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2021年5月30日 · 怀孕以后不同于普通人，在饮食方面要求更严格些，为了胎儿健康发育，孕妇应该 吃应季的新鲜水果 ，避免吃一些反季水果，也避免吃不新鲜甚至已经变质的水果。 吃水果的方式要正确. 不建议孕妇吃冰镇水果，也不建议每天 把水果打成果汁喝 ，打成果汁喝，很容易让每天的水果摄入量超量。
专家表示，存在以下问题的妈妈在食用水果的时候要注意，比如患有妊娠期糖尿病的妈妈，最好少吃或不吃高升糖指数的水果，比如西瓜，榴莲，菠萝蜜，偶尔吃也要严格控制量。 过敏体质的妈妈，要少吃或不吃容易引起过敏的水果，比如菠萝、芒果、猕猴桃等。 体质偏寒的妈妈容易拉肚子，腹泻的妈妈尽量少吃寒凉的水果，比如西瓜、香瓜、火龙果、柿子等。 热性体质容易上火便秘、流鼻血的妈妈尽量少吃比较温热的水果，比如榴莲，桂圆，荔枝等。 戴永梅建议，孕期吃水果问题要因人而异，视自己身体情况选择合适的水果和适当的量，总之没有绝对坏的，不好的水果。 通讯员 蔡晓洁. 扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖. 校对 王菲. 免责声明：本内容来自腾讯平台创作者，不代表腾讯新闻或腾讯网的观点和立场。 举报.
2022年3月18日 · …… 孕妇在饮食上慎重一点是好事，但如果听信这些传言，那恐怕就只有馒头米饭能吃了…… 今天，我们就来探究一下所谓“孕期饮食禁忌”的真相。 一、孕期不能吃螃蟹？ 有传言说，孕妇吃了螃蟹，容易导致流产。 这种说法完全没有科学依据。 图片来源：站酷海洛. 包括螃蟹在内的海鲜，从营养学角度看，富含蛋白质、DHA等多种营养素。 特别是DHA，它是二十二碳六烯酸的英文缩写，俗称脑黄金，是一种对人体有益的多不饱和脂肪酸。 DHA对于大脑发育、视力健康和保护心血管至关重要 [1]。 所以，海鲜是非常适合孕妇的美味。 当然，虽然美味且营养价值高，但也要控制好量，不能一次性吃得太多，也不能天天吃，否则会给身体带来负担，比如导致尿酸增高，会引起痛风；还可能导致胆固醇和血脂增高（蟹黄的胆固醇含量很高） [2]。
2021年6月28日 · 正确吃水果的三个建议. 不要吃冰镇水果. 夏季天气热，很多人喜欢把水果放在冰箱中冰镇后再吃，感觉口感更凉爽，甚至什么都想吃冰的。 这样做虽然可以让人感觉到一时的凉爽，但是对健康毫无益处。 因为直接吃冰镇的水果会刺激肠胃，造成胃肠功能紊乱，引起腹痛、腹泻等症状。 不要空腹吃水果. 很多人喜欢空腹吃水果，甚至吃冰镇的水果。
2023年6月13日 · 杠精请回避啊，不是养姨妈不能吃水果，而是对于那些胃口本来就小，脾胃被节食折腾坏的妹纸，起码这个阶段不适合多吃水果，别影响正餐食物的摄入。 包括在微博也是，很多妹纸把自己调养大姨妈的一日饮食发给我，都不用细看其他，看到早上的火龙果、下午的苹果和晚上的猕猴桃，基本就能断定这个养姨妈饮食是假养，什么原因？ 你节食减肥本来胃口小，消化又差，吃这么多水果，哪里还有足够的胃口来装身体更需要的主食和脂肪啊？ 水果强迫症深入很多妹纸的内心，很多妹纸不管是上图书馆、还是出门逛个街，包里都会备着水果，当然比起那些打卡网红奶茶和各种街边美食，可能吃水果的确要健康一些。
2021年12月1日 · 3种有助于通便的水果，堪称“肠道拖把”！. 护心防癌也在行，香蕉压根没法比. 北京青年报官网. 2021-12-01 12:23 北青网官方账号. +. 有道是“吃饭5分钟，如厕2小时”。. 对于很多“上厕所困难户”来说，下面这些场景一定不陌生：. 盼来盼去才有便意，满怀期待 ...
2022年1月25日 · 所以也不存在影响消化的问题。 除了水果和牛奶，其他还有哪些食物，不能和牛奶一起吃呢？ 这些到底是传言，还是真的呢？ 牛奶+豆浆，会降低营养吸收？ 家里有老人的都知道，很多老人不让老人孩子豆浆和牛奶一起喝，觉得这样牛奶中的营养会吸收不进去，这是真的吗？ 不能说全无道理，因为豆浆里含有因为豆浆中含有「胰蛋白酶抑制因子」，会破坏奶中的蛋白质，降低牛奶的营养价值。 但是要知道，这种因子非常怕热，所以将豆浆加热都在食用，即便是和牛奶一起喝，没有问题的。 牛奶+糖，会致癌？ 这个传言是因为牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，对人体有害。
