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2023年6月29日 · 孕婦吃芒果可護眼、抗便秘. 難道為了胎兒健康，懷孕期間只能放棄如此美味的食物？ 黃淑敏說明，食用適量的芒果好處多多， 芒果中所含的ß-胡蘿蔔素，會在體內轉換成維生素A，可以維持眼睛健康，及有助昏暗光線中的視力，可以讓孕婦的眼睛更健康、協助免疫系統正常運作；膳食纖維有助於腸胃蠕動、順暢排便；鉀則可以穩定血壓。...
2022年10月9日 · TVBS新聞. 2022年10月9日. 謠言指出木瓜對孕婦及胎兒有害。 （示意圖／shutterstock達志影像） 你是否也聽過孕婦不能吃木瓜的謠言呢？ 過去曾有一項國外研究指出，青木瓜含有高濃度乳膠，的確會引起明顯子宮收縮，產生類似催產素的效果，導致早產或流產，不過成熟後的木瓜則對孕婦沒有影響，可以安心食用。...
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2021年3月18日 · 只需切記食物來源的「衛生程度高」、「不宜過量」就能避免食物對孕婦帶來的副作用。而「酒精」製品，是孕婦千萬不能碰的，藥膳、補湯的中藥食材繁多，購買前也要事先告知，補身才能避免反效果！
2023年8月5日 · 陳嘉玲. 2023年8月5日. 營養師蔡濰安提醒有6種水果不適合空腹食用。 （示意圖，取自unsplash） 台灣水果甜美多汁，但吃法也有學問。 營養師蔡濰安提醒，有6種水果不宜空腹吃，否則可能會引起胃部不適或血糖波動。 這些水果分別是鳳梨、荔枝、甘蔗、柿子、木瓜和檸檬。 蔡濰安解釋，鳳梨和木瓜含有分解蛋白質的酵素，空腹吃會刺激胃黏膜，造成胃灼熱或胃痛。...
2017年11月23日 · 2、少量多餐。3.多吃富含維生素B群及維生素C的食物。4、吃些蘋果、葡萄、梨等爽口水果或選用酸甜可口的水果入菜，例如:奇異果、柳橙、柳橙汁等，適合害喜的孕婦食用。5.清爽的涼拌菜。6.喝薑茶：可添加甘蔗汁，溫和不傷腸胃，可減輕反胃的症狀。
2023年5月5日 · 莓果類有豐富的鐵質能夠補血和改善氣色，同時富含維他命C有助於消炎止痛，可以減緩腹部不適。 而現在市面上也出現許多特地為經期研發出的蔓越莓相關產品，網友就分享自己食用過後的經驗，「月經來真的變沒什麼血腥味！ 而且痛感真的會舒緩很多！ 」、「蔓越莓讓我經期順順」，建議有經期問題的女孩們都可以嘗試看看。...
2021年3月27日 · 由於水果富含膳食纖維以及水分，飯前吃水果可以增加飽足感，讓飯吃得比較少，但是對於胃不好的人，空腹攝取富含纖維以及醣的食物可能會造成不適，如此一來就不適合空腹吃水果。 部分水果含有酵素，例如：鳳梨、木瓜、奇異果，這類水果在飯後吃就可以幫助消化。...
