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2018年10月8日 · 1 / 7. 以前的孕婦都被宣導不能化妝會傷害小寶寶brabra…，其實沒有不對，有些化學成分的確是不妥，但在現在這個時代，其實已經有很多孕婦也能安心擦的「有機口紅」，誰說要清湯掛麵才是稱職的媽媽，現在都要比美比辣的好嗎～馬上推薦給大家！ 現代媽媽不素顏，孕婦擦唇膏有要點！ #1：吃東西前要把唇膏擦掉. The link to this photo or video may be broken, or the post may have been removed. Visit Instagram. 雖然說挑對可擦的口紅，成分單純安心，但還是建議在吃飯前擦掉噢！ #2：絕對要避開這些成分.
2023年11月5日 · 根據 衛福部 《國人膳食營養素參考攝取量》最新修訂版建議，成年人維他命C的建議攝取量為 100 mg。 研究進一步指出，每日攝取 400–1000 mg 維他命C，對於降低氧化壓力、退化性及慢性病的發生有保護效果。 另外每天攝取大於 1500 mg 維他命C者，可降低 45 % 罹患痛風之風險。 一般成年人每日維他命C每日攝取量，上限為2000毫克，若長期攝取超過2000毫克以上，高劑量維他命C補充劑，有可能對身體造成額外負擔喔！ 特別要注意的是，維他命C攝取不足，可能導致免疫系統功能下降，和其他疾病的風險，還可能導致疲勞、虛弱感和貧血，也可能讓皮膚乾燥、容易受損和早衰。 維他命C的6大功效. 維他命C功效1：提高免疫力.
2023年9月10日 · 不過大家不要失望，桃膠還是有益處和功效，讓我們繼續看下去吧！ 圖片來源： pinkoi.com. 桃膠益處1：潤腸排便. 桃膠的主要成分為膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，潤腸排便，改善便秘。 不過要注意的是，因為桃膠擁有大量的水溶性纖維，腸胃較差、消化能力較弱的人要避免，以免攝取過多纖維引起胃部不適，如脹氣、胃脹等情況。 桃膠益處2：改善腸道環境. 桃膠可以促進腸道內益生菌的增長，抑制有害菌，從而達到改善腸道菌群的效果，使腸道的環境更加健康，減少腸道疾病！ 而當腸胃好起來、排便順暢後，因為將累積在身體內的毒素排出，間接使皮膚變好，這也是大家認為桃膠能養顏美容的原因之一。 圖片來源：美人圈. 桃膠益處3：降血糖.
2019年2月17日 · #有機. #可食用. #孕婦. 以唇膏來說，很多人認為塗在嘴巴上的唇彩是最容易吃進肚裡，這樣到底安不安全？ 因此不少品牌開始會推出天然、有機、不危害大自然等彩妝品.
2023年12月10日 · 新鮮水果富含維生素、多酚等抗氧化物及膳食纖維，但是甜的水果比較容易引起咳嗽，所以可以挑選蘋果這種溫和的水果來食用。 蘋果富含維生素C和兒茶素，有助維持黏膜健康，還有抗病毒、抗菌、殺菌作用。
2023年9月6日 · 但不同品牌的單顆劑量不盡相同，最好還是根據包裝上的食用說明來服用。 維生素B1每日攝取量建議： 男性每天建議攝取1.2毫克，女性1.1毫克，孕婦需要1.5毫克，哺乳期婦女則是需要1.6毫克. 維生素B2每日攝取量建議： 男性每天建議攝取1.4毫克，女性1.2毫克，孕婦需要1.6毫克，哺乳期婦女則是需要1.7毫克. 維生素B3（菸鹼酸）每日攝取量建議： 男性每天建議攝取17毫克，女性13毫克，孕婦需要18毫克，哺乳期婦女則是需要17毫克. 維生素B5（泛酸）每日攝取量建議： 成人每天建議攝取5毫克，孕婦需要6毫克，哺乳期婦女則是需要7毫克. 維生素B6每日攝取量建議： 男性每天建議攝取1.3毫克，女性1.1毫克，孕婦需要1.7毫克，哺乳期婦女則是需要1.6毫克.
2021年3月26日 · 168斷食真有想像中美好嗎？ 這次特別請到專業營養師高敏敏，來為大家解開這些謎團！ 善用16:8斷食機制，控管進食時間vs延長燃脂時間. 以前試了千奇百怪的節食秘方都沒有用？ 其實重點就在於我們經常忽略減肥時間點與身體循環關聯性，而168斷食最特別的地方在於，它建立了一個完整時間軸，在一天當中的16小時不吃東西、8小時進食「巧妙運用長時間不攝取食物，來增加身體燃燒與代謝脂肪的時間」這樣的方式相較於極端節食、高強度重訓等等，對於一般人而言是更彈性、更好上手的。 圖片來源：BEAUTY大美人 (Fashion/洋裝+西裝外套Club Monaco) 進食的8並不是all you can eat，吃多少&吃進什麼才是關鍵.
