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2023年2月28日 · 「那到底什麼水果的籽不能吃呢？ 」種子畢竟是因植物繁衍後代所生，為了保護自己、抵擋外界的危害，所以有些種子會內含化學成份氰苷（又叫含氰糖苷、生氰苷）像蘋果核、水蜜桃核等。
2024年2月14日 · 孕婦媽媽的超級補品 Yan Krukau @pexels 不僅美味，草莓也是孕期媽媽們最天然的補品！營養師表示，草莓中蘊含的葉酸含量是水果界的第一名，其為激活紅血球的重要元件，於孕期間適量補充，更有益於胎兒的發育，媽媽們養身、備孕同時可別錯過這項超級
媽咪在懷孕的過程中，必須經歷體重增加、身材變形，許多愛美的媽咪們，非常擔心產後的身材「回不去」. 因此，從懷孕時就對體重「斤斤計較」，但積極忌口又怕胎兒營養不足，其實只要用對方法，就能吃得營養又「瘦孕」。. 孕媽咪在孕期，最少應增加6至8 ...
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懷孕不能吃什麼?
什麼水果的籽不能吃?
孕婦要補充蛋白質嗎?
2024年3月7日 · 藍莓一天吃多少？ 根據衛福部建議的水果攝取量，一天可以吃兩份水果，而市售一小盒藍莓約 100 公克，約為一份水果。 藍莓的 3 大食用禁忌 藍莓什麼人不能吃？辰軒中醫診所指出，如果胃不好，尤其是有胃寒的，儘量少吃，胃酸過多的也不適合吃藍莓。
2024年2月13日 · 13 Feb 2024. by 良醫健康網. #櫻桃. #水果. #營養價值. #水果保存. #功效. 吃櫻桃竟有營養 7 大功效：預防痛風、抗發炎、降血壓...，此外，一併公開挑選 & 保存秘訣，顏色越深，甜度越高？ 延伸閱讀：吃水果減肥越減越肥？ 水果瘦身3大錯誤觀念釐清「血糖飆高」，哪些水果要避開？ 這時間吃最好. 櫻桃營養成分與熱量. 櫻桃每 100 公克的熱量僅約 73 大卡，其中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，粗纖維，鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂，胡蘿蔔素、維生素 B1、B2、C、菸鹼酸，檸檬酸、酒石酸等，及重要的活性物質鞣花酸。 櫻桃 7 大功效. 美容養顏 ：櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高。
2024年2月5日 · 許多人都認為葉酸僅是孕婦媽媽們的超級營養，事實上它也是B群家族的一份子！葉酸又稱B9，不光有助於胎兒成長，更是人體多項機能的促長關鍵元素！在飲食上，則建議可以多吃深綠色葉菜類、水果類、全穀雜糧類、內臟，來補足每日所需量。
女性的身體健康相比男性更需要縝密的呵護，尤其最為脆弱的私密處，當遇上生活作息不穩定、飲食不均衡、飲水量不足都可能引發發炎、不適等反應。 因此為了平衡女性的私密處健康，許多醫師會建議日常搭配「蔓越莓益生菌」類型的保健品！ 但市售的蔓越莓維他命那麼多，到底該怎麼挑？ 攝取上又有甚麼建議？ 大研生醫營養師解答五觀念女孩不能不知道！ 延伸閱讀 : 無壓力瘦身「得舒飲食」！ 營養師教妳健康減肥4大觀念：這樣吃降血壓最有效、這「兩類人」碰不得. 為甚麼女生一定要吃？ Irita Antonevica@pexels. 妳是否也曾遇過妹妹悶癢、分泌物增多，亦或者小便時燒疼難耐的經驗呢？ 女性的私密處驕縱又頑劣，只要一熬夜、少喝水，甚至憋尿、重口味飲食，便容易搗亂內部的好菌平衡，因而誘發發炎反應！
