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醫學發現，缺鈣的孕婦所生的寶寶在少年時患近視眼的機率高於不缺鈣孕婦所生寶寶的3倍。 因此，懷孕期間補充足夠的鈣是非常必要的海帶、紫菜、髮菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物都含有豐富的鈣，每100克中鈣的含量都大於300毫克。
Ella愛吃海鮮，尤其是〝生猛海鮮〞類的，龍蝦、大閘蟹、生蠔等等她來者不拒。幾乎只要有機會吃Ella都不會放過!!但前一陣子她因為吃了生蠔狂拉肚子，讓老公一直跟她說叫她先忍耐一陣子，少吃〝生冷食物〞才能為懷孕做準備!! 圖片來源:陳嘉樺 Ella
經期期間建議吃以下水果： 熱性水果：荔枝、芒果、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、李子、榴蓮、櫻桃、桃子 平性水果：檸檬、番石榴、酥梨、葡萄、鳳梨、蘋果、蓮霧、木瓜、百香果 月經來潮可以吃巧克力嗎？
研究中使用的食品問卷還詢問了婦女從懷孕開始吃的食品的分量和頻率，水果總攝入量是水果份量的日常總和再加上果汁。 另外，實驗發現，如果母親喝更多的果汁，那麼孩子的學習和記憶力會有所改善。 但如果嬰兒出生後吃水果那效果和懷孕時吃差遠了。
我們一直讓孕婦在最後一個月控制體重，少吃主食多吃蔬菜和水果。 這種建議，一直被當做耳旁風。 「大夫，我上次B超，孩子是臀位，說是不好生。
怕什麼，看完又不會懷孕！27 個看完目瞪口呆的生活常識 怕什麼，看完又不會懷孕！27個看完目瞪口呆的生活常識 ... 11.據說這樣煮湯不會溢出來，原因嘛。。。【中間部分不能 達到兩邊溢出的最高值】（據說。。。） 12.用便簽清理鍵盤的灰塵 13.沒水管 ...
2015年8月4日 · 水果，尤其是有殼或外皮的水果。 蔬菜（特別是綠葉蔬菜，像是君達菜（swiss chard）、甘藍菜葉（collard green）、菠菜、萵苣和甜菜葉） 菜豆和豆科植物（注意，有些人吃了豆類會脹氣） 別吃瀉藥。經常吃瀉藥會形成依賴，並使直腸變弱，可能引起
