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水果一天吃幾顆?
為什麼懷孕會懼食?
飯後吃什麼水果?
運動後可以吃什麼水果?
2021年7月20日 · 09:42 2021/07/20. 中時新聞網. 嬰兒與母親. 懷孕要吃什麼、不能吃什麼? 這些食物要小心! (圖/嬰兒與母親提供) 字級設定: 小 中 大 特. 哪些食物我們平時很常吃,但孕婦最好不要吃? 根據研究,有5種食物較常有李斯特菌的殘留,孕婦也要小心! 另外,「懷孕時吃蝦蟹、吃冰,容易生出過敏兒」,這是真的嗎? 究竟懷孕該怎麼吃? 營養師這樣說。...
2015年11月19日 · 中時新聞網. 中時健康網. 對胎兒來說,蘋果中豐富的維生素C、蘋果酸與果膠成份,可促進孕婦增加血紅素,讓胎兒出生後的膚色能夠較白皙,並且減少細菌和毒素對胎兒產生的影響。 圖片來源:健康365. 字級設定: 小 中 大 特. 孕婦在懷孕期間,飲食的選擇十分重要,就算是營養豐富的蔬菜水果,也會因為性質寒涼溫熱不同而對孕婦產生不同的影響,需要多加注意。...
2021年9月25日 · 07:13 2021/09/25. 中時新聞網. 常春月刊. 2成孕媽媽吃不飽 醫警告:胎兒恐陷入這些危機。 (示意圖/Shutterstock) 字級設定: 小 中 大 特. 近年來食安問題頻傳,根據統計,有2成的孕婦擔心吃下肚子的食物,傷害腹中的寶寶,每天只吃白飯和少量蔬菜、水果,導致體重愈來愈輕。...
2018年7月23日 · 因此要能嚴格控制水果攝取,一天不超過一小碗(相當於4顆葡萄加半根香蕉),且要中午時間食用完畢,晚餐後吃水果的習慣則要戒掉。
1 天前 · 這時請把握一個原則:『只要吃得下,想吃什麼都可以。. 』甜的、軟的、冰涼的通常比較能夠下嚥,所以布丁、冰淇淋、奶酪、放涼的蒸蛋、豆腐 ...
2021年4月16日 · 劉怡里營養師指出,根據衛福部建議,一般人在沒有其他需求或疾病的情況下,吃水果時間可選在飯後,主要目的在吸收水果內的B群和維生素C。 B群有助於幫助營養素的吸收和代謝,維生素C則有助於餐食中鈣和鐵的吸收,像是芭樂、柳橙、奇異果都是很好的選擇。 若當餐大魚大肉,則建議可攝取酵素豐富的水果,如木瓜、鳳梨、奇異果,有助提升消化能力,促進食物分解、吸收。 水果要飯前吃? 飯後吃?...
2023年7月4日 · 施春美. 水果有益健康,但某些水果的果肉無毒,但果核(種子)所含的化學物質被人吃下後會造成中毒。 (示意圖/ Shutterstock ) 字級設定: 小 中 大 特. 水果有益健康,但某些水果的果肉無毒,但果核(種子)所含的化學物質被人吃下後會造成中毒。...