搜尋結果
其他人也問了
運動前可以吃水果嗎?
低腹敏水果有哪些?
身心壓力大吃什麼水果?
2023年7月17日 · 膳食纖維含量高的水果包含：百香果、芭樂、榴槤、釋迦。 減壓水果4：低腹敏水果. Olga Peshkova // Getty Images. 根據研究指出，食物中特定類型的碳水化合物「腹敏」（FODMAPs），可能是造成腸胃道敏感的關鍵！ 低腹敏食物可以避開不好消化的醣類，減少腸胃不適，使腹脹、腹瀉等腸胃道症狀獲得改善。 廣告 - 內文未完請往下捲動....
2021年3月4日 · 49歲以上調養重點1：滋陰降火救失眠. Boy_Anupong // Getty Images. 失眠不分年紀、不分性別，男女老幼都有可能發生，但以停經後婦女為最大宗。 一方面為人母之後操煩成性，不管小孩多大、多老了，媽媽永遠掛心著，怎麼可能有辦法可以好好睡覺；另一方面，停經後身體的不平衡導致難以入眠。...
- Zoey Lee
- Digital Managing Editor
- zoey.lee@hearst.com.tw
2024年3月13日 · 1. 蘇丹紅排毒食物：黑木耳. HUIZENG HU // Getty Images. 有「植物界的血管清道夫」稱號的黑木耳，富含水溶性膳食纖維，水溶性膳食纖維就如同抹布一般，可以擦掉並帶走腸胃道不好的東西，也可以帶走身體內多餘的膽汁，幫助降低體內膽固醇。 水溶性膳食纖維也可以抓住血糖，讓血糖不要衝太快，減緩血糖上升，對於腸胃道健康、預防三高的人都很適合。 2....
葡萄的8大功效. 葡萄功效1｜護心、預防糖尿病 葡萄功效2｜促進視網膜健康 葡萄功效3｜助眠 葡萄功效4｜抗氧化. 葡萄功效5｜抗癌. 葡萄功效6｜消除疲勞. 葡萄功效7｜穩定血壓. 葡萄功效8｜養顏美容. 葡萄功效9｜預防私密處感染. 葡萄功效10｜消水腫. 葡萄功效11｜緩解便秘. 葡萄功效1：護心、預防糖尿病. Tom Merton//Getty Images.
2024年1月9日 · 除此之外，櫻桃不僅可以幫助身體抗氧化減少肌膚老化，還能幫助睡眠，是款適合所有人都可以食用的優秀水果，此外還有常聽到的「櫻桃補血」是真是假？ 以下BAZAAR邀請到 周宜穎營養師 為大家解密。 多吃櫻桃有助於抗氧化. ullstein bild//Getty Images. 櫻桃富含大量的維生素 C，一份100克的櫻桃就有10毫克維生素C，...
2023年12月26日 · 而孕婦食用燕窩，可以在孕期補充營養素，對胎兒發育也有相當的幫助，對寶寶來說，唾液酸能夠幫助大腦發育、加強智力、增強免疫力等。 唾液酸又以N-acetylneuraminic acid型態為主 ，具抗老，提升肌膚水潤度、緊緻度。 燕窩的特色營養素中還含有NGF、EGF增生因子 ，有助於肌膚修復、維持肌膚緊緻，對於膚況很有幫助。 廣告 - 內文未完請往下捲動....
2024年4月1日 · Kimy Chen, Dalal Chen, Medically reviewed by Dr Juliet McGrattan (MBChB) and words by Anna Bonet (WH UK) Published: 2024/04/01. warodom changyencham // Getty Images. 米酵菌酸...
