog/10464

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   孕婦有什麼禁忌?

   • 坊間流傳的孕婦禁忌多不勝數，有真也有假，撇開傳統迷信之說，真的孕婦禁忌包括：拍肩膊、家中裝修、不能舉高手或搬重物、家中不能穿鑿牆壁、禁止飲酒及吸煙（二手/三手煙亦儘量避免）。 ▲黃坐月

   孕婦須知7件事〡《BB來了》資深陪月：孕婦染髮、飲咖啡、性行為是 …

   www.cosmopolitan.com.hk/cosmobody/pregnancy-7-cautions

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   懷孕可以吃中藥嗎?

   • 補過頭會讓孕婦膽固醇及三酸甘油酯飆高，引發健康危機、寶寶可能早產或難產！ 另外，常見大家會想問孕婦到底能不能吃的中藥、進補食物，包括當歸、麻油、薏仁、肉桂、番紅花等，建議都需要經過中醫師衡量後在進行。 此外，孕婦也不能覺得自己懷孕了，就大吃特吃、飲食不節制，根據國健署的建議，孕婦在孕期間的體重以增加10至14公斤為宜，並且注意不能增加太快。 美國醫學會雜誌 (JAMA)文獻也指出，如果懷孕期間「高於」建議增重，會有85%機會胎兒過大，增加生產風險，如果懷孕時增重異常者，建議諮詢醫師或營養師。 而體重增加過多的原因，常見是孕婦在不知不覺中攝取過量澱粉類或含糖份過高的食物，如甜點、飲料或過量的水果等，易造成熱量過高但營養不均衡情形，影響胎兒發育。

   孕婦不能吃什麼？懷孕飲食禁忌與懷孕初期關鍵營養 - 親子天下

   www.parenting.com.tw/article/5086938

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2. mamiguide.com › article › pregnant-woman-diet-mines【2024】孕婦飲食禁忌 1 張食物表帶你了解，5 大飲食地雷絕對不 ...

   mamiguide.com › article › pregnant-woman-diet-mines

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   2022年1月14日 · 今天在這裡將帶各位孕媽咪一起了解孕婦的飲食有什麼禁忌、有什麼地雷千萬不要踩，趕快筆記下來吧！ 目錄 隱藏 最詳細孕婦食物表看這邊，1 張圖秒懂孕期可吃與不可吃的食物！

3. www.carloine.com.tw › Article › Detail懷孕不能吃什麼？8大孕婦飲食禁忌表，咖啡因、飲料不宜過量！ | ...

   www.carloine.com.tw › Article › Detail

   2024年4月3日 · 懷孕不能吃什麼？整理8大孕婦飲食禁忌表，但孕婦想喝咖啡怎麼辦？每日咖啡因控制在200mg，把握一天最多一杯中杯拿鐵原則。孕婦選擇無糖去冰飲料，避免單喝一種飲料，多方攝取營養，像：鮮榨果汁、豆漿、牛奶。

4. 影片

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     12:36

     youtube.com

     孕婦飲食的十大禁忌？！ 好多東西不能吃？【營養師日常EP3】

     2021年2月28日

     觀看次數：32.1萬

   • 

     news.ttv.com.tw

     懷孕可以吃什麼？什麼不能吃？ 孕婦飲食知識懶人包一次看-台視新聞網

     2021年4月9日

   • 

     cw.com.tw

     懷孕到底有什麼不能吃？｜天下雜誌

     2017年12月3日

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5. www.parenting.com.tw › article › 5087547懷孕時的飲食禁忌＆常見疑問，中醫師一次解答｜親子天下

   www.parenting.com.tw › article › 5087547

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   2020年8月26日 · 新手媽媽們在懷孕後，大多很小心翼翼，深怕吃到的東西對寶寶健康造成影響。建議媽媽一旦確定受孕後，就要先了解懷孕飲食禁忌，哪些食物是絕對不能吃的，哪些可以少量食用，還有哪些是能放心吃的，這樣在食物選擇上，...

6. www.parenting.com.tw › article › 5086938孕婦不能吃什麼？懷孕飲食禁忌與懷孕初期關鍵營養 - 親子天下

   www.parenting.com.tw › article › 5086938

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   2024年1月8日 · 至於木瓜、薏仁、韭菜、生魚片、蜂蜜、咖啡、番紅花、茶等飲食，不管是網路搜尋或親友分享，孕媽咪一定也常會聽到不能吃這些，到底哪些食物是孕婦真的不能碰的、哪些食物其實不一定會對孕婦健康有影響，以下整理孕婦飲食禁忌及營養補充的資訊提供媽咪

7. www.8more.com.tw › blog › posts【孕婦飲食禁忌】懷孕初期怕不小心吃錯東西流產？孕婦到底什麼不 ...

   www.8more.com.tw › blog › posts

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   2024年3月20日 · 吃東西理當是開心的事，懷孕不是生病！沒有那麼多孕婦飲食禁忌！有正確觀念就不怕受坊間謠言影響，吃對食物，補充孕期營養安心與寶寶成長，以下帶你了解孕婦飲食須知！讓您孕期放心吃健康補！ 孕婦飲食最重要的原則就是「不過量」，均衡攝取懷孕所需

8. mamiguide.com › article › diet-taboos-in-early-pregnancy【孕婦飲食禁忌】懷孕初期不能吃什麼？揭示 4 大類危險食物、5 ...

   mamiguide.com › article › diet-taboos-in-early-pregnancy

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   2022年1月16日 · 懷孕初期不能吃什麼？ 這 4 大類危險食物一定要避免！ 懷孕是件既幸福又很有意義的事情，但在懷孕初期前十二週，肚子中的寶寶還是個小小胚胎，極不穩定，需要媽咪的小心呵護，無論是行為、動作，以及最重要的飲食都需要注意。

9. www.nanobiolight.com › blogs › news懷孕不能吃什麼？懷孕飲食禁忌圖表秒懂！營養師教你孕婦飲食原則 ...

   www.nanobiolight.com › blogs › news

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   2023年2月13日 · 懷孕飲食禁忌7大重點，以營養師角度來說，並不建議孕婦多加食用高度加工品、精緻甜品、過量咖啡因、生食等表中食品，其實所有飲食都不該偏食，易造成單向攝取量過高，至於孕婦可以吃與不能吃什麼，懷孕飲食原則1張食物圖秒懂！