搜尋結果
2024年2月25日 · 尤其，營養師更提醒，草莓含鉀量偏高，腎臟病患者一定要控制攝取量，才不會在貪嘴之餘引發健康疑慮！ 另外，草莓表皮的蛋白質也藏有高敏感風險，若屬於易過敏體質，食用前也千萬要留意。
2023年3月27日 · 水果中含有4種糖，包括了果糖、蔗糖、葡萄糖和澱粉，減脂期盡量選擇低糖低卡的水果，此外，水果不要榨汁喝，更不建議吃水果做成的果乾，因為含糖量都非常高。減脂一天吃多少水果？減脂期的水果攝取建議一天控制在200g左右的量。減脂什麽時候吃 ...
2019年8月19日 · 吃香蕉居然有4大禁忌 吃這款香蕉保證馬上便秘，空腹也不要吃！. 別吃沒有熟的香蕉，以免又要鬧肚子痛了。. 圖／摘自 pexels. 香蕉是台灣人愛吃的水果之一，也是最常見的，經常吃香蕉對我們的身體，有一定的好處，但大家知道嗎？. 原來吃香蕉也會有 ...
2022年8月22日 · 多汁又甜美的芒果是夏天的代表性水果之一，而扁平的芒果乾則有隨時歲地都可以吃的特性，芒果乾富含維生素A和鉀，研究證明吃芒果乾有助於降低血壓並改善老年的心血管健康，建議每日不要吃超過4片；同時在購買芒果乾時要注意，有些芒果乾的營養 ...
2019年3月14日 · 隋棠健康早餐內容如下：「1：大燕麥片。（給小孩吃的我會選薄片，較軟小孩接受度高）2：成份單純的優酪乳。（不喜歡給小孩過多添加物的要慎選，最近常用的小七能買到，很濃又單純，這陣子櫻花季它的瓶子上也印上了櫻花很美好認）3：堅果。
2022年2月2日 · 調查顯示高達99.8％的人，每日平均乳品攝取不足1.5杯；堅果、種子不足一份的也有91％；天天5蔬果中，蔬菜攝取量不足3份為86％，水果攝取量不足2份，也有86％的比例。. 另外，卻有53％的人每日平均豆、魚、蛋、肉攝取超過建議攝取量6份，全榖雜糧 ...
2019年3月3日 · 運動、多吃蔬菜水果、多喝水、多走路、不吃澱粉等，都是大家常見的減肥方法，但真的都有用嗎？ 其實現在超過90%人的減肥招式，看在醫生眼中，其實有許多都是錯的，消化外科醫師郭彥良打破減肥常見的5種錯誤！
